Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Сдача экзамена в ГАИ. Как бороться со страхами и волнением?
Добрый день!
Отучилась я автошколе, через 2 дня будет экзамен по вождению внутришкольный, а потом в ГАИ. Уже неделю меня всю трясет от одной только мысли.
За месяц до экзаменов начала пить глицин (преподаватель по теории посоветовал для самых эмоциональных). Я его стала пить не только из-за предстоящего экзамена, но также из-за проблем со сном. Т.к. каждую ночь просыпаюсь и по часу не могу уснуть, просыпаюсь от каждого шороха. Кстати, глицин в этом плане помог. Сплю чутко до сих пор, но если и проснулась, то быстро засыпаю.
А вот с волнением справиться абсолютно не помогает. Пару дней назад у меня состоялся внутришкольный по теории. Все зачеты и срезы по теории сдавала с первого раза, без единой ошибки. Т.е. в теории, можно сказать, спокойна. Но как только пришла на сам экзамен, в голове появилась каша, сомнения в ответах. В общем, не сдала сразу. Подошла к преподавателю, стала объяснять, что из-за волнения. Преподаватель ответил, что помнит меня и предыдущие сдачи зачетов с 1-го раза. Дал второй шанс. Кое-как сдала (где сама, где помощь одногруппницы). Вышла из кабинета и из-за переживаний зуб на зуб не попадал.
Мне кажется, что в институте на ГОСах так не волновалась, как сейчас.
Реально понимаю, что мне нужно какое-то успокоительное, но ничего нельзя принимать, чтобы не притупилась реакция. По совету фармацевта купила глицин форте(БАД). Купила сразу же после проблем с экзаменом по теории. Никакого эффекта за 2 дня приема пока не чувствую, все так же знобит от одной только мысли, пульс учащенный, волнение сильное.
Понимаю логически, что ничего страшного, если не сдам, значит, потом сдам. Но у меня страх из-за несдачи совсем в другом. Стыдно перед родственниками. И самое главное, изначально свекровь и сестра мужа высказывали недовольство по поводу моего обучения в автошколе. Муж, конечно, поставил всех на место. Но в процессе учебы ни один раз в мой адрес шли подколки в том плане, что только деньги выбросили на ветер.
Вот и не хочу упасть в грязь лицом. И перед собой, и перед другими.
Многие сдавали в ГАИ, многие также нервничали... Как боролись со стрессом? Как себя настраивали? Может быть какое-нибудь успокоительное все же можно?
Отучилась я автошколе, через 2 дня будет экзамен по вождению внутришкольный, а потом в ГАИ. Уже неделю меня всю трясет от одной только мысли.
За месяц до экзаменов начала пить глицин (преподаватель по теории посоветовал для самых эмоциональных). Я его стала пить не только из-за предстоящего экзамена, но также из-за проблем со сном. Т.к. каждую ночь просыпаюсь и по часу не могу уснуть, просыпаюсь от каждого шороха. Кстати, глицин в этом плане помог. Сплю чутко до сих пор, но если и проснулась, то быстро засыпаю.
А вот с волнением справиться абсолютно не помогает. Пару дней назад у меня состоялся внутришкольный по теории. Все зачеты и срезы по теории сдавала с первого раза, без единой ошибки. Т.е. в теории, можно сказать, спокойна. Но как только пришла на сам экзамен, в голове появилась каша, сомнения в ответах. В общем, не сдала сразу. Подошла к преподавателю, стала объяснять, что из-за волнения. Преподаватель ответил, что помнит меня и предыдущие сдачи зачетов с 1-го раза. Дал второй шанс. Кое-как сдала (где сама, где помощь одногруппницы). Вышла из кабинета и из-за переживаний зуб на зуб не попадал.
Мне кажется, что в институте на ГОСах так не волновалась, как сейчас.
Реально понимаю, что мне нужно какое-то успокоительное, но ничего нельзя принимать, чтобы не притупилась реакция. По совету фармацевта купила глицин форте(БАД). Купила сразу же после проблем с экзаменом по теории. Никакого эффекта за 2 дня приема пока не чувствую, все так же знобит от одной только мысли, пульс учащенный, волнение сильное.
Понимаю логически, что ничего страшного, если не сдам, значит, потом сдам. Но у меня страх из-за несдачи совсем в другом. Стыдно перед родственниками. И самое главное, изначально свекровь и сестра мужа высказывали недовольство по поводу моего обучения в автошколе. Муж, конечно, поставил всех на место. Но в процессе учебы ни один раз в мой адрес шли подколки в том плане, что только деньги выбросили на ветер.
Вот и не хочу упасть в грязь лицом. И перед собой, и перед другими.
Многие сдавали в ГАИ, многие также нервничали... Как боролись со стрессом? Как себя настраивали? Может быть какое-нибудь успокоительное все же можно?
Тема закрытаТема скрыта
а с зависимостью от мнения родственников.
Ну кому какая разница, что там они говорят?
Вы не обязаны никому ничего доказывать.
Я как-то сама не поняла, как сдала.
Испугаться даже не успела))
Вчера меня первый раз остановил гаишник))
Получила первый штраф, радости полные штаны
У меня тогда с нервами получше было
Но мне попроще было, никому ничего доказывать было не надо.
Хотя... с мужем учились в одной группе, хотелось сдать с первого раза))
Что я и сделала
пара вечеров с таки коктейлем и будет легче
пара вечеров с таки коктейлем и будет легче
Возьмите себя в руки, пошли всех лесом и сделайте это для себя! Отнеситесь к экзаменам как к веселому времяпровождению, сдадите - хорошо, нет и не надо, придете да пересдадите, проблем вообще никаких.
Возьмите себя в руки, пошли всех лесом и сделайте это для себя! Отнеситесь к экзаменам как к веселому времяпровождению, сдадите - хорошо, нет и не надо, придете да пересдадите, проблем вообще никаких.
А вот экзамена боюсь, что буду тупить. Что-то забуду, на что-то не обращу внимания в панике. И из-за этого не сдам.
Мне просто нужно как-то успокоиться, а не получается.
Вопрос, как бороться нервами.
А вот экзамена боюсь, что буду тупить. Что-то забуду, на что-то не обращу внимания в панике. И из-за этого не сдам.
Мне просто нужно как-то успокоиться, а не получается.
Вопрос, как бороться нервами.
На экзамене идите сдавать первой, не успеете переволноваться до своей очереди, и сразу инспектора предупредите что волнуетесь))
я не знаю как у вас, у нас первому сдающему скидку за волнение дают.
На экзамене идите сдавать первой, не успеете переволноваться до своей очереди, и сразу инспектора предупредите что волнуетесь))
я не знаю как у вас, у нас первому сдающему скидку за волнение дают.
Станьте уже взрослой,наконец,перестаньте зависеть от чужого мнения и в е сразу получится.
Станьте уже взрослой,наконец,перестаньте зависеть от чужого мнения и в е сразу получится.
Во первых никому не говорите когда у вас экзамен. Не сдадите ну и пофиг,об этом только вы знаете и никто за 2 часа до сдачи вам на нервы капать не будет с фальшивыми пожеланиями удачи.
Во вторых. Не стыдно не сдать с первого раза,а вот после 10 того стоит задуматься
.
Удачи.
Во первых никому не говорите когда у вас экзамен. Не сдадите ну и пофиг,об этом только вы знаете и никто за 2 часа до сдачи вам на нервы капать не будет с фальшивыми пожеланиями удачи.
Во вторых. Не стыдно не сдать с первого раза,а вот после 10 того стоит задуматься
.
Удачи.
я-то думала, что я психую излишне, обучаясь, но я даже рядом не стою...
наплюйте на мнение других, если решили сесть за руль, то занимайтесь этим, а не тем, куда там лицом ударить с родственниками и прочее.
я-то думала, что я психую излишне, обучаясь, но я даже рядом не стою...
наплюйте на мнение других, если решили сесть за руль, то занимайтесь этим, а не тем, куда там лицом ударить с родственниками и прочее.
Раз билеты знаете - сдадите!