Деликатный вопрос

Автор, если стандартные схемы лечения не действуют на обычное заболевание, то оно считается психосоматическим. Не поленитесь, почитайте что это значит, и лечите то, что нужно.

Свекла ,отруби,чернослив. А вообще вы с этим делом (запорами) осторожнее. Запоры плюс беременность могут не дай бог всякими гемороями закончиться(

Льняное масло, по столовой ложке в день. На первых порах, если совсем все плохо - по 2 ложки. если проблемы с полнотой, соответственно уменьшить жиры где то в рационе, или этим маслом заправлять салаты (хотя оно горчит).

У ребенка была такая проблема. Педиатр посоветовала добавлять ей в еду оливковое масло. Нерафинированное натуральное оливковое масло в свежем виде в уже приготовленную еду. Даже в молочные каши и супы. Результат был мгновенный, в этот же день все пошло как по маслу. Не помню сколько по времени это все длилось, но потом восстановилось, сейчас масло не добавляю. Помимо этого принимали примадофилус, может это он помог, а не масло))))

Да, это деликатная проблема многих пузатиков, наверное. Я спасаюсь следующим образом. Называю я этот напиток Чудо элексир)))) С вечера завариваю крутым кипятком кружок лимончика, даю остыть, потом добавляю чайную ложечку мёда, всё это перемешиваю. Утречком, натощак, за 30 минут до еды выпиваю Элексир, через 30 минут завтрак. Этот Элексир спасает меня, без него никак(((. Ещё вместо мёда, иногда добавляю ложку подсолнечного масла, чтобы наверняка.))) Попробуйте, может и для Вас это окажется Чудо элексир. А вот рецепт, который мне давала доктор от этой проблемы. На ночь, в стакан свежего молоко опускаете ложку сметаны, ночь это так стоит, утром перемешиваете( получается простокваша) и также добавляете ложку масла подсолнечного. Пьём это натощак, за 30 минут до еды. Пробовала, тоже помогало. Но водичка с лимончиком, как-то приятнее пьётся))). Удачи Вам! Лёгкой беременности и здорового малыша!

Я все это могу еще и соленым огурчиком закусить))) И ничего не будет)).

154 раза написать слово "эликсир" и каждый раз с ошибкой...

как написала, так написала! Тем более,что я писала очень быстро, не было времени выверять каждую букву,для меня было главным донести смысл и как-то помочь автору. Хорошо,что всегда найдутся люди, которые захотят блеснуть умом.))) Браво, мадам, браво!)))) Чтобы я без Вас делала.

что вы так эмоционируете? 
пейте свой лимончик с капелькой мёдика и маслицем  не копите в себе 

)))) Уважаемая мадам, как раз таки я Вам ответила спокойно и вежливо. И Вам пожелаю я вдвойне того, чего желаете Вы мне.

то, что вы так резко реагируете на обычное замечание (справедливое) - это означает, что у вас запор в голову стукнул. или вы просто по жизни неуравновешенная.

С чего Вы взяли,ч то я реагирую резко? Да и как раз таки с этим вопросом у меня нет проблем, Что Вам в голову стукнуло, даже предположить не решаюсь.)

послушайте. я всего лишь обратила внимание на ошибку. 
нормальной реакцией было бы максимум "" 

Насыттье кишечник клетчаткой. Именно насыттье! Одним яблоком здесь не обойдется. Каждй вечер возьмите за правило есть салат сосвежими овощами, капуста -главный элемент. И при чем не важно какая - белокачанная, краснокачанная, пекинская... остальные овощи по вкусу... Первый и второй день возможно будет пучить, пока кишечник от шока не отойдет, но потом..... Утром по ведру выходить будет, да и чувствовать будете себя хорошо.... Только вместе с салатом нужно потреблять белки, иначе вода от овощей будет задерживаться... Все будет работать как часы... Удачи, в этом непростом вопросе...

Мне помог примадофилюс. Во время родов и после просто катастрофа была, а после того как пропила курс  все как рукой сняло.

Свежую свеклу потереть с яблоком. Есть в течении дня. Мне помогает. А еще лучше - пройти колонноскопию, посмотреть ,почему это происходит. У меня оказалась увеличена сигмовидная кишка.  В любом случае - вам сначала к гастроэнтерологу нужно, а потом он вам сам все назначит.

Курага, свекла, киви, кефир. Может вы в маленьких количествах употребляете? Я тут в выходные сьела свеклу за раз вареную, приличных таких размеров., очень хорошо организм почистился )))

овсянные отруби кушать вместо хлеба попробуйте (но кушать нужно ежедневно понмногу) или овсянный отвар (не чищенный овес  специально продается в отделах диет питания). С утреца на тощак стакан такой водички возьмите за правило.
Мне помогло, раньше раз в неделю если повезет, сейчас вроде нормализовалось.

Стакан теплой воды за полчаса до завтрака

Дельный совет.

сухую клетчатку добавлять во все блюда, есть фрукты, овощи, кисломолочное, овощные салаты с оливковым маслом.

Утром натощак столовую ложку подсолнечного масла. Мне очень помогало)

Дышите животом, а не грудью, как большинство женщин. У вас низкий тонус мышц в этой области. Ложитесь на спину, выдох до упора, живот прилип к позвоночнику, вдох до упора, живот как арбуз. ЖИВОТОМ дышать. Вдох-выдох - один раз, делать по количеству лет. Попробуйте, упражнение само по себе очень полезное. Плюс стимуляция и тренировка мышц нужной области.

У меня после булимии запоры страшные были, и вообще кишечник работает не очень хорошо. Тоже могу огурцы и селедку молоком запивать, и ничего не случится. Чернослив не работает.
Зато - очень хорошо работает курага. Попробуйте.

Хлеб замените хлебцами,в них не содержиться дрожжи как в хлебе и они не вызывают повыщенного газообразование в кишечнике.Благодоря клетчатке которая в огромном количестве содержиться в хлебцах ,а попадая в кишечник разбухает как губка,усиливая перестальтику вы о запорах забудите!Как вы пишите"Чтоб придавило,и дело пошло".И на ночь кефир.А почему так категоричны о слабительном???Дюфалак прерасное средство от запора!Натуральное оно содержит лактулозу которая способствует т.ж усилению перестальтики и плюс росту полезной флоры в кишечнике!