Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Грудное вскармливание и диета: видеоколонка Тутты Ларсен

Сегодня мы поговорим о рационе кормящей матери. Как ограничить себя в питании, похудеть, но при этом не навредить ребенку? Говорят, что если есть слишком мало, то молоко может вообще пропасть. Все важные вопросы по рациону кормящей мамы зададим сегодняшним экспертам.


Наш первый специалист – врач-диетолог Анастасия Московкина – считает, что после родов женщина должна соблюдать рацион питания, потому что количество молока совсем не зависит от количества съеденного. То, что женщина не может похудеть, пока кормит грудью – это миф. Можно уже через три месяца прийти в форму.  

Екатерина Мириманова – автор системы «минус 60» – уверена, что скорректировать свое питание после рождения малыша можно, но вот категорически отказываться от чего-то не стоит. Вопрос не в том, что вы едите, а в том, когда вы едите. Если хочется калорийный бутерброд – его можно себе позволить, главное – не на ужин, а с утра.

Другого мнения придерживается врач-педиатр Лилия Казакова. Она считает, что торопиться с избавлением от лишнего веса, пока вы кормите малыша грудью, не стоит, ведь быстрое похудение нередко может привести в итоге к обратному эффекту – набору веса.

Я во время беременности обычно набираю 10-15 килограммов, после родов вес уходит, но возвращается в период кормления грудью, поэтому для меня эта тема очень актуальна. А вот у моей сестры вес во время кормления очень быстро уходит, значит, бывают и другие примеры.

Как это происходит у вас? Делитесь своим опытом в комментариях, а также смотрите полную версию передачи на TUTTA.TV. Сегодня  наши эксперты дают подробные советы по теме питания:

– Чего точно не стоит есть во время кормления грудью?
– Советы диетолога: какие продукты и как правильно употреблять во время кормления грудью?
– Краткий курс от Екатерины Миримановой о том, как питаться кормящей маме, чтобы похудеть к Новому году?

Также читайте о плюсах и минусах вегетарианства во время беременности.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
6
Саша Л
Диета была первые 6мес кормления. Направлена она была на то, чтобы не вызвать аллергию у ребёнка. Потом начала вводить прикорм, соответственно сама отошла от диеты. У ребёнка ( 1 год и 5 мес) аллергии на еду нет, кушает за общим столом , но и от груди не отказывается. Надеюсь, что грудное вскармливание будет продолжаться до двух лет. Состояние молочных желез у лучшилось, исчезли кисты, фиброаденома рассосалась, ушла мастопатия. Грудь после кормления мягкая, безболезненная. Да и ребёнку хорошо, особенно, когда зубки режутся и когда болеет. За все кормление не было трещин на сосках. Вобщем, очень рекомендую кормить грудью после родов. Не отказывайтесь, дорогие будущие и уже состоявшиеся мамы. А ещё ребёнок реже болеет до года на грудном вск. Старшую дочь кормила полгода и то на смешанном питании и грудью я кормить начала на 10 сутки (Обе были в плохом состоянии) . Но и болела до года она чаще, чем второй ребёнок. Вторая моя красота родилась на34 неделе беременности. Сосательный рефлекс вырабатывала бутылочкой. Медсестры говорили, что у меня соски большие и ребёнку очень тяжело. Но спасибо им огромное, что помогли мне правильно приложить ребёнка к груди и показали разные способы прикладывания. Когда сосательный рефлекс был выработан с помощью бутылочки, я усердно взялась за грудь. Получилось!
Сейчас взялась за фигуру, захотелось упругости в теле:) После родов вес всего на 3 кг увеличился. Стала зарядку делать, пресс качать и стала ночью просыпаться от дикого голода!
СсылкаПожаловаться
Рита Жемчужная стала Несравненной :)
Лучшая диета - мера. Нельзя голодать и нельзя переедать, а то многие любят бросаться из крайности в крайность.
СсылкаПожаловаться
Натали
В ответ на комментарий от Mariya страшная морда) История переписки2
Mariya страшная морда)
Тут нет новостей об этой особе) Она ведущая видеоколонки в которой разговаривает со специалистами на заявленную тему. И ЕЙ за это платят. Вы видео посмотрели или просто так решили свое фи высказать?)
СсылкаПожаловаться
еще смотреть про нее...настолько неприятная особа..просто бесит, когда ни откроешь проект Дети - снова она..и ее бородатый благоверный...фиииии
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru