Что приготовить в мультиварке детям: 5 блюд, на которые вы не потратите больше 10 минут

1. «Ленивые» вареники на пару

То что нужно, если хочется побаловать ребенка вкусным и полезным десертом.

Вы потратите: 8 минут

Время приготовления в мультиварке: 30 минут

Ингредиенты:

• Творог — 200 г
• Яйцо — 1 шт.
• Мука — 3 ст.л.
• Сода — на кончике ножа
• Ванильный сахар или изюм — по желанию

Как приготовить:

1. Соедините творог, сахар, соль и соду. По желанию можно добавить ванильный сахар и изюм. Тщательно перемешайте ингредиенты ложкой.
2. Добавьте муку. Вымешивайте массу до тех пор, пока она не перестанет липнуть к рукам.
3. Слегка влажными руками сформируйте небольшие шарики и выложите их на решетку (она идет в комплекте с мультиваркой). 
4. Готовьте на режиме «Пароварка» или «Варка на пару» в течение 30 минут.
5. По желанию добавьте сливочное масло, сметану, варенье или ягоды.

2. Молочная каша 

Отличный вариант вкусного и полезного завтрака.

Вы потратите: 5 минут

Время приготовления в мультиварке: 35 минут

Ингредиенты:

• Рис — ½ мерного стакана
• Гречка — ½ мерного стакана
• Молоко — 4 мерных стакана
• Вода — 4 мерных стакана
• Сахар — 1 ст.л.
• Соль — 1 щепотка
• Сливочное масло — 15 г

Как приготовить:

1. В чашу мультиварки засыпьте крупы, добавьте молоко, воду, сахар, соль и масло. Перемешайте.
2. Закройте крышку мультиварки и готовьте блюдо на режиме «Молочная каша» в течение 35 минут.
3. После звукового сигнала перемешайте.
4. Оставьте под закрытой крышкой или в режиме «Подогрева» на 35 минут. Также можно готовить в режиме «Отложенного старта». 
5. Перед подачей перемешайте. По желанию можно добавить фрукты или ягоды. 

3. Куриный суп-лапша

Очень вкусный суп, который так любят дети.

Вы потратите: 10 минут

Время приготовления в мультиварке: 1 час 20 минут

Ингредиенты:

• Курица — ⅓ тушки (около 500–600 г). Также можно взять отдельные части — бедра, голени и т.п.
• Морковь — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Яичная лапша — 100 г
• Вода — 2–2,5 л (в зависимости от объема чаши мультиварки)
• Соль — по вкусу
• Укроп или петрушка — по вкусу

Как приготовить:

1. Курицу нарежьте небольшими порционными кусочками и выложите в чашу мультиварки. При необходимости, чтобы блюдо было менее жирным, можно снять кожу или использовать филе грудки или бедра.
2. Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на терке. Добавьте к курице. Посолите. 
3. Залейте кипятком до максимальной отметки на чаше мультиварки. 
4. Закройте крышку мультиварки и готовьте блюдо в режиме «Суп» или «Тушение» в течение 1 часа 20 минут.
5. После звукового сигнала всыпьте в бульон лапшу, перемешайте все ингредиенты и выставьте режим «Варка на пару» (или «Пароварка»). Не закрывайте крышку и подождите, пока сварится лапша. 
6. Добавьте зелень по вкусу. 

4. Овощное рагу с фрикадельками

Вкусный и полезный ужин! Понравится он и детям, и взрослым. 

Вы потратите: 10 минут

Время приготовления в мультиварке: 1 час 

Ингредиенты:

• Морковь — 1 шт.
• Картофель — 500 г
• Кабачок — 500 г
• Куриный фарш — 400 г
• Перец болгарский — 1 шт.
• Вода — 200 мл
• Томатная паста — 1 ст.л.
• Растительное масло — 1 ч.л.
• Соль — по вкусу
• Зелень — по вкусу

Как приготовить: 

1. Морковь и картофель очистите и нарежьте кубиками или брусочками. Кабачок нарежьте кубиками, сладкий перец — полосками.
2. Из куриного фарша сформируйте небольшие шарики.
3. На дно мультиварки налейте растительное масло, сверху выложите по очереди: морковь, картофель, кабачок, фрикадельки, болгарский перец. 
4. Разведите томатную пасту с 200 мл кипятка, добавьте соль и вылейте получившуюся смесь в мультиварку. 
5. Закройте крышку мультиварки и готовьте блюдо в режиме «Выпечка» в течение одного часа. 
6. По желанию при подаче украсьте блюдо зеленью. 

5. Тефтели в томатном соусе

Полезное, сытное и очень вкусное блюдо. Оно отлично сочетается с картофельным пюре, макаронами и любым другим гарниром. 

Вы потратите: 8 минут

Время приготовления в мультиварке: 1 час

Ингредиенты:

• Фарш (из курицы, индейки или свино-говяжий) — 500 г
• Вареный рис — 3 мерных стакана
• Томатная паста — 2 ст.л.
• Сметана (15% или 20% жирности) — 2 ст.л.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Лавровый лист — 1 шт.
• Вода — 500 мл
• Сахар — 1 ч.л. 
• Соль — по вкусу

Как приготовить:

1. Лук нарежьте мелкими кубиками.
2. В фарш добавьте заранее сваренный рис, лук и соль. Тщательно перемешайте.
3. Из полученной массы влажными руками сформируйте тефтели и выложите их на дно чаши.
4. Смешайте кипяток, томатную пасту, сметану, соль и сахар. Залейте этой смесью тефтели. Вода должна покрывать их на ¾, при необходимости можно добавить еще кипятка.
5. Добавьте лавровый лист, закройте крышку мультиварки и готовьте на режиме «Тушение» в течение одного часа. 
6. По желанию можно украсить блюдо зеленью. 

Эти 12 cуперфудов помогут детям вырасти сильными и здоровыми. Листайте галерею!

Фото на обложке материала: Legion-Media

Читайте также:

Почему дети так любят сладкое и не едят овощи

Продукты, которые не стоит давать детям до 5 лет