Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Некогда худеть

«После первых родов я месяцев десять еще надеялась вернуться к «добеременному» гардеробу. Потом сложила всю одежду в пакеты и раздала нуждающимся. «Раз и навсегда» решив, что плюс 20 см к моей талии не могут изменить меня как личность…» Эта печальная история знакома тысячам мам.


На какие только ухищрения не идут отважные мамочки, чтобы выглядеть привлекательно. Но природа диктует нам свои условия: организм продолжает «запасать» и «готовиться к голодным временам», совсем не считаясь с продуктовым изобилием в магазинах и холодильниках современного мира!

Причина проста: по законам эволюции из жировых запасов матери состоит «страховой полис» ее и ребенка в этом мире. Как объяснить организму, что это не так? Однозначного ответа у науки пока нет. Конечно, важно сбалансировано питаться, больше находиться на свежем воздухе, гулять, делать хотя бы небольшие физические упражнения. Но часто ли у молодой мамы есть время, чтобы продумать и соблюдать идеальную диету? Может ли она позволить себе роскошь регулярно посещать финтес-центр? Элементарно выспаться не всегда получается.

Вполне естественно, что в первые месяцы и годы жизни ребенка мы стараемся каждую свободную минуту тратить на него. Что доставляет нам больше удовольствия: следить за успехами малыша, помогать его развитию или наблюдать свою «раздувшуюся» фигуру и тратить силы на ее улучшение?

Надежда на «само пройдет», конечно, имеет смысл. Если вы с детства дружите со спортом, правильно питаетесь, и, просто возвращаясь к здоровым привычкам, вовремя начинаете процесс восстановления – в принципе, ваши шансы исправить и даже улучшить фигуру достаточно высоки. Но не всегда обстоятельства складываются в нашу пользу. Стресс, послеродовая депрессия, проблемы со здоровьем, сложная ситуация в семье – к сожалению, это тоже бывает. И как спасительно выглядит в моменты отчаяния дверца холодильника! Наверное, это знает каждая мама.

Можно ли регулировать аппетит и избавляться от лишних килограммов, не прибегая к «крайним мерам»? Этот вопрос интересует не только молодых мам, но и ученых. Эксперимент показал, что некоторым женщинам свойственно получать меньшее удовольствие от вкусной еды. Чтобы полноценно получить удовольствие от пищи, им требуется большее количество калорийных блюд. Результат – склонность к полноте.

Существует ли способ победить аппетит? Конечно, нет необходимости жестко ограничивать себя в еде: результат может быть плачевным. Но можно быть здоровой и сильной мамой, не объедаясь «вкусняшками». Во-первых, стоит разбить приемы пищи на небольшие порции. Если аппетит «свирепствует», лучше выпить сначала стакан воды, съесть свежий фрукт или овощ, а затем приступать к основному блюду. Следите, чтобы ваше питание оставалось разнообразным и было достаточно насыщено витаминами и микроэлементами.

Чрезмерное увлечение диетами, изнуряющие нагрузки – совсем не то, что нужно молодой маме. Так можно не только «проиграть» в войне с весом, но и нанести ущерб красоте и здоровью. Да и ребенку глубоко несчастная мама вряд ли подарит необходимые ему любовь и заботу.

Снижению аппетита способствует прием современного и безопасного препарата «Диетресса». Его создатели обратили внимание на то, что часто переедание имеет чисто психологические причины: неудовлетворенность собой, стресс, изнуряющие нагрузки, недостаток внимания. Глубокие внутренние проблемы могут копиться годами, и рождение ребенка, увы, часто становится «толчком», который запускает негативную цепочку: устала-расстроилась-поела больше, чем нужно. Одной силы воли, чтобы справиться с ситуацией, оказывается недостаточно. И здесь идеальным помощником может стать «Диетресса».. Ведь как известно, окончание грудного вскармливания - это самый проблемный период в борьбе за идеальный вес.

Вернуть себе стройную фигуру и улучшить настроение от полученных результатов Вам поможет «Диетресса». Контролируйте свой аппетит, принимая одну таблетку за полчаса до еды. Ее не нужно запивать водой, так что можно сделать это, не привлекая к себе внимания. Прием «Диетрессы» позволит постепенно привести потребление пищи в нормуЭтот способ подходит женщинам любого возраста

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом или ознакомиться с инструкцией.

На правах рекламы.

Также читайте об особенностях детсадов в российской глубинке

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
12
Гульмира Аскарова
Девченки, я после родов 2 года не могла похудеть, а поправилась я на 22!!! кг. и все из-за сладкого. мне посоветовали диету "лиепайскую". я к диетам вообще отношусь скептически, истощение организма, вред желудку... а эта настолько сбалансирована, и в ней много вкусненького можно, правда в малых количествах, но через пару тройку дней в принципе насыщаешься этими порциями. попробуйте. я до сих пор сижу на ней уже минус 16 кг!!!
СсылкаПожаловаться
Белка
нда уж...ребенку скоро год, кормила до 4 мес. потом вес стоял , примерно, около 68 кг, у меня конечнож, енто достало, я спокойно похудела, ща вешу 58 , за 2 месяца.есла по чуточку, и все, ну и конечнож, нагруска, танцы, укачивания с сыно.вот.кто хочет , тот и получаешь хорошие результаты
СсылкаПожаловаться
Алена Пудель
А мне худеть действительно некогда - у меня три погодки. Когда родилась первая, я поправилась, но вроде не сильно, через год и месяц родилась вторая, и тут я раздалась еще больше - ушки некрасиво свешивались из джинсов. почти отчаявшись похудеть даже с кавитацией, я узнаю что беременна, причем уже на 17 неделе. Всю беременность бегала, носилась, врач запрещала мне прибавлять больше 11-13 кг (первую рожала в 76 кг, сбросила до 62, вторую родила в 80, сбросила до 66, потом еще схуднула на 4 кг, с третьим набрала 76, сбросила на 5 день родов до 62 кг). Теперь я только завтракаю, права дважды, после 16 есть совсем не хочу, только пью, 4-5 кружек по 400 мл. Сладкое в фаворе, без него не могу. Третья беременность привела организм в порядок.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru