Ребенок питается только картошкой, хлебом и макаронами. Это вредно?

Картошка, макароны и хлеб — это, по сути, только злаки и крахмал. Но в рационе также должны быть белки, сложные углеводы. Поэтому я бы советовал делать рацион более разнообразным: в качестве гарнира вводить овощное рагу, а бутерброды, скажем, менять иногда на овощную нарезку.

Однако переводить ребенка исключительно на овощной, или мясной, или какой другой рацион — тоже не полезно. Нельзя вообще выкидывать из рациона макароны, картошку и хлеб и оставлять ему есть только овощи и фрукты. Питание должно быть сбалансированным.

Читайте также: Почему не стоит запрещать детям хлеб и макароны: объясняет врач

Смотрите наши видео: