Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Как Джанет Джексон удалось быстро похудеть после рождения сына

Тренер звезды рассказала о самых эффективных упражнениях.


51-летняя Джанет Джексон, которая впервые стала мамой в январе 2017 года, недолго пробыла в декрете и уже в августе отправилась в большой гастрольный тур. Поклонники звезды отметили, что после рождения сына певица полностью вернула себе былую форму, при том что во время беременности сильно набрала вес.

Во время загрузки произошла ошибка.

Личный тренер Джанет – Паулетт Сиблисс – рассказала журналистам, как певице удалось быстро избавиться от лишних килограммов. По ее словам, Джанет приступила к тренировкам уже через восемь недель после родов. А вся стратегия была направлена не на кардиотренировки, а на силовые упражнения.

Нашей целью было не столько сбросить вес, сколько вернуть Джанет к привычному ритму – на сцене она должна много танцевать, двигаться и при этом петь.
Паулетт Сиблисс

Тренер добавила, что было важно поддерживать интенсивность нагрузок, чтобы тело и мышцы Джанет привыкли к бешеному графику с максимальными нагрузками и минимальным отдыхом. Была задача сделать ее выносливее и здоровее, а похудение получилось само собой, пишет журнал People. В ходе тренировок по несколько часов в неделю Джексон сбросила за пять месяцев более 30 килограммов.

Во время загрузки произошла ошибка.

Напомним, в январе 2017 года Джанет Джексон впервые стала мамой. Она родила сына, которого назвала мусульманским именем Эйсса. Правда, уже весной стало известно о том, что певица рассталась с мужем и отцом своего ребенка – катарским миллионером Виссамом аль-Мана, с которым прожила в браке более пяти лет.

Читайте также: Как рождение ребенка отражается на теле женщины.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
9
Наталья Таврина
Очень замечательный малыш.
СсылкаПожаловаться
Марик
В ответ на комментарий от Марина Валова
Марина Валова
какой беленький ребенок!
СсылкаПожаловаться
Скорее всего яйцеклетка донорская
СсылкаПожаловаться
sunny hhghgh
ребенок красивый,лапа))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Я за справедливостьЧто-то меня сегодня накрыло. Подростки.
Всем добрый день.
Вкратце: дети едут в лагерь,  старшему 13 и за последний год он резко вырос в половом созревании.....  И вот накрыло меня сегодня: может ему презервативы с собой положить..... Кто знает,  как гормоны забурлят.... 
Что скажет коллективный разум? 
Ханжей, и с мнением "воспитывать надо правильно" - мимо проходите,  плиз. В жизни всякие ситуации бывают. 

Почему переживаю: в лагере возраст детей до 17ти лет,  конечно я искренне надеюсь,  что на малолетку не позарятся, но ведь опять же - ситуации бывают разные. 
430
Ольг@Забавные картинки
Привет всем. 
Давно не было веселых тем тут.
Давайте посмотрим (накопились картинки у меня).
Добавляйте свои
381
1Ребенок-ураган
Пишу прорыдавшивь.Сынок довел до полного нервного истощения.Человеку 5 лет.Хоть вешайся. Он везде,его постоянно колбасит и дрыгает,напевает песню,скачет,орет,нет не так ОРЕТ,дразнит собаку,меня,как собаку,все кидает и не убирает.Везде лезет,слушается меня после многочисленных уговоров и только,когда перехожу на крик,топает ногами,передразнивает,его извинения ничего не стоят.Заниматься с ним невозможно!Стыдоба,он до 5 с трудом считает,старший сын в его годы уже хорошо считал и вовсю знал алфавит и учились читать.Ему не потокаем,не избалованный,у нас есть четкий режим дня.Ну вот такой он.Были у одного невролога,сказала просто активный.Ну попейте легкие успокоительные.Педиатр проблем не видит.В этом году в логопедию идет,на комиссии сказали моторная расторможенность,на месте не усидеть.В саду ведет себя хорошо,а дома башню сносит.
Я уже в психа натурального превращаюсь,ору,плачу,не сплю,кошмары снятся.Чтобы ему что-то сказать и он сделал,это надо объяснить зачем и несколько раз повторить.Хочется уже свалить из дома навсегда.Даже недельный отдых от него не спасает.
Мамы таких же детей,как Вы выживаете?К школе с дом.заданиями будет вообще караул.Реально остался один год привести его в чувство и попробовать научить его самого себя контролировать
278
Олька-карамболькаКак пережить развод? Как воспитывать одной сыновей?
Что Вы чувствовали? Как справлялись? 
Мучает чувство вины перед детьми, страхи, что вырастет из 3 пацанов без отца, что не справлюсь ни морально, ни материально, боюсь потерять контроль над ними, не знаю, какую линию поведения с ними выстраивать (строгость или ласка), осуждения их боюсь. 
Поделитесь опытом, особенно мамы мальчиков.
245
excerptionТрадиционные свадебные наряды.
Всем привет и хорошего настроения! 

Предлагаю продолжить смотреть свадьбы. 
Индонезия. 
236
татьяна конюховаидеальный для замужества и женитьбы возраст) Но не теоретически. А для Ваших детей?
Вот читаю многие темы. Рассуждают девочки, когда рано, когда пора, а когда и поздно влюбляться, отношения заводить, замуж выходить и детей рожать. Но это теоретически... А если подумать о том, что это касается Ваших детей. Понятно, что у всех свой путь и свои желания. Ну, вот, предположим, что по любви, замечательный МЧ ( или девушка). А вот как мама, когда бы вы хотели , чтобы ребенок начал строить отношения? 
188
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru