Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как поднять иммунитет у ребенка

Иммунитет ребенка представляет собой систему естественной защиты его организма, формирование которой начинается еще в утробе матери. Однако после рождения очень важно принимать меры, способствующие его укреплению.


Врачи не устают твердить о пользе грудного вскармливания – материнское молоко обеспечивает малыша пассивным иммунитетом, то есть, способностью противостоять тем инфекциям и патогенным микроорганизмам, которые уже перенесла мама. Но грудное вскармливание является не единственным способом укрепить здоровье крохи. 

• Заботиться об укреплении детского иммунитета необходимо с самого раннего возраста.
• Дети со слабой иммунной системой часто болеют, ведь они не могут противостоять вирусам и микробам, которые атакуют их организм.
• Формированию сильного иммунитета у малыша способствуют правильное и сбалансированное питание, разумное закаливание, регулярная физическая активность, прогулки на свежем воздухе.

О важности сбалансированного питания

Важным аспектом формирования крепкой иммунной системы ребенка является сбалансированное питание. Детский организм активно растет, а потому нуждается в продуктах, содержащих важные белки, витамины и минералы. Рекордсменами по содержанию витаминов А, В, С, Е, D по праву считаются зерновые и бобовые культуры, растительные масла, свежие овощи и фрукты. Источниками белков и минеральных веществ являются мясо, молочные продукты,  пшеница, орехи, семечки, овощи и сухофрукты. Чтобы ребенок получал с едой достаточное количество йода, дополните его рацион белой рыбой, свеклой, ягодами, редисом.

Препараты для поддержания иммунитета

Даже при правильном и сбалансированном питании организм малыша может испытывать дефицит веществ, необходимых для его полноценного роста и развития. Поэтому врачи назначают детям прием специальных витаминных комплексов, которые особенно актуальны в зимне-весенний период. Существуют также адаптогены – препараты, разработанные для укрепления иммунитета – на основе целебных трав, таких, как эхинацея, женьшень, лимонник. Дозировка и длительность приема таких препаратов должны определяться врачом, иначе родители рискуют получить противоположный результат – угнетение иммунной системы, аллергию и кишечные расстройства.

Укрепляем иммунитет: лечебная гимнастика

Специальная гимнастика, которую могут освоить даже малыши, является отличным средством укрепления иммунитета. Попросите ребенка достать кончиком языка до подбородка и зафиксировать его в таком положении на несколько секунд. Такое упражнение способствует постепенному формированию естественной «защиты» в ротоглотке.

Научите малыша слегка постукивать себя по грудной клетке кулачками, произнося на выдохе звуки «а», «у», «о». Чрезвычайно полезна по утрам разминка для шеи – медленно вращая голову, мы воздействуем на лимфатические узлы.

Нужно ли закалять ребенка?

Сегодня нет сомнений в том, что закаливание является эффективным средством укрепления иммунитета. Систематическое воздействие на малыша трех главных природных факторов – воды, воздуха и солнца – способно творить чудеса, делая организм крохи крепким и выносливым. Закаливание предполагает не только привычные водные процедуры, такие, как обливание и обтирание, но и обычные повседневные «мероприятия», например, ежедневное умывание холодной водой, проветривание помещения перед сном, прогулки на свежем воздухе, активные занятия спортом. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
1
Борис Кропотин
Выбрал витамины сыну с отличным составом – 10 витаминов, 2 минерала и отсутствие сахара, стоят средне, но бренд заслуженный и известный – Пиковит Д называются.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
ТориМои роды в Африке. Плюс поболтать о новостях

Всем привет!
Обещала написать отчёт, но сказать хочется так много, что не уверена, смогу ли описать всё.

Итак. Начну с главного: 1 декабря 2018 года, в 6.15 утра я родила третьего малыша - девочку. 50 см, 3350 гр. (Самая крупная из моих деток!)
Через неделю, по местному обычаю, позвали имама - дать малышке имя. (То, что мы с мужем выбрали, но хранили в тайне даже от старших деток). Был праздник, пришли соседи и родня. Малышку обрили наголо. (Что мне было очень трудно пережить!)
Зовут кроху Марьем Антонина. Для меня - Тонечка, Тося.

(Так как пишу урывками и с телефона - подробности в коментариях).

298
Все равно будет по-моемуПрошерстила Фейсбук называется...

Я, канеш, в курсе, что соцсети - это зло. Но прям взгрустнулось..
Зашла в первый раз за полгода. Полюбовалась на фотки нашей бывшей старосты. Музеи, дегустации, разные страны... Взгрустнулось. Была ведь жизнь без детей. А сейчас у меня нон-стопом - сопли, уборка, кружки, детский сад (пока не работаю, сад не дают). 
Любопытствую, а у вас, детные, как с впечатлениями от событий френдов? Не грустите, что жизнь мимо пробегает, а вы где-то на ее обочине? 

268
Валерия КуминоваВязаные вещи для детей. Будет ли спрос?

Здравствуйте! Хочу купить вязальную машину и помимо вещей для себя, вязать детские вещи на продажу. Хочется узнать мнения на этот счет: стали бы вы покупать вязаные вещи при условии хорошей натуральной пряжи и качественного исполнения? Что бы стали покупать? Что именно - очень интересный для меня вопрос, вплоть до того, какие цвета предпочтительнее. Разброс пряжи огромный: от льна до кашемира, изделий тоже: от нарядных комплектов на выписку с вышивкой и прочими украшениями, до банального термобелья из мериноса. Что бы вы стали брать (и стали бы вообще) своим детям? 

233
Карпова КарповаКамушки вместо конфет

Вчера сослуживица принесла прекрасную историю из собственного прошлого. Мы-то думали, что папе в одно лицо сожрать детский новогодний подарок - это уже дно, но нет. Это ещё было не оно.
Ее бывший муж мало того что съел все шоколадные конфеты из красиво упакованного детского новогоднего подарка, который мама принесла с работы, чтобы 31 декабря положить под ёлочку. Он еще и всё обратно красиво запаковал. А в фантики вместо конфет подложил камушки, несколько старых стёрок и куски пластилина. 

Когда счастливый ребенок пяти лет от роду подарок под ёлочкой нашел, и развернул самую красивую конфету, и нашел внутри камень, а потом второй и третий, и начал рыдать, папа ему нравоучительно сказал: а это потому, что Дед Мороз конфеты приносит только хорошим мальчикам. А плохим он приносит камушки. Вот сколько раз в прошедшем году ты хулиганил - столько камней он тебе и принес.

И еще потом гордился этим поступком и всем рассказывал, какой он крутой педагог-воспитатель.

Для тех, кто переживает за мою сослуживицу - она с этим чмом развелась вскоре после случая с камнями. Это оказалось последней каплей.

182
Incadessenceпоболтать о ценах на квартиры

Просто безбожно завышают цены на вторичку. С точки зрения продавца могу понять желание завысить цену. Ну мало ли торг, небольшая скидка -должен же быть запас в цене. Но, как мне кажется, по тем ценам, по которым эти же квартиры приобретались в нулевые, сейчас уже никто не купит. Смотрю сайты,по 2-3 года висят обьявления.
Вокруг новостройки уже заселены, а обьявления о продаже все висят. Сейчас уже смотрим квартиры, так как готовы к покупке. Заметила тенденцию - жилье с дорогими обоями, но то счетчиков на воду нет (наивно думала, что они есть в каждой квартире), то трубы текут, то окна деревянные, то двери советские, то проводка искрит и трубы текут. При всем том недешевая мебель, которая придает квартире вид, но не продается, естественно вместе с квартирой )). Грустно (.
Единственная понравившаяся квартира - но чуть далековато и там что-то непонятное с несовершеннолетними детьми.
Скажите, как вы ставили цены на продажу квартир и при покупке, что в состоянии квартиры было важно при покупке?Для меня хороший ремонт -это новые окна, хорошие двери, сделанные трубы и электрика. Обои не важны, пол и потолок также.
И чтобы два раза не вставать, зачем продавцы квартир фотографируют своих котов в каждом помещении?И зачем фотографировать мебель крупным планом, если она не продается вместе с квартирой?

177
ЯнчикОщущение безопасности в частном доме

Девочки, тема болтательная. Недавно спрашивали про расходы в частном домовладении.  Слово за слово читала... мне конечно же мечталось жить в таком, но за разговорами поняла что буду ли ощущать безопасность. Попробую пояснить. Давно приезжая к бабушке в деревню, жила у неё на первом этаже (двухэтажный дом, барак). Любой с улицы мог постучаться в окно и позвать хозяев. Понимаю что сейчас есть крутые закрытые коттеджные посёлки, с охраной и заборами. Но если брать Подмосковье, дом в черте города, где есть регламент на заборы, не высокие и «просвечивающиеся». Почему то мне кажется что кто-то может нахулиганить и бросить камень в окно. Видимо я мнительная такая. Но как у тех кто проживает в частном доме дела обстоят с ощущением безопасности? Или просто привычка ?

130
Подпишитесь на нас
Новости Mail Дети