Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Лето – время закаляться

Одни говорят, что закаленные дети болеют реже, другие улыбаются: «А разве закаливание убивает вирусы и микробы?»  Одни призывают закаливать детей с первых дней жизни, другие ужасаются: «С ума сошли? Он и так часто болеет!»  Как же разобраться во всем этом?


Фото Legion-Media.ru

Надо ли убеждать кого-то в пользе закаливания? Теоретически – нет. Однако на практике в семьях часто идет «вечный бой» на эту тему. В нем одна сторона уверенно утверждает, что закаливание увеличивает устойчивость детского организма к стрессу, другая возражает, что детей надо от стрессов оберегать, а не создавать их.

Что дает ребенку закаленность? Способность противостоять неблагоприятным воздействиям извне. В нашей климатической зоне  это, прежде всего, воздействие холода, но нужно воспитывать устойчивость и к движениям воздуха, то есть, к сквознякам, и к действию высоких температур, и солнца.

Нам закаливание не помогло против садиковских болячек. Дома не болеет, хотя я ее не прятала никогда, везде со мной в слинге и с холодом на «ты». А в садике - что-то с чем-то…
Яна ****Пользователь «Дети Mail.ru»
Закаливание
само по себе не убивает микробы и вирусы и не «отменяет» возможные ОРВИ. Но оно позволяет организму быстро и привычно справиться со спазмом сосудов, который часто возникает при переохлаждении, нарушает кровоснабжение тканей и создает условия для активизации условно-патогенной флоры и «дремлющих» в организме вирусов. Поэтому закаленные дети действительно меньше болеют.

Ведущую роль в устойчивости ребенка к неблагоприятным внешним воздействиям играет терморегуляция организма. Она очень сложна и основана на слаженной работе центральной и вегетативной нервной системы, эндокринных желез, периферических рецепторов кожи, сосудов и мышц, легких и печени, потовых желез и волосяных луковиц. Родители должны учитывать, что терморегуляция у детей первых лет жизни еще не так совершенна, как у взрослых людей. Поэтому ее надо «тренировать», но делать это надо бережно и осторожно. Именно эту функцию  и должно выполнять закаливание.

Закаливание обязательно должно учитывать индивидуальные особенности, возраст и состояние здоровья ребенка. Для малыша с хроническими заболеваниями используют более щадящие закаливающие методики, чем для абсолютно здорового ребенка: при использовании контрастного метода начинают и заканчивают процедуру теплом, используют меньшую разницу температур.

С особым трепетом подходят к закаливанию грудных детей. На них сначала воздействуют воздухом или водой постоянной температуры, не снижая ее, а только увеличивая продолжительность процедуры: сначала воздушная ванна длится 5 минут, потом 7, потом 10 при одной и той же температуре воздуха.

Не нужно стремиться получить результат сразу.  При закаливании ребенка, как нельзя более, применим принцип умеренности и аккуратности. Чрезмерные стрессовые воздействия, типа моржевания, рекомендуют использовать только после освоения первых ступеней закаливания, и только под контролем медиков. Сила воздействия внешних стрессорных  факторов должна нарастать постепенно.

Можно начинать обливание холодной водой только с ножек. Когда привыкнет и будет уже смело топать в холодной воде, постепенно поливать и повыше, от бедер. А затем и полностью обливаться прохладной водичкой.
Марина ЛукашеваПользователь «Дети Mail.ru»

Закаливание лучше проводить в игре, при интересе и хорошем настроении ребенка. Если он негативно реагирует на предлагаемую процедуру, лучше в этот день от нее отказаться.

Закаливание должно быть постоянным. После его прекращения эффект тренированности терморегуляции сохраняется всего лишь 2-6 недель. Поэтому родителям нужно сразу настраиваться на закаливание как образ жизни, а не кратковременную акцию. По сути, вся жизнь ребенка должна стать закаливающей процедурой.

Наука требует использования многофакторности закаливания – нужно использовать и высокие, и низкие температуры: и воздух, и воду, и местные воздействия (ручные или ножные ванночки), и общие (душ или купание в водоеме). Закаливание нужно проводить как в покое, так и в движении ребенка. Рекомендуют сочетать и комбинировать все эти режимы и факторы.

Лучше всего это удается летом, когда природа сама создает оптимальные условия для закаливания. Именно в это время можно использовать и воздух, и воду, и солнце для тренировки системы терморегуляции ребенка. В период отпусков родители имеют больше времени и возможностей, чтобы  подготовить малыша к закаливанию и создать положительное отношение к нему. Не переживайте, если не получается точно следовать многочисленным авторским методикам. Не старайтесь скрупулезно подсчитывать секунды и градусы – оставьте это профессионалам. Начинайте с простого –  с воздушных ванн, ходьбы босиком и обливания (брызгания) водой в жаркие дни. Постепенно наращивайте продолжительность закаливающей процедуры – по минутке в день. Дальше можно будет использовать температурные контрасты, увеличивая  их диапазон.

Если ребенок заболел, на острый период, когда температура тела повышена, надо прервать закаливание. После улучшения состояния малыша к нему возвращаются, но отступив на более щадящие позиции.

Здравый смысл и знание родителями основных принципов закаливания позволяют максимально использовать лето для  укрепления здоровья ребенка. Удачи!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
3
Светлана Свет
Мы закаливаем сына по методу Е,О,Комаровского - постепенно понижаем температуру воды в ванне с последующим ополаскиванием более прохладной водичкой.Сейчас мы дошли до +29 градуса. Малыш счастлив)))
СсылкаПожаловаться
Миру Мир
Ребёнку и его телу с детства надо помогать, надо с детства также массажи и упражнения..особенно - щадящие растяжки и силу рук развивать, крошечные гантели и тд
СсылкаПожаловаться
Елизавета Пиксаева
У меня старший обожает холодную воду. Без проблем обливается после душа. Купается в прохладной речке. Для младшего - это казнь египетская. При любых попытках водного закаливания орет, словно его режут. Весь в папу :))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Ваше ВеличествоКинотавр - 2019. Закрытие
Добрый день, форум! В этой теме я предлагаю вашему вниманию обзор заключительных трех дней кинофестиваля.
848
Маркиза не ангеловЖемчужина любовного пыла
Возможно, мораль — это не что иное, как наиболее жестокое проявление злобы.

(Анри Бек)

 

1994 — Королева Марго (реж. Патрис Шеро) — в роли королевы Марго — Изабель Аджани


Имя Маргариты Валуа, королевы Франции и Наварры, вошло в историю вместе с образом прекрасной дамы эпохи Возрождения, воспетым Ронсаром и прославленным кистью Клуэ. Современники называли ее Минервой, покровительницей наук и искусств. Потомки назовут ее одной из первых феминисток. Соперничая с мужчинами в науках и искусстве, она отстаивала еще и право женщин на свободу выбора в любви….
477
Татьяна СмирноваКто осознанно родил и усыновил в одиночку? Поделитесь мыслями
Девочки, всех приветствую! Вопрос в теме
Кто из Вас осознанно планировал малыша без мужчины рядом? Какие доводы были в сознании? Как вообще настроили себя на такое одиночное родительство? Как сложилась в итоге Ваша жизнь с ребенком?
362
Амина ЮсуповаЗависть
Всем привет!
Пишу в основном чтобы выговорится. Есть у меня подруга. Точнее, две подруги. С одной дружим с раннего детства - та самая редкая дружба, когда все пополам, когда не мешают ни время, ни расстояние. Есть другая подруга (мы дружим втроем) - с ней, волею судьбы, общаемся чаще. Речь пойдет именно о ней, второй подруге. Назовем ее Катей.  Катя всегда, всю нашу жизнь пытается вклиниться между мной и первой подругой. Хочет дружить на равных, активно интересуется нашей жизнью, любит выспрашивать всякие подробности, обижается, если с ней не делиться какими-то событиями. В то время как сама тщательно подробности своей жизни скрывает (скрыла, что замуж собирается - сказала буквально за неделю до свадьбы, скрыла обе беременности, пряталась почище агента 007, скрыла про новую работу своего мужа, скрывает до последнего, что на отдых собирается и тд). В общем-то мне на это наплевать по большому счету, бесит только то, что когда с ней поступаешь подобным образом - начинает выяснять отношения, что мы как неродные и тд. И так с самой юности, а нам всем на минутку уже за 30, все состоялись как жены и матери. 
Так вот, недавно опять состоялся по ее инициативе разговор - она застукала нас с первой подругой в кафе и послала обиженную смс - типа, сами сидите, меня не позвали. И вопрос от нее красной нитью - почему? Почему она всю жизнь хочет общаться с нами так же, как мы друг с другом общаемся, а мы ее вроде принимаем, но не до конца. 
Я ушла от ответа, как и первая подруга, наплели обе, что типа все ок, просто есть моменты, которые мы можем обсудить вдвоем, какие-то - втроем, какие-то отдельно друг от друга, и наше отношение к ней ни при чем.
Но на самом деле это не так. Виной, как я думаю, обычная зависть - с моей стороны и со стороны первой подруги. У Кати все зашибись в жизни, она создает такую показушную глянцевую картинку, что мы на ее фоне кажемся ущербными. У нас по двое детей у всех трех, но из нас только она одна всегда с новыми шмотками, педикюром-маникюром, бровями и прической волосок к волоску. При этом материальное положение у нас троих примерно одинаковое. Просто мы деньги тратим в основном на детей, на быт, стараемся устроится получше, копим на расширение. А она тратит все на себя и брендовые шмотки. При этом постоянно какие-то курсы проходит, стилистика, языки - ну в общем, саморазвитие по полной. Муж на двух работах, дети повсюду с ней, даже если компания собирается бездетная. На курсы тоже детей таскает, в комнату ребенка или как получится. И нас любит поучить жизни - что надо себя любимую холить-лелеять, что не в мир ребенка вписываться, а ребенка вписывать в свой мир, что муж не переломится отстегнуть на наряды и прочие ништяки. 
Ну в общем так-то все верно, нормальная современная девушка, для кого-то вообще идеал. Но... мы с подругой так не можем. Не можем перестроится на свое эго, как-то больше на семью нацелены, что ли... Лишний раз не накрасимся, вместо нового лифчика и пары брендовых туфель лучше младшего в бассейн запишу. Дело усугубляется тем, что у моего младшего проблемы со здоровьем, внешне ребенок обычный, есть небольшие отклонения от нормы, но в глаза резко не бросаются. Я НИ С КЕМ НЕ ХОЧУ обсуждать его здоровье, первая подруга только знает - и все. Но с ней я могу поделиться со спокойной душой, у нее тоже не всегда все гладко. Катя однажды заметила некие особенности ребенка, и замучила вопросами, а почему, а как. Так неприятно. Еще и в этом зависть, хотя я ни в коем случае не желаю ничего плохого, просто пытаюсь всеми силами оградиться. 
Даже не знаю, о чем вас спросить. Наверное, ваше мнение по ситуации. Что-то непонятно - задавайте вопросы, отвечу.
Общаться меньше не получится - мы связаны через третьих лиц родственными узами. Хочешь-не хочешь - а будешь пересекаться довольно часто. 
Я вот понять все не могу - ну чего ей от нас нужно? Самоутвердиться, что ли... Лелеять свое эго на фоне "серых мышек"? Посоревноваться, у кого выше, больше, толще?))) Почему тогда она до слез обижается, не пойму... ну общаемся на отвлеченные темы - и общайся дальше! Зачем лезть в душу, выяснять диагнозы детей, поведение мужей... Зачеееееееем?....
212
Катерина Снегинанужно ли обманывать детей?
Обманываете ли вы детей во благо? Допустим, что котлетка растёт на дереве, а не делается из... убитой курочки? А то ведь есть не будет. Или - было дело - пустяшное вроде: сказала как-то маленькому, что конфетки "тик-так" только для тех, кто курит. Сказала-забыла. И спустя время приходит ребенок в слезах - засмеяли, а он им всерьёз доказывал, мол, мама говорит, что!
С тех пор не вру. А народ вполне практикует - психику берегут якобы или от дурного типа отгораживают. А потом вдруг рррраз! И нету у вас авторитета. Согласны?




125
Роза МорозаНа каком неделе уже можно сообщить о беременности близким ?
Подруга даже родителям не говорила до 13 недели ! А мне хочется поскорее обрадовать родителей уж очень сильно они ждут внуков . Когда вы считаете можно рассказать и когда рассказали сами ?
98
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru