Вы пришли вечером с работы, целый день не видели своего ребенка, а теперь до детского сна осталось всего ничего — и вот вы испытываете чувство вины, думая, что вы плохая мать. Спешим вас успокоить — детям важно не количество времени, в течение которого они общаются с мамой, а качество этого общения.
Даже если вы побудете с ребенком всего 15 минут и в это время все ваше внимание будет безраздельно принадлежать ему — это уже хорошо.
Конечно, возместить те часы, которые вы проводите в разлуке, невозможно. Но вы можете сделать так, чтобы ребенок почувствовал, как сильно вы его любите и как он для вас важен. Именно об этом, кстати, и говорит правило трех минут.
Вот чем можно заняться (и как правильно это сделать):
1. Отключите звук на телефоне
И вообще уберите его подальше. Ничто не должно отвлекать вас от общения.
2. Расскажите друг другу, что произошло за день
Обычно родители дежурно спрашивают «Как дела в школе?» или «Что было в детском саду?». Ребенок часто не знает, что сказать, или отвечает односложно.
Покажите пример: расскажите о чем-то интересном, что вы видели за день, — о том, что вас поразило, расстроило или заставило рассмеяться.
Потом попросите ребенка тоже рассказать о чем-то смешном, удивительном, грустном или веселом — и внимательно его выслушайте. Это создаст теплую атмосферу доверия между вами и поможет ощутить, что вы оба присутствуете в жизни друг друга.
3. Задавайте друг другу вопросы
Можно поиграть в такую игру: по очереди задавать вопросы (серьезные и не очень) на любые темы и отвечать на них. Так может завязаться интересный разговор и даже дискуссия.
Скорее всего, к концу дня у вас уже не будет сил на философские беседы, но любое общение с ребенком важно, поэтому можно задавать смешные вопросы, чтобы просто немного подурачиться и похохотать.
4. Приготовьте вместе ужин
Все разговоры можно вести во время приготовления, а потом и поглощения еды.
Ничто так не сближает, как совместный прием пищи.
5. Почитайте ребенку книжку
Это самый простой способ почувствовать себя достаточно хорошей мамой. Совместное чтение интересной книжки, которая нравится вам обоим, очень сближает, помогает ощутить эмоциональную связь между вами и просто доставляет удовольствие. Сам звук вашего голоса действует на ребенка успокаивающе, помогает расслабиться, почувствовать себя в безопасности.
6. Поцелуйте ребенка перед сном
Обнимите и просто молча посидите или полежите с ним, пока он не заснет. Правда, в последнем случае высока вероятность, что вы заснете в его кровати и проспите там до утра. Ну что ж, зато всю ночь ребенок будет чувствовать, что вы рядом.
Эти 9 ошибок делают все родители, когда укладывают детей спать. Листайте галерею:
Фото на обложке: Freepik
Читайте также:
