Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Бешеная сушка
Доброй ночи!
Получила я от врачей наконец-то добро на занятия спортом.
И просматривая различные ресурсы наткнулась на довольно популярную тему бешеную сушку. Вариантов много, сайтов которые предлагают ещё больше. Может быть кто участвовал (платно/бесплатно) напишите пожалуйста ваши отзывы.
Мне понравился сам формат челленджа, и плюс что даётся меню на неделю (месяц) плюс группы упражнений. Мне так проще.
Заниматься буду дома, фитнес клубы не вариант. Цель подтянуть тело, ну и немного скинуть.
Получила я от врачей наконец-то добро на занятия спортом.
И просматривая различные ресурсы наткнулась на довольно популярную тему бешеную сушку. Вариантов много, сайтов которые предлагают ещё больше. Может быть кто участвовал (платно/бесплатно) напишите пожалуйста ваши отзывы.
Мне понравился сам формат челленджа, и плюс что даётся меню на неделю (месяц) плюс группы упражнений. Мне так проще.
Заниматься буду дома, фитнес клубы не вариант. Цель подтянуть тело, ну и немного скинуть.
Тема закрытаТема скрыта
Кардио на пределе - зачем? Нет никакого смысла.
А то берпи, скалолазы, прыжки((((((
20 по 4-5 кругов. А если вес 60, при росте 160, и организм физнагрузку в школе видел только((((((
Позвоночник в трусы посыпится, и коленные суставы жалко.
А то берпи, скалолазы, прыжки((((((
20 по 4-5 кругов. А если вес 60, при росте 160, и организм физнагрузку в школе видел только((((((
Позвоночник в трусы посыпится, и коленные суставы жалко.
При 60-65 тяжело выдержать то, что дают в сушке. Если ты не тренировался до неё.
При 60-65 тяжело выдержать то, что дают в сушке. Если ты не тренировался до неё.