Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Совмещение спорта и работы с дом.обязанностями
Девушки! Кто занимается спортом, поделитесь, как при графике работы 5/2 с 9 до 18, наличии детей и обязанностей по дому, умудряетесь заниматься спортом? Как это у вас происходит? Теперь и я перехожу на такой график. Раньше работала пн-чт до 17 часов, в пятницу до 13.30. Успевала впритык. Прибегала домой, готовила ужин, параллельно делала уроки с ребенком, потом тренировка примерно на час-1.20. Правда, не каждый день. Но 3 дня на буднях тренировками у меня заняты стабильно. Отбой в 23-23.30. Теперь работаю пн-чт до 18 часов, пт до 16.45. Подъем был в 6 часов, теперь, думаю, что буду вставать в 7. Вот на час, наверное, и придется все смещать.... А вы как строите свой график с учетом тренировок?
Тема закрытаТема скрыта
Дома у меня гантели и фитбол. Подумываю попросить на 8 марта в подарок от мужа гриф от штанги и комплект блинов к нему)))) Все-таки со штангой достаточно много очень хороших упражнений, которых нельзя сделать с гантелями.
А наш зал тоже был закрыт на праздниках. Так я другой нашла
А наш зал тоже был закрыт на праздниках. Так я другой нашла
Пару лет работала пятидневку и почти каждый день задерживалась. Ходила на тренировки только по выходным, результаты были даже лучше чем сейчас, потому что дисциплинировало, не пропускала.
Пару лет работала пятидневку и почти каждый день задерживалась. Ходила на тренировки только по выходным, результаты были даже лучше чем сейчас, потому что дисциплинировало, не пропускала.
О,
О,