Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
Статьи,

Можно ли молоко при беременности

Раньше коровье молоко считалось бесценным, важнейшим продуктом питания. До появления адаптированных молочных смесей им даже выкармливали малышей. Сегодня мы все чаще слышим о непереносимости молока и аллергии на его компоненты, так что неудивительно, что у будущих мам возникает вопрос о том, можно ли пить молоко при беременности.


Фотобанк Лори

• Молоко – полезный продукт для тех из нас, кто хорошо его переносит. Если из-за него нарушается стул или появляется сыпь, от употребления этого напитка лучше отказаться.
• Есть две причины, по которым человек может плохо переносить этот продукт: лактазная недостаточность и аллергия на белок коровьего молока.
• При непереносимости коровьего молока можно употреблять кисломолочные продукты, сыр и молоко других животных.

Какое значение для организма имеет коровье молоко?

Молоко – это, прежде всего, источник кальция и фосфора, которые нужны для образования костей, в том числе у развивающегося малыша. Кроме того, оно содержит белок, множество витаминов, микроэлементов и, безусловно, является ценным и очень питательным продуктом.

Нужно понимать, что молоко, которое продается в пакетах, отличается по составу от натурального. Его делают в основном из сухого порошка, и этот продукт вовсе не уникален по своей пищевой ценности.

Еще важно помнить, что у взрослых людей часто встречается нехватка фермента лактазы, который расщепляет молочный сахар (лактозу). Последняя вступает в процессы брожения в кишечнике, и у человека начинается диарея (расстройство), повышается газообразование. В этом случае вопрос, можно ли молоко при беременности, становится очень актуальным.

Люди с лактазной недостаточностью не переносят цельное молоко, но могут без проблем употреблять кисломолочные продукты, потому что лактоза в них уже переработана бактериями. Кроме того, в продаже есть безлактозное молоко, которое тоже позволяет избежать проблем со здоровьем.

Редко когда встречается аллергия на белок коровьего молока, которая проявляется, например, зудящей сыпью на коже. В таких случаях его можно заменить молоком других животных, например, козы. Кроме того, можно употреблять соевое молоко, которое является растительным продуктом.

Можно ли пить молоко при беременности?

Никаких специальных запретов на его употребление во время беременности нет. Если вы хорошо переносите и любите этот продукт, пейте его на здоровье. Но если после цельного молока у вас начинается расстройство, появляется сыпь или другие нежелательные реакции, попробуйте кисломолочные продукты, сыр, они будут снабжать вас полноценным белком и кальцием. Последним богат, например, кунжут и разные другие продукты.

Совету пить во время беременности парное молоко нужно следовать с осторожностью. Действительно, в свежем необработанном молоке содержится фермент лактаза, который делает продукт доступным даже для тех из нас, кто плохо переносит обычное. Но в этом случае нужно точно знать, что у коровы нет никаких инфекционных болезней.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
3
Ирина Андриевская
- Говорят, скоро вернут "зимнее" время. - Ну, у нас переводить стрелки - в крови.
СсылкаПожаловаться
Эльмира Нуркиясова
молоко это очень полезно для беременным
СсылкаПожаловаться
Дарья Натурова
я родила месяц назад, во время беременности пила только козье молоко, так как я аллергик с детства. покупаю все время у одной женщины, чистой и очень аккуратной. после родов продолжаю пить его, но не больше стакана в день, наш врач сказал, что это безопасно. пока у сына не было аллергии, тьфу-тьфу!! в пн муж увидел в ашане Ацидолакт на козьем молоке от мармалузи(детское питание такое есть), позвонила врачу- сказал можно попробовать-если не будет реакции, добавлю и его к парному молочку.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Коза АгатаДруг за другом: писательский эксперимент
добрый день
писательское сообщество провело эксперимент совместного творчества
приглашаем читать, обсуждать и угадывать
пока - участники (их нужно будет угадывать, поэтому здесь будет удобно). подр...
533
Елена ИсследовательницаНе хочу выходить замуж: брак устарел?
Всем добрый день!
Недавно пила кофе с приятельницей и разговорились о замужестве.
И я ей так прямо и сказала, я вообще не хочу выходить замуж и никогда не хотела. Она была так шокирована, что даже...
223
АнонимСестра мужа
Девочки, привет! Очень нужен взгляд со стороны.Из-за пандемии мы были разлучены с мужем четыре месяца.Я уехала к родителям в другую страну, а потом границы закрыли.У нас двое детей: одному ребенку ...
205
Блондиночка * Как поступить с кредитом?
Мдя. ... Ситуация.
Живём с мужем 4 года, строим дом, ребенку год. И тут всплывает кредит 250 тысяч с процентами, взятый им и его бывшей женой 11 лет назад.
Брали. Потратили. Часть выплатили. Потом...
165
НастяКак побороть страх
Уже летим. Уже точно. Через неделю. Не боялась, когда покупала билеты, так ждала лета. И вот тебе пожалуйста. Оно пришло! Неделю назад накатил жуткий страх полёта. Страх не за себя, а за детей. Мн...
121
СемицветикДипломы и сертификаты важны для ребенка?
Насколько нужно и важно собирать всякие дипломы, грамоты и сертификаты, которые выдают ребенку? Сын в этом году идёт в первый класс. Из развивашки, куда он ходил позвонили и говорят, что нужно прий...
109
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru