Неправильное питание, хронические стрессы, злоупотребление антибиотиками, плохая экология - цена, которую приходится платить каждому жителю мегаполиса за комфорт и возможности большого города. Нарушение микрофлоры кишечника - одно из многочисленных последствий воздействия этих негативных факторов. Сегодня мы расскажем о профилактике и лечении дисбактериоза во время беременности.
Для чего нужна микрофлора?
В человеческом организме обитает более 300 видов бактерий. Полезные лакто- и бифидобактерии «контролируют» количество патогенных микробов и защищают организм от вирусов, участвуют в переваривании пищи, всасывании железа, витаминов и жиров, расщеплении сложных углеводов и белков...
Когда «микробный баланс» серьезно нарушен, в кишечнике активно развиваются условно-патогенные микроорганизмы, полезные бифидо- и лактобактерии (в норме преобладающие) отмирают, нарушается обмен веществ, в кровоток поступают нейротоксины, канцерогены и печеночные токсины... Местный иммунитет при дисбактериозе нарушается, снижается противовирусная защита, и ослабленный организм оказывается беззащитным «перед лицом опасности».
Причины дисбактериоза
- антибиотики
Помимо опасных болезнетворных бактерий антибиотики уничтожают и микроорганизмы, необходимые для поддержания баланса микрофлоры.
- нерациональное питание
К сожалению, лишь небольшой процент российских семей может позволить себе органически чистые продукты. «Продпаек» большинства россиян состоит из продуктов, содержащих большее или меньшее количество консервантов, красителей и т.п.
- излучение бытовых приборов
Некоторые врачи считают, что данный фактор также негативно влияет на состояние микрофлоры.
Как причиной, так и следствием дисбактериоза могут стать такие нарушения как: гастрит и болезни желудочно-кишечного тракта, нарушение солевого и гормонального обмена, аллергия и т.д.
Профилактика
Всевозможные хронические заболевания желательно «пролечивать» в процессе планирования малыша, а не после его зачатия. Во время беременности нужно по возможности отказаться от применения лекарств, в особенности антибиотиков.
Огромное значение имеет и правильное питание мамы - в числе прочих факторов оно обеспечивает нормальное внутриутробное развитие малыша. Попросите лечащего врача порекомендовать вам специальные витаминные комплексы для беременных.
Лечение
Эффективным средством восстановления микроэкологии толстого кишечника сегодня считаются пребиотики. Их уникальное свойство состоит в способности стимулировать рост популяций полезных бактерий.
Помимо лекарственных средств корректировать состав микрофлоры желудочно-кишечного тракта можно (и нужно) с помощью диеты. Продукты, богатые пищевыми волокнами (полимерами, состоящими из тысяч молекул глюкозы), способствуют восстановлению баланса. В рацион стоит включить хлеб с отрубями, красную смородину, шиповник, бруснику, курагу и укроп, овсяную крупу, морковь и чернослив.
Читайте также:
Витамины для будущей мамы
Пищевые отравления при беременности
Что есть и пить?