Как обрести себя?

А к чему ответ в одно слово? Это возможная форма диалога, в чем проблема-то? По результата брака с этим мужчиной она чувствует себя определенным образом. Не из-за потери работы, плохого поведения ребенка, болезни итп. Это констатация факта со стороны автора. И спрашивает она, что делать дальше, а не вдается рассуждения по поводу поведения мужа.

ну так я и советую перестать унижать себя и мужа, а остальной подтянется. Что не так?

Собой ей надо заняться, а не чем-то по поводу мужа

разумеется собой. Но автор почему-то сама мужа приплетает. Достаточно было сказать, что после развода, а не про недомужа. Чем дольше будет тянуть за собой страдания по поводу неправильного выбора, тем дольше будет выходить из своего состояния

Я думаю, не очень корректно рассказывать автору, как она должна правильно себя чувствовать после развода, что правильно говорить, и какие правильные эмоции она должна испытывать по отношению к бывшему мужу. Если запрещать чувствовать то, что на самом деле чувствуется, то выход из состояния будет еще дольше.

Для начала осознать, что до такого состояния вы довели себя сами. Перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то (в вашем случае, на мужа), а честно признаться себе, что вы заблудились. Что вы запустили себя и не смогли создать хорошую семью. Вот это для начала.
А теперь начинайте выкарабкиваться из этой ямы. Сами, или с помощью близких. В психологов я не верю. "Помоги себе сам", мой девиз.