Как побороть страх

И я так) обычно рейсы ночные, очень удобно. Только взлетишь, получить бы скорее подушку с одеялом, кино включаю и спать. Даже поесть не всегда успеваю. Потом завтрак и уже на месте.

Моя стратегия: беру рейс рано утром (если лечу в Штаты). Поздно ложусь, очень рано встаю (сплю 3 часа): приезжаю в аэропорт в глубокой «коме». И после взлета сплю. Прилетаю бодрая. Это еще очень помогает с разницей во времени.

Когда лечу на запад, разницы во времени особо не чувствую. Да, усну пораньше и в 5 утра бодра и весела, а вот обратно, на восток- это неделя мучений. До 6 утра не могу уснуть, потом сплю до 3х дня и так неделю-две прихожу в себя.

Настя, ну Вы чего?
Все будет хорошо
Столько готовились, столько ждали. Планируйте лучше, куда будете ходить, где обедать и ужинать и пр. И детей настраивайте на позитив.

Ой я тоже летать боюсь, до трясучки. Во мне перед полетом весь спектр фармацевтической продукции (алкоголь не помогает): успокоительное с утра, имодиум тож с утра (ибо от нервов кишечник трясет))), драмина (потому что укачивает), а по прилету от головной боли обезболивающее, ибо стресс заканчивается при выходе из самолета и от перенапряжения башка трещит)))
Короче, мне на море охота и быстро, так что терплю. Меня спасает то, что муж в самолете берет детей на себя, а я ухожу в себя и медитирую))

Попейте успокоительное,настройтесь на хорошее. Почитайте статистику, очень малый процент самолётов терпит катастрофы. В пути старайтесь отвлечься, почитать, например.

Ой я летела после долгого перерыва, так муж ржал надо мной как конь. Как глянула на самолёт, а у него и крылья телепаются, и окошки маленькие и зеркала заднего вида нет!!!! Мужу говорю - как он на воздух то опираться будет, а пилот в такие маленькие окошки что увидеть сможет!!! А ещё сели в большом проходе, думаю как хорошо, ноги вытянуть можно. Тут стюардесса подходит и говорит что это аварийный выход и объясняет как ним пользоваться при аварии!!! Матерь Божья!!! Так то на земле я рассудительная и спокойная женщина, но перед полетом куда чего делось))) Все оказалось лучше чем я думала. Вид из иллюминатора неописуемый! Летели с юга на север, по одну сторону ночь, по другую день...а облака красивые какие!!

Никак. Ехать наземным транспортом и не трепать себе нервы срессом в начале отпуска и в конце

Вот этого не надо! Я хорошо помню, что это именно мы все убедили Настю лететь, а не ехать поездом четверо суток в один конец. Отпуск пройдет, пока они туда-сюда съездят.

Я по себе это знаю. Мне отпуск в радость не будет. Поэтому мы планируем так, что была возможность доехать или доплыть. И не важно, что дольше. Только крайная нужда во времени вынудит меня лететь. Последний раз папе было 80. мы обещали. Я думала будет время на паром, а мне не дали на работе столько дней.

Это точно

У меня у мужа аэрофобия. Стараемся перемещаться по земле и воде. Если без вариантов, то успокоительное за неделю начинает принимать. Перед полетом ударную дозу). Ну и у нас договоренность, что в день перелета мы его не трогаем, его для нас нет. Со всеми вопросами сын идёт ко мне до момента приземления)).
Но вот кстати, после десяти дней на Кипре в близости аэропорта, обратно летел гораздо спокойнее, даже в окошко посмотрел))

Эх, а сейчас и не поплывешь никуда - вся Прибалтика от шведов закрылась до середины августа как минимум, паромы отменены...

Ох, Ирина, в этом году с перемещением совсем грустно.

Я маньяк: люблю почитать-послушать истории крушения перед полётом. Как правило, не одна ошибка должна произойти, чтобы что-то пошло не так.

Аналогично... за неделю до вылета начинаю просматривать авиакатастрофы...
Раньше так не делала. Летала нормально (раз в год на отдых). Но потом случилось "пике" в Казани. У меня в полёте после этого дико болели уши, сделали "чебурашку". В др раз - сильно болтало, было плохо с сердцем. Старалась не показывать детям свой страх. Слёзы объясняла радостью отпуска... Но после "прыжков" джета в Шарике... НЕ МОГУ !!!

- Я моряк в пятом поколении. Мой прадед погиб в море, мой дед погиб в море, мой отец тоже.
- Правда? и вы после этого не боитесь ходить в море?
- А вы кто по профессии?
- А я юрист в пятом поколении. Мой прадед умер в обственной постели, мой дед умер в обственной постели, мой отец тоже.
- И вы после этого не боитесь ложиться в постель ?!

Я так и не нашла способа побороть страх. Летаю и боююююсь)))) но что поделать)

Был страх полетов. До панических атак
Я себя успокаивала так. Что для пилотов и стюардесс это обычная работа. Какой шанс что вы утром уйдете на работу и вечером не вернетесь? Минимальный. Очень и очень низкий. Значит полет - это просто обычный поход на работу.
мне помогло.

Сейчас летать страшно то совсем по другой причине. Самолет самое опасное место , где можно подцепить Ковид У нас рекомендуют не летать по возможности. Вы на какой то другой планете живете?

Да, я тоже об этом думаю

В самолете воздух постоянно обновляется. Там безопаснее соседнего Перекрестка или метро

Вы знаете, я сама очень боюсь летать, поэтому ваш страх понимаю. Заметила, что чем чаще летаешь, тем менее страшно, привыкаешь к тому, что полеты это безопасно. Однажды мне надо было лететь иза три дня до моего вылета в мире произошел настоящий самолетопад- каждый день по самолету, три. Было страшно, но лететь надо. Успокоила себя тем, что " Бог троицу любит".

Я бы больше волновалась в самолете коронавирус подхватить, чем разбиться

Те же мысли. А еще: карантин, и хуже всего- отмена обратного рейса, закрытие границ и тп