Муж перестал обращать внимание-толстая я!

я там уже картинку прикрепляла - мышцы тяжелее жира, но компактней))))))так что все норм!
да, рекомендую поддерживать, побудь на плато - будет некомфорт, тогда дальше пойдешь)))))

Воскресенье - день созерцания, вот я и созерцаю

---

И в случае затруднения с созерцанием я всегда обращаюсь к авторитетному профессионалу - ты у меня авторитетный профессионал. Я вчера хлебушек оливковый с орегано испекла, хочешь?

---

---

конечно хочу!!!!
я тут яблочко съела и кусочек сыра, водичкой запила и сижу типо худею)))))) у нас 7 вечера уже!

У меня загрузочный день сегодня

---

Я клубники с йогуртом наелась, она еще не очень клубничная, но мне так хотелось

красота!!!!
понимаю, я сегодня даже кусок торта схомячила))))))

Я присела на смузи, с соевым молоком, сразу после тренировки или ходьбы, я ж много хожу всегда. Ты знаешь, в соевом молоке, похоже, и правда много протеина, не врут

---

у нас погода до числе 20 апреля не ходячаяяяя((((((
я тоже люблю ходить!
смузи - вещь! тоже люблю, но я то сладкоежка

---

поэтому без сладкого ваще не могу!

Так я туда фрукты-ягоды добавляю, вполне сладко выходит. И овсянку еще, и льняное семя. И йогурт замороженный

---

вот не лень же тебе)))))) я даже так готовить не люблю!

Че ж там лень, когда смузятор сам смузит все

---

Готовить я тоже не люблю, у меня гаджеты облегчают мне жизнь.

аааа, я то как древняя миксером мешаю

Блендером неплохо, но их него выковыривать надо, и чаша там большая. А смузятор сам все делает, набросал, водички налил, молока налил - и смузит себе за 30-40 секунд. Открываешь и пьешь, там чашечка к нему прилагалась, я ее в бассейн с собой брала. NutriBullet у меня

надо погуглить! век живи - век учись)))))

Их легион сейчас, этих смузяторов, и буллет, и нинзя, и что хочешь. Вот такой у меня

спасибо - буду думать))))

Если есть возможность - бери, не думая. Вещь, на самом деле, я ж мороженые фрукты-ягоды (и шпинат еще иногда) туда засыпаю - все смузит без тени сомнения

Мне ложить на окружающих и на их реакцию. Так себе мотиватор

Так я своим комментарием таких, как Вы, и имела в виду

---

Для которых внутренняя мотивация сильнее, чем внешние факторы

практически идеален (про фигуру), стройный, подтянутый

У вас сильная зацикленность на том как муж к этому отнесётся. Главная мотивация это вы сами, посмотрите на своё отражение в зеркале голой и оцените обьективно как вам в новом теле с новым весом, лично меня моё отражение подвергало в шок после родов , я перестала кушать и занялась спортом, вот и вы так же , забейте на мужа худейте для себя. Вы представьте как это круто одеть короткое облегающее платье, летом в шортиках мммммм как на вас будут другие мужики смотреть и слюни пускать, худейте для того чтобы стать примером для вашего ребёнка, чтобы он всегда гордился своей мамой и говорил что она самая красивая и стройная. Неужели так трудно не кушать. А вообще, купите редуксин только не лайт, а обычный, и пропейте, но не злоупотребляйте. Вам надо избавиться от психологической зависимости от еды. Выбросите все вредные продукты, забейте холодильник овощами и творогом и ешьте только их. Никаких вкусняшек вредных.

Редуксин обычный разве продаётся? В аптеках только лайт видела. Вроде обычный только по рецепту. Или можно без рецепта купить?

По закону только по рецепту, а по факту без рецепта продают, в маленьких аптеках в спальных районах. У нас пол фирмы так худеет. Одно могу сказать по своим наблюдениям. Худеют все сто процентно. Но только одной из десяти удаётся после лекарств сохранить вес, остальные возвращаются к прежнему весу как только перестают его принимать. У меня муж скинул на нем 15 кг, пять вернулись, а 10 уже как год не возвращаются, но я стараюсь ему готовить низкокалорийный блюда

умница какая

Спасибо)

Вот и для меня было отражение в зеркале мотивацией,причём я 15 кг.набрала за 1.5мес из-за сбоев гормонов а скидывала почти 9 месяцев,вес очень медленно уходил,но я сделала это и с кайфом хожу на шопинг а ведь могу себе позволить любую вещь