Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как вырастить ребенка сильным и ловким

От того, как именно ребенок проживет первый год своей жизни, во многом зависит его будущее здоровье и физическое состояние. В этот период малыш полностью зависит от действий родителей, которые не всегда знают, как правильно поступить в той или иной ситуации. Давайте разберемся, что нужно делать маме и папе, чтобы их малыш вырос крепким, сильным и здоровым.


Фото: lori.ru

За первый год жизни с ребенком происходят невероятные изменения: преодолевая абсолютную беспомощность при рождении, он учится самостоятельно сидеть, ползать, переворачиваться, ходить. Родители по специальным таблицам отслеживают, вовремя ли их малыш овладел тем или иным навыком. Есть ли что-то еще, на что нужно обратить внимание родителям в плане физического развития младенца?

На этот вопрос нам ответила Марина Мелия, профессор психологии, автор книги «Главный секрет первого года жизни», мама троих детей.

– Мы видим то, что происходит «снаружи», но очень интересно, как устроен процесс физического развития «изнутри». Что «запускает» и поддерживает двигательную активность ребенка? Что является основой его будущей энергичности, целеустремленности, ловкости? Можно говорить о пяти ключевых составляющих физического развития, которые бурно развиваются именно в первый год: это тонус, телесная чувствительность, схема тела, ритм и целенаправленность движений.

– Расскажите о них поподробнее.

– Тонус чаще всего ассоциируется у нас с повышенным тонусом, то есть излишним напряжением мышц. Реже мы слышим про гипотонус – недостаточное напряжение, вялость мышц. Но тонус выполняет и многие другие важные функции. 
Нормальный тонус – это оптимальный баланс между напряжением и расслаблением. Он обеспечивает готовность всех мышц к работе, равновесие тела, управляет движениями и положением шеи и туловища, влияет на осанку, придает голосу наполненность и выразительность. 

Ребенок с гипертонусом чересчур напряжен, зажат, скован, он легко возбуждается – его невозможно ни спать уложить, ни одеть для прогулки, ни покормить нормально. Главная проблема таких детей – неспособность расслабиться, успокоиться.

Портрет человека с гипотонусом очень точно описал известный психофизиолог Н.А. Бернштейн: «Сутулая, согбенная фигура, … руки, обвисшие вдоль тела, как белье на веревке, легко наступающие головокружения». На сниженный тонус поначалу, как правило, не обращают внимания: дети с гипотонусом – послушные, не проявляют чрезмерной активности и не досаждают взрослым. Проблемы начинаются позже, когда становится понятно, что они быстро устают, ничего не хотят, их сложно чем-то заинтересовать, они растут вялыми и физически, и эмоционально.

Нормальный тонус – необходимое условие, чтобы ребенок рос ловким, сильным, активным и, что очень важно, способным не только напрягаться, но и расслабляться, и благодаря этому на физическом уровне чувствовать доверие к миру, единение с ним.

Фото: lori.ru

Телесная чувствительность. Все богатство жизни младенца состоит в телесных ощущениях: ему нужно все увидеть, услышать, потрогать, попробовать на вкус. Особенности его отношения с миром и с собственным телом, его восприимчивость к внешним и внутренним сигналам, а значит и его эмоциональная устойчивость, во многом будут зависеть от того, насколько приятными и разнообразными были впечатления, полученные им в первый год жизни.

Если младенец по каким-то причинам лишен достаточного количества впечатлений, впоследствии у него может развиться повышенная или пониженная чувствительность, а также состояние, связанное с постоянным поиском ощущений.

Ребенок с повышенной чувствительностью избегает прикосновений, болезненно реагирует на яркий свет или громкие звуки, ему не нравится определенная пища – ее запах, температура и даже текстура, его раздражает что-то из одежды. 

Ребенок с пониженной чувствительностью, наоборот, может не отвернуться от яркого света, не заметить неприятного запаха, не почувствовать вкуса еды. Он не замечает, что у него грязное лицо, руки, одежда.

Сегодня поступает очень много жалоб от родителей и учителей на детей, «ищущих ощущений». Они ерзают на месте, постоянно что-то теребят, любят громкие звуки, обнюхивают еду и предметы, могут облизывать и даже жевать несъедобные вещи, их активность мешает учителям и одноклассникам.

Фото: lori.ru

Схема тела. При появлении на свет младенец относится к частям своего тела как к посторонним предметам – игрушкам, соске и т.д. Но постепенно у него создается «схема тела» – еще неосознаваемый образ себя, который очень важен, чтобы научиться координировать движения, манипулировать предметами и выполнять различные действия. Если схема тела искажается, ребенок растет неловким и неуклюжим, его движения будут несмелыми, неточными.

К схеме тела относятся и границы тела, которые помогают нам отделять себя от внешнего мира и различать, где я, а где не я, что мое, а что не мое. Физические границы становятся основой для психологических границ, умения «держать дистанцию» в отношениях с другими людьми, способности «защищать» свои границы и уважать границы других.

Дети, которые своих психологических границ почти не ощущают, их и не отстаивают. Они позволяют обращаться с собой как с предметами: их можно легко отодвинуть, «переставить» на другое место. При этом сами они могут то и дело нарушать границы других людей: липнуть к незнакомым, обнимать их, вешаться к ним на шею.

Фото: lori.ru

Ритм. Формирование ритма очень важно для развития ребенка. Самые первые ритмы, с которыми он знакомится еще в утробе матери, – это ритмы ее ходьбы, речи, биения ее сердца. С появлением на свет малышу предстоит освоить новую среду и множество новых ритмов, например, научиться правильно дышать. Благодаря ритму вырабатываются двигательные навыки, уравновешиваются, гармонизируются любые движения. И тогда, как пишет Бернштейн, «последовательные шаги при ходьбе или беге получаются одинаковыми, как монеты одной и той же чеканки». Ребенок начинает лучше чувствовать свое тело и управлять им. Он меньше устает, быстрее восстанавливает силы, уходят неловкость, суетливость и торопливость.

Когда ритмы ребенка сбиты, он плохо привыкает к режиму, распорядку дня, его сложно успокоить после игры и уложить спать. То есть ему трудно переключиться с одного действия на другое, ведь у каждого из них – свой ритм. 

Целенаправленность движений. Примерно с четырех месяцев маленький ребенок учится показывать пальчиком, хватать то, что он видит перед собой, бросать предметы. Когда он пытается взять конкретный предмет, доползти до игрушки или до мамы, его действия направлены на решение конкретной задачи и у них появляется определенная цель, на которой нужно удерживать внимание.

Частая проблема современных детей – гиперактивность и дефицит внимания. Ребенок может быть живым и шустрым, но его активность носит бесцельный и беспорядочный характер: он не способен сосредоточиться на чем-то одном, ждать, достигать цели, даже очень простой. В школьном возрасте такие дети доставляют массу проблем учителям и родителям: мы не увидим их подолгу сидящими за книжкой или рисованием, любое начатое дело они бросают, даже не попытавшись довести его до конца. А корни подобных проблем могут лежать как раз в самом раннем детстве.

Фото: lori.ru

– Что нужно делать родителям? Отдавать ребенка на специальные занятия, приглашать домой специалистов, регулярно выполнять какие-то упражнения?

– Самые современные исследования младенческого возраста подтверждают то, что мамы всегда знали интуитивно: поистине волшебным средством является тесный контакт с малышом в первый год его жизни.

Например, когда мама нянчится с ребенком, обнимает его, укачивает, кормит грудью, она собственным тонусом буквально выстраивает его тонус. Недаром рекомендуется кормить младенца – пусть даже из бутылочки – не в кроватке или на стуле, а держа его на руках и прижимая к себе. В любящих руках, где тепло и безопасно, можно расслабиться, любое напряжение снимается мягким покачиванием или нежным поглаживанием. Если мама расслаблена и спокойна, это передается и младенцу.

Кроме того, нянчась с малышом, мама обеспечивает ему благоприятную среду для получения разнообразных впечатлений и ощущений, которые формируют телесную чувствительность. Жизнь на руках у мамы полна таких впечатлений: запах и вкус ее молока, звуки ее голоса, узоры на ее кофточке, ее прикосновения… Сейчас можно купить невероятное количество специальных игрушек, которые нацелены на развитие сенсорики, но за впечатлениями не обязательно ходить в магазин – стоит лишь внимательно посмотреть вокруг и постепенно знакомить малыша со всем многообразием мира, в котором он оказался.

Сформировать схему тела и обозначить его границы мама помогает малышу, когда купает его, переодевает, кормит, делает ему массаж. Она прикасается к ребенку, обнимает его, поглаживает, приговаривает: «А чья это у нас ножка?», «А где у нас глазки?», тем самым она «знакомит» младенца с его руками, ногами, пальчиками, лицом.

Фото: lori.ru

Почувствовать свое тело «изнутри» – мышцы, суставы – помогают различные упражнения и игры, в которых малыш преодолевает некоторое сопротивление: отталкивания руками и ногами, «бодания», игры с разными по тяжести предметами. 

Чувство ритма у ребенка тоже можно пробудить задолго до того, как этим специально начнут заниматься воспитатели и учителя. Для этого мамы используют особую любовь малышей к повторению и неустанно занимаются с ними, задавая ритм погремушками, хлопками, стишками, песенками и танцами. Ритм можно ускорять, и тем самым готовить ребенка к активным действиям, к игре, а можно замедлять – и тогда малыш успокаивается.

Когда мама играет с младенцем и предлагает ему, например, дотянуться до игрушки, она учит его фокусировать внимание, помогает определить цель и достичь ее, довести дело до конца. Малыш следит за игрушкой, тянется к ней, но бывает, что сразу схватить ее не удается. Иногда мама кладет игрушку так, чтобы малышу пришлось за ней ползти. По пути он может отвлекаться на что-то или на кого-то, но мама мягко пытается вернуть его к «выполнению задачи», снова привлекая внимание к игрушке. И вот наконец он дополз и схватил игрушку – мама тут же его похвалила, это их общая радость!

Именно «нянченье» – самый действенный способ сформировать у малыша оптимальный тонус, дать ему богатство телесных ощущений, создать схему тела, запустить ритмы и выработать целенаправленность движений. Поэтому развитие нашего ребенка – в буквальном смысле в наших руках.

Также читайте о том, как вырастить ребенка эмоционально устойчивым.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
7
Normal person
Неплохая статья. Все просто и понятно.
СсылкаПожаловаться
Таня Безрукова
Всё что прочитала мною пережито.Хорошая статья .Многое объясняет
СсылкаПожаловаться
galina zajceva
полезно!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Irene WestО жизни( три в одном, чтоб не флудить)
На душе как-то не очень, поговорите, что ли, со мной..

1. (самое легкое и, наверно, не особо стоящее внимание)
Пошли вчера с мужем в обувной магазин. Я туфли присмотрела за 3 тыщи, каблучок, лодочки, такие прям, ну, ах просто за такую цену. А муж говорит, типа, "на фига тебе, у тебя есть три пары туфлей с каблуками, эти куда? "
И тащит мне какую-то помесь балеток с мокасинами. Опять с его слов: они и стоят дороже(пятерка почти) , но натуральная кожа, по ноге хорошо сидят и вообще на фига тебе на этих каблуках ноги ломать, хорошая подошва, а каблуки эти на фига тебе, ноги ломать?
Такое чувство, что я не с мужем общаюсь, а с ортопедом.  Что это? Отношения перешли на уровень "родственных"?

2. Опять же вчера вечером пересеклась с общей знакомой, вина попили, её понесло какие все плохие. Обкакала всех, кроме меня и мужа, естес-но, потому что я рядом сидела. На душе противно, поняла, что и меня она  тем же общим знакомым так же  поливает(

3. Это уже важный вопрос. На неделе мы с мужем шли из магазина и встретили бабушку заблудившуюся. Видит очень плохо, ходит очень плохо, очки с огромными линзами, соображает относительно нормально. Заблудилась она около дома, лет ей на вид за 90, шла с рынка с ягодами. Довели до дома ее(она сказала, что живёт на 2 этаже, это соседний с нами дом, но от помощи довести до квартиры и т. д. категорически отказалась.
Сказала, что одинокая. К таким людям ходят соц работники? Просто на душе как-то тяжко от этой ситуации, может, можно написать в какую службу спросить, но я даже не представляю куда...
116
Лиса Алисапьяный подросток
шла с сыном.. на остановке подошел к нам мальчишка лет 14-16.. пьяный, несет перегаром... чуть ли не цеплялся за меня, выпрашивал деньги якобы на электричку, клялся что на дорогу не хватает, нужно доехать до дома. по разговору и повадкам - видно, что не из хорошей семьи.. так как я встречала и взрослых алкоголиков которые клялись что им на хлеб не хватает или проезд, но получив от кого то копейку - тут же шли за водкой, - я ничего не дала мальчику. он прицепился к кому то еще. а я подумала, что если сейчас ему кто то даст денег - он напьется еще.. или надышится газом... или еще что то... и где его родители? единственное что пришло в голову - позвонить в полицию. позвонила, своих контактов не оставила. и ушла, не знаю чем закончилось.. я вышла с сыном на 10 минут, дома ждал другой ребенок... сейчас думаю о том пацане на остановке... правильно ли я сделала? может, стоило с ним поговорить, где он живет? на какую электричку он хотел? кто родители? где учится? он явно не в первый раз пил... полицию я бы все равно, думаю, вызвала. но жалею, что не поговорила с ним...
91
МартаЖалею,что ребенок потерял родного отца
Всем привет.моему малышу год и четыре.сильно расстраивает меня,что не будет у него отца,а чужому никому не нужен.я одна и есть еще дочь 13 лет,больше родни как таковой у меня нет.

Отец ребенка чудит и творит ерунду,жить с ним стало невозможным из за его поступков.сын у него единственный долгожданный,но в мою берем ему насоветовали,что я нагуляла и он этим пилил меня долго и после рождения,отношения испортились вначале по этой причине,он в др стране ,я просила до конца токсикоза дождаться,а потом о поездках думать,он попрощался со мной и стал жить с женщиной.тут моя ошибка,вышла на связь через время,он очень удивился,что я никого себе не нашла и одна(в 6 месяцев то беременности)
В общем такие качели продолжались долго,попытка вместе жить ничем хорошим не закончилась,он вел себя,как психопат,раздражался,избегал секса,угрожал бить и один раз поднял руку.не отпускал нас уехать .

И о таком придурке я сейчас почему то жалею,что малыш потерял отца.психологическая зависимость какая то у меня после родов от него возникла.

Как выйти из тупика?

Отец добивается ребенка,разрывает телефон,не исчезает,не дает покоя,не смотря что уже сменил не одну сожительницу.Я давала ему не один шанс,не принял ничего.

Может взбодрит меня совет,как прийти в равновесие?
81
Олька-карамболькаДобрый фильм
Посоветуйте что-то очень светлое, доброе, позитивное. Не слащавое. Можно старую добруюклассику. Вот чтобы прямо заряд позитива, добро побеждает зло и пр. Слушаю Робин Гуда с детьми. Может, хорошую экранизацию посоветуете? Выдает несколько фильмов.
77
НиколаевнаСохранить дружбу...
Лет 20 как считаю подругами всего двух человек. С одной изредка созваниваемся, еще реже- встречаемся, всё ровно, все довольны. С другой видимся чаще,ибо живем относительно недалеко.И, если смотреть со стороны, ничего общего, кроме студенческого прошлого. У меня муж и двое детей, так себе здоровье и финансовые возможности.Она свободный и загруженный работой человек, любит себя побаловать, "расслабиться". И я понимаю, что в последнее время наше общение меня стало...напрягать. 
Надо бы поговорить, как двум взрослым людям, но боюсь потерять подругу. Поэтому пишу сюда. Узнать мнение со стороны.
Мы встречаемся только когда ей удобно. И где ей удобно.Я подстраиваюсь, я ж не работаю. Надо сказать, рядом живущей родни у нас нет, приходится подстраивать и детей (а они склонны организовывать всякие "непредвиденные сложности";). Если мы идем на пикник- закупка продуктов, подготовка на мне. И недоумение, если что-то не готово к оговоренному времени. 
Были проблемы у нее на работе- могла позвонить около полуночи, выговориться, этот период длился не один месяц,часто обсуждали все по многу раз, она человек зацикливающийся на неприятностях. 
Прошу мужа помогать ей по мелочам, "полочку повесить", условно говоря. Подвезти иногда. Но.Было такое недавно, что попросила помочь, а у нас на этот день были свои планы. Предложила ей погулять с моими пацанами, без них быстрее бы справились и поехали бы по делам подруги. Как всегда- нет. 
Может, я не права, но это "помоги, выслушай, развлеки" только в одностороннем порядке...
Читала где-то, что друзья нужны только для ненапряжного общения, развлечений,мол, не комильфо своими сложностями грузить ...кого бы там ни было.Нельзя ничего ни от кого ждать.
Я согласно только частично: если надеяться только на себя и не ждать от других...ничего, будет меньше разочарований.
Но грустно это всё.Вероятно, у меня с детства сложились какие-то "неправильные" представления о дружбе. А от подруги иногда просто хочется услышать заинтересованное : " А у тебя-то как дела?"
74
Здесь не просто такРебенок не разговаривает
Добрый день. Моей дочке на днях три года будет. В год с небольшим начала говорить, потом речь исчезла. Сейчас словарный запас - мама, папа и все... Кроме этого, она не умеет жевать, не ест твердую пищу, из еды манная каша, молоко и все. Остальная пища вызывает рвотный рефлекс, даже соки, пюре фруктовые. Даже Нурофен при температуре не могу дать, рвота бывает очень сильная. Педиатр до недавнего времени проблемы не видел. Я сама ее возила по врачам, прошли курсы лечения у невролога ( диагноз ЗРР) , проверяли желудок ( рефлюкс) . Отклонений в развитии нет, но почему она не может жевать, ни один врач не мог объяснить. У меня начинается паника. Ребенок ходит в сад, естественно, никому дела нет до ее особенностей с едой, она там голодная. Даже новая пища интерес не вызывает у нее, ни сладости, ничего... Я не знаю что делать... Может, кто слышал про такой случай?
67
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru