Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила доцент кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» МГППУ, кандидат психологических наук Анна Адаскина.
«Письмо — это способ самоанализа, способ прожить чувство, осознать потребности, разобраться в себе. Когда мы записываем наши переживания, мы оформляем их, придаем им материальность, получаем возможность посмотреть на них со стороны. С этой точки зрения письмо Деду Морозу может оказаться полезной психологической техникой.
Возможно, кто-то почувствует себя лучше, почерпнув ресурсы из детских воспоминаний, кто-то найдет способ и разрешит себе порадовать своего внутреннего ребенка, а кто-то осознает, что сейчас самое сильное желание — поменять нелюбимую работу, и задумается о том, как это сделать. В любом случае это будут минуты честного контакта с собой, встречи с мечтами и опыт рефлексии и самопринятия», — сказала Адаскина.
Во время написания письма психолог рекомендовала вернуться в детство и помечтать.
«Часто нам сложно озвучить свои настоящие желания. Стоит только об этом подумать — сразу возникают мысли о сложностях, препятствиях, недостижимости, незаслуженности, неоправданности наших желаний.
И если мы хотим соприкоснуться со своими желаниями, то стоит выделить несколько минут и погрузиться в нужное состояние: вспомнить радостное предновогоднее оживление, почувствовать себя ребенком с верой в безграничные волшебные возможности Деда Мороза, представить, что все, что пожелаете, исполнится, и записать все, что приходит в голову», — добавила Адаскина.
В столице 18 ноября заработала почтовая служба Деда Мороза, по всему городу открыли более 150 специальных ящиков для писем.
Смотрите видео о знаменитостях, которые решили оставить своих детей без наследства:
