Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Правильное питание: нужно ли ребенку молоко?

После трех лет, малыш стремительно растет и развивается. Буквально каждый день сулит ему новые открытия, в том числе и кулинарные. Рацион современного трехлетнего ребенка гораздо интереснее и разнообразнее, чем, скажем, 20 лет назад. Так стоит ли дополнять его молоком?


Кто-то уверен, что коровье молоко, тем более магазинное, если не вредно, то бесполезно. Другие вспоминают времена своего детства и парное молоко у бабушки в деревне: все же тогда росли здоровыми. И те, и другие правы лишь отчасти. Что же дает коровье молоко ребенку?

Крепкие кости. Считается, что молоко — лучший источник кальция, поэтому оно необходимо для развития скелета. Это не совсем так. Кроме молока, кальций можно найти во многих продуктах, чего не скажешь о витамине D, который синтезируется в нашем организме под действием солнечного света. Именно этот элемент — ключевой в формировании прочной костной ткани. Но получить чудо-витамин с пищей достаточно сложно: он содержится только в яичном желтке, жирной рыбе, говяжьей печени и молоке.

Здоровые зубы. Кроме кальция, в молочных продуктах содержится фосфор, который делает прочной зубную эмаль.

Сильные мышцы. Молочный белок содержит все аминокислоты, необходимые для полноценного развития мышечной ткани.

Здоровое сердце. Молоко — ценный источник калия и магния, обязательных элементов для функционирования сердечной мышцы.

Здоровую нервную систему. Молочные продукты богаты холином, который играет важную роль в развитии нервной ткани. Холин укрепляет память, улучшает сон. Вспомните бабушкин рецепт крепкого сна — стакан молока на ночь.

Конечно, тот же набор полезных компонентов можно собрать из других продуктов. Но родители знают, как трудно убедить малышей есть разнообразную пищу. Дети часто капризничают, выбирают что-то привычное или вкусненькое. Поэтому молоко — чуть ли не единственная возможность доставить в детский организм полноценный набор витаминов, макро- и микроэлементов, питательных веществ.

Почему молоко полезно не всегда?

Несмотря на явную ценность молока для детей, при неправильном выборе напитка у такой диеты могут быть недостатки.

Дело в том, что в коровьем молоке из магазина, которое не имеет маркировки «детское» содержится слишком много белка, что создает избыточную нагрузку на почки ребенка. А вот важных микроэлементов, таких как кальций, железо и йод, в таком молоке наоборот маловато. Да и качество нынешнего магазинного молока оставляет желать лучшего – различные химические добавки, которыми подкармливают коров безусловно ухудшают свойства продукта.

Можно было бы обратить внимание на цельное деревенское молоко, но к сожалению, и оно не подходит для регулярного кормления. В коровьем молоке преобладают насыщенные жиры, то есть такое молоко считается «тяжелой пищей» для ребенка и при постоянном употреблении увеличивает риск развития заболеваний сердца и сосудов. Так же в нем практически отсутствуют олигосахариды и содержится очень мало железа и витаминов А и D, которые просто необходимы растущему организму.

Во время загрузки произошла ошибка.

Детский молочный напиток – решение проблемы

Оптимальный выбор для питания детей старше трех лет — сухие молочные напитки. Они сбалансированы по набору питательных веществ, витаминов и минералов. Молочный напиток Friso Gold 4 разработан специально для детей от 3 лет, поэтому учитывает потребности этого возраста.

Молочный напиток Friso Gold 4 обогащен полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6 в оптимальном соотношении. Эти жирные кислоты необходимы для роста нервных клеток и служат «строительными кирпичиками» для развития мозга. В составе Friso Gold 4 содержатся витамины, минералы, пробиотики (главное составляющее здоровой кишечной микрофлоры) и пребиотики — пища для полезных бактерий кишечника. Родители могут быть спокойны: малыш получит весь набор полезных веществ. Молочные напитки Friso для детей старше года — правильная альтернатива коровьему молоку.

Также читайте о блюдах-хитах советского детского сада

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
2
Сергей Иванов
Реклама
СсылкаПожаловаться
Вик
Могу ещё лучше рекламу сделать:
Если молоко вкусное - пей. Не вкусное - не пей.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Галинаразвод
Всем доброго времени суток.
Тема для меня очень болезненная. Сын жил с невесткой более 5 лет.
Замечательная девочка, умница, красавица.
Прожили 5 лет, забеременела наша умница, ребенок желанный, и долгожданный

Расписались, скромненько, и улетели на теплые моря., и что у молодежи пошло не так , у беременной девочки гормоны играют и мама рядом советы дает , что все мужики козлы и надо их всех строить.
Родила наша умница и красавица в в 37 недель, девочка здоровая, но с маленьким весом, выписались, вес набрали.

Но ни мама , ни кто из родных даже не поинтересовались, ни весом, ни самочувствием ребенка, и началось. Ты плохой папа, не так сидишь, не так держишь.
И так постепенно дело пришло к разводу.
Но девочка была прописана к свекрови .

Вопрос: можно ли девочку выписать , dнучку выписывать не собираемся.
395
Заблудилась я в небе... МандельштамПрага
Сегодня я приглашаю вас погулять по улицам Праги, если есть желание, добавляйте свои фотографии)
Извиняюсь за неотвеченые комментарии к моей прошлой теме Глубинка Австралии, модераторы почему-то закрыли тему.
238
**Ишь Ты***Страшные истории
Всем здравствуйте.
Давно не была на форуме.
И вот, читаю страшилки, пока временно дома)
И решила поделиться с форумом.
Копипаст) Но новенький)
Ваши истории реальные,и не очень, приветствуются))



Всем отлично "по пугаться";) и хорошего дня\ночи) 


233
АнонимЛюди, которые никогда не работали официально.
Добрый день. Вам знакомы люди, которые никогда не работали официально? Расскажите о них (на что жили, есть ли семья, увлечения)? И предполагается пенсия, если совсем нет стажа? Со скольки лет женщинам? Хотя, в будущем, пенсии может и совсем не быть...
154
Коза Агатавнезапно родные
представьте, вы узнали, что у вас есть брат или сестра. по одному из родителей. старше или младше, неважно. взрослые уже. интересно было бы увидеться, пообщаться? подружиться или просто хотя бы глянуть, что за человек? или точно не хотели бы никаких контактов?
а может, в вашей семье, у знакомых были такие истории? рассказывайте, интересно
152
Анна СергеевнаСад только ради общения. А надо ли?
С наступлением сентября с детских площадок исчезли сверстники сына. Целыми днями ходим по пустому парку в надежде с кем то поиграть. Обычно это совсем малыши,которые и ходят с трудом и не говорят.
Два раза в неделю ходим на развивающие занятия,но в группе 3 человека всего. Плюс во время занятий руководитель не приветствует ,чтобы дети разговаривали между собой. Вечером тоже секция, там тоже надо тренера слушать,а не играть.
Все бы ничего,но на улице он стал подбегать к прохожим с детьми и кричать, а давайте с вами поиграем! Если вдруг те не соглашались,истерика и слёзы...
Я так понимаю,что ему остро не хватает общения,именно со сверстниками. Повести в сад и собрать там все болезни,но зато ребёнок пообщается? Или что ещё?
151
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru