Как обрести себя?

Так вы уже начали))). Осознали проблему, озвучили... И с остальным обязательно справитесь).

Было бы хорошо любовника, да чтоб на руках носил и обцеловывал)))))

Неуверенной в чем?

С хорошего психолога. Как будущий психиатр советую.

Как это? Понимаю, когда после многих лет брака с недомужем появляется неуверенность в нём и уверенность в неправильности сделанного когда-то выбора. А неуверенности в себе не понимаю..

Очень часто так бывает как у автора. Женщина затюканная становится

Я тоже хорошо понимаю. У меня, правда, не муж был, а молодой человек. Так он, как я потом поняла, самоутверждаться за мой счёт. И смог из нормального мыслящего человека очень быстро сделать забитое, боящееся сказать своё мнение существо. Причём никакого физического насилия не было.
Спасает удачный человек, который, как сказали выше, будет на руках носить и восхищаться.

Нужен психолог. И время.

Попробуйте заняться чем-то, чем вы занимались до брака и у вас это получалось и приносило вам радость.

Начать с того что распрощаться с "недомужем" потом полюбить себя, зачем начать жить так как хочется.

Начать с того, что расстаться с недомужем. Окончательно, бесповоротно и навсегда.

С похода к психологу.

С самоанализа. Что вы любите? Какую бы жизнь хотели иметь? Какого человека рядом? Вот ответьте себе на эти вопросы и начинайте приводить жизнь и себя к желаемому результату.
И да, с недомужем-то вы развелись, или все ещё с ним?

первое - перестать винить мужа (недомужа, как вы ег называете), что вы такая...

Без обид, девчонки - как возможно долгие лЕта жить с недомужем, который самозабвенно растаптывает душу и плюет в нее? Зачем, почему, что за мазохизм? Почему намного раньше, поняв, что рядом чудак на другую букву, не уйти, разойтись..? Зачем доводить себя до "растоптанного" вида, зачем "собирать себя по кусочкам", когда можно было бесценные годы прожить по другому? В подобных семьях оба виноваты - один растаптывает, другой упрямо "хочет быть растоптанным!!

На самом деле, порой самые очевидные вещи очень сложно увидеть, когда ты находишься внутри самой ситуации (и речь не только о брачных отношениях). Постоянное нахождение в этой атмосфере размывает границы нормального, особенно если человек постоянно слышит что это с ним что-то не так, а всё то, что происходит вокруг него, в порядке вещей, и некому в окружении показать человеку как всё выглядит со стороны. А вот потом уже, когда ты чудом начинаешь из этого выбираться, приходит пугающее осознание, каким же идиотом ты был, позволяя с собой так обращаться, и насколько дико это выглядит со стороны. Но пока ты постоянно находишься под давлением и, по сути, другой жизни у тебя не было и как бывает по другому ты не знаешь, осознать всю тяжесть происходящего очень сложно.

Любофффф........... Как вариант. Деньги, как второй вариант.

Как така "любоффф"? Тебя "топчут вонючим сапогом", а ты его ( сапог) лижешь?В подобных ситуациях больше всего страдают те же дети, ради которых унижается мать! Они не видят других сценариев семьи, и большинство их них, выросших, повторяют печальную повесть с граблями!

бывает, что не так всё и плохо. глобальных проблем с мужем нет, типа алкоголь, измены, руку поднимает. НО! не любит! жене естественно не говорит, но на отношениях это отражается. интим угасает, совместных прогулок всё меньше, раздражение время от времени. вроде ничего ужасного, но женщина угасает с каждым днём. а потом появляется чувство вины, что это жена что-то не так делает и поэтому муж разлюбил
мне понадобилось 2 года чтобы это всё осознать и подать на развод.

Ну вот это те, кто уже вырос и повторил. Они не видели других сценариев семьи.

Которая зла.

Вполне возможно. Обстоятельства разные бывают.

Потому что некоторые недостатки не кажутся такими уж недостатками.
Плюс изначальное обесценивание личности девочки: семья, воспитание, по губам, и пр прелести хорошего воспитания.
Потом действительно размывание границ.
Потом кажется что вот вот и все наладится.
А когда поняла - уже сил нет. Да гори оно огнём все.
В общем я знаю как. Но как выбраться не знаю.

Потому что при разводе часто бывает так, что нужна помощь - где-то жить, помощь с детьми. Мало кто из женщин совершенно автономен и с жильем, и с доходами. А там осуждение: "самавовсем виновата", "самазналакоговыбирала" и самоутверждение за счет той, которой и так несладко. Многие предпочитают остаться в том, что есть.

В одночасье человек не становится "редиской" и сволочью, и да - "самазналакоговыбирала"! Родив одного, уже можно понять, каков твой суженый-ряженый! Но ведь сплошь и рядом ( да-да), живя с драчуном, изменником, просто дураком....женщины упорно продолжают рожать от него детей, зная, что ей в случае чего, даже тыркнуться с детЯми некуда! Спрашивается - зачем? Чтобы дети всю жизнь вспоминали "с любовью" свое поломанное детство- юность? Или, что ещё страшнее - повторили участь несчастной мамки?((((