Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Деликатный вопрос
Деликатный вопрос о запорах.
Организм у меня так устроен, что хожу в туалет по большой нужде только, если ем хлеб. Когда не была беременной и сидела на диете - спасалась водой в огромных количествах - то по 3 дня могла не справлять нужду.
А теперь, когда ребёночек начал расти - вообще жуть. Пол батона съесть надо, чтобы придавило и дело пошло. А я вообще склонна к набору веса. + беременность.
Молоко с огурцами или селёдкой, свекла, соки, фрукты и тд не помогают.
Слаб
Может кто подскажет - как справиться? Может есть какие волшебные сочетания продуктов? Подскажите!!!
Я уже и молоко с томатным соком мешала - ноль результата
Организм у меня так устроен, что хожу в туалет по большой нужде только, если ем хлеб. Когда не была беременной и сидела на диете - спасалась водой в огромных количествах - то по 3 дня могла не справлять нужду.
А теперь, когда ребёночек начал расти - вообще жуть. Пол батона съесть надо, чтобы придавило и дело пошло. А я вообще склонна к набору веса. + беременность.
Молоко с огурцами или селёдкой, свекла, соки, фрукты и тд не помогают.
Слаб
Может кто подскажет - как справиться? Может есть какие волшебные сочетания продуктов? Подскажите!!!
Я уже и молоко с томатным соком мешала - ноль результата
Тема закрытаТема скрыта
ложку или столовую или десертную
Пейте компот из чернослива и кураги с инжиром.
свежевыжатый сок моркови, свеклы.ю
стакан сырой воды натощак.
Да и вообще пить больше.
Маслом чистятся, ноточных пропорций не знаю
Проконсультир
может у вас элементарно низкая активность кишечника, и тогда только медикаментозно.
2. Селедка и молоко, причем меня несет от кусочка и столовой ложки, или случайно съеденного после селедки мороженого.
3. Свежий персик - один в день.
4. Кефир 1%, ацидофилин на ночь.
5. Вода теплая с утра, на завтрак каша, чтобы кишечник скребла.
Если такая жуткая склонность к запорам, то вам нужно есть много клетчатки: на завтрак кашку, например, овсянку.
Овощи и фрукты должны присутствовать в рационе ежедневно! Совощами вы сами отрегулируете, что вам лучше идет: тыква, капуста (белокочанная, цветная, брокколи), кабачки,баклажан и тд.
То, что крепит:
макароны
рис
хлеб,
картофель, овощи с высоким содержанием крахмала.
бананы
Старайтесь эти продукты свести к минмимуму в вашем рационе.Или, к примеру, если сегодня у вас макароны, то съеште 3 - 4 яблока как минимум.
также нужно пить много жидкости и двигаться
Вода просто волшебная.
Живу на ней уже несколько лет и родителей подсадила.
Чернослив, компот из чернослива.
А вообще у врача бы спросить, может еще что посоветует.