Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Как Джанет Джексон удалось быстро похудеть после рождения сына

Тренер звезды рассказала о самых эффективных упражнениях.


51-летняя Джанет Джексон, которая впервые стала мамой в январе 2017 года, недолго пробыла в декрете и уже в августе отправилась в большой гастрольный тур. Поклонники звезды отметили, что после рождения сына певица полностью вернула себе былую форму, при том что во время беременности сильно набрала вес.

Во время загрузки произошла ошибка.

Личный тренер Джанет – Паулетт Сиблисс – рассказала журналистам, как певице удалось быстро избавиться от лишних килограммов. По ее словам, Джанет приступила к тренировкам уже через восемь недель после родов. А вся стратегия была направлена не на кардиотренировки, а на силовые упражнения.

Нашей целью было не столько сбросить вес, сколько вернуть Джанет к привычному ритму – на сцене она должна много танцевать, двигаться и при этом петь.
Паулетт Сиблисс

Тренер добавила, что было важно поддерживать интенсивность нагрузок, чтобы тело и мышцы Джанет привыкли к бешеному графику с максимальными нагрузками и минимальным отдыхом. Была задача сделать ее выносливее и здоровее, а похудение получилось само собой, пишет журнал People. В ходе тренировок по несколько часов в неделю Джексон сбросила за пять месяцев более 30 килограммов.

Во время загрузки произошла ошибка.

Напомним, в январе 2017 года Джанет Джексон впервые стала мамой. Она родила сына, которого назвала мусульманским именем Эйсса. Правда, уже весной стало известно о том, что певица рассталась с мужем и отцом своего ребенка – катарским миллионером Виссамом аль-Мана, с которым прожила в браке более пяти лет.

Читайте также: Как рождение ребенка отражается на теле женщины.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
9
Марина Валова
какой беленький ребенок!
СсылкаПожаловаться
Тесса
Ну , это Цезария Эвора выходила босиком , садилась в кресло , пела и курила на сцене и народ на неё ломился .
А все прочие должны быть в хорошей форме ,открывание рта под фанеру зритель не простит и денежкой проголрсует .
А у неё теперь дите на руках и муж свинтил в туман .
В общем , молодец она , родила , похудела , снова на сцене .
СсылкаПожаловаться
Алексей Алексеев
Отец такой белый ??? Ребенок очень белый от чёрненькой
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
АнонимОчень красивая дочь
Попрошу не глумиться и не ерничать. Для меня тема очень важная и серьезная. Извините что под анонимом и что фото не будет, просто поверьте на слово. У нас растет очень красивая девочка. Ей 12 лет, она выглядит немного старше своего возраста, и она очень красивая. Настолько, что на нее оглядываются на улице. В школе ее преследуют два парня, один одноклассник, второй учится в выпускном классе. Даже соседи в лифте постоянно говорят комплименты. Меня страшно бесит, что даже старые козлы пенсионного возраста с масляным блеском в глазах начинают ворковать - ах какая сладкая ягодка, вот повезет кому-то такую жену. Какая жена, алё, она ещё ребенок!!! 

Дочери такое повышенное внимание очень нравится. Она с удовольствием принимает ухаживания, комплименты, обожает вертеться перед зеркалом. Примеряет мои вещи. Просит покупать ей все новые и новые вещи, хотя у нее целый шкаф. Недавно учительница позвонила и рассказала, что она пользуется косметикой. У нее есть детская, но по описанию я поняла что она взяла мою помалу, тушь, тональник и тд. Я ей это категорически запрещаю! В макияже она выглядит ещё старше, и ей буквально не дают прохода!

Ещё с некоторого времени я стала покупать ей свободные вещи, благо молодежная мода позволяла, оверсайз и вот это всё. Она протестует, ей хочется обтягивающее, в пайетках, самых ярких цветов. Я считаю что это опасно. Но не знаю как объяснить. Она на меня сердится, мы ссоримся. Ещё прошу не ходить по улице с распущенными волосами, делать хотя бы хвост или вообще собирать косу в шишку. Отказывается!  Я страшно за нее боюсь. Много раз видела и слышала сама как ей свистят а след, предлагают прокатиться и тп. Мне страшно! Она не понимает, злится, обижается на меня. Что делать, помогите?!
226
ЮлияПоездка в Питер
Подскажите куда пойти-податься или что делать в Питере в 6 утра? Поезд приходит рано в 6 утра, а все музеи-парки открываются в 10 утра, заселение в гостиницу в 14 часов.
135
МалинаПервоклассник
Девочки, здравствуйте. Подскажите как лучше поступить. Ситуация такая, сын пошёл в 1 класс, водит и забирает его бабушка. Один раз невнимательно посмотрела объявления и упустила, что продленка отменена. Пришла как обычно забирать, а он сидит в коридоре один. Учительница извинилась, но тут и наша вина конечно, но ведь могла бы позвонить, уточнить почему не забираем. Вчера новый инцидент, бабушка пришла за внуком, а он идёт с прогулки, без шапки, шарфа, и в куртке на футболку. На улице +4. Учительница говорит, что не нашла его вещи, хотя они были в пакете под курткой. Опять же можно было позвонить или попросить ребёнка это сделать, у него есть телефон. Учительница нравится, и ссориться я бы не хотела, но эти ситуации обескураживают. Помимо этого ребёнок аутист, посещает класс коррекции в обычной школе, в классе 10 детей.
134
Анонимпро фамилии
А вам какая фамилия больше нравилась – ваша девичья или мужнина, которую сейчас носите? Фамилию с радостью поменяли или потому что муж настоял, ну типа «так положено, чтобы семья на одной фамилии была»? Или наоборот - не меняли, потому что своя лучше? Тема просто поболтать.
132
amazonka4 сыночек
Ой девочки сегодня сходили на УЗИ, 20 неделе, с лялем все хорошо, здоровенький мальчишка. Все вот хорошо, но маленько расстроилась что снова мальчишка. Четвёртый мальчик))))
109
Ирина КрасавинаПятница
Какая прекрасная погода за окном, тепло, солнышко. 
какие планы на выходные?
Вчера по приезду выяснила, что сын опять прогулял школу. Говорит, что настроения не было


. Я его точно прибью скоро. Поэтому на все выходные он наказан  и будет сидеть дома (хоть мне и жаль, потому что погода отличная) + трудотерапия, будет листья убирать во дворе.  А мы наверно пока тепло сходить в лес погулять. Во дворе надо цветы обрезать, розу укутать. Да и вообще порядок навести. 
Всем отличного настроения и прекрасных выходных. 
91
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru