жизнь без сахара: хочется кого -нибудь убить((((

сахароза- это дисахарид, в организме распадается на глюкозу и фруктозу. Для усвоения глюкозы нужен инсулин. Вес растет и от того и от другого. (3 ч.л. фруктозы=примерно 1 ч.л. сахара)

С диабетом ее можно не из-за "полезности" и "малокалорийнорсти". А потому-что диабет - это недостаток инсулина для усвоения глюкозы и сахарозы.

низя диабетчикам фруктозу, она страшнее сахара, мгновенно поступает в кровь. диабетчикам можно вот этот искуственный сахар типа сахарозы или сейчас натуральное стерия. муж диабетчик, специально смотрим что бы продукты были без фруктозы, виноград ему низя там фруктоза в чистом виде

а у вас в стране диабетчикам тоже можно чипсы и колу?

чипсы буквально 10 грамм, хотя еще и от сорта зависит, те что с кетчупом то грамм 5 это хлебная единица, а с солью конечно больше, а колу light или zero они с искуственным сахаром

в винограде-глюкоза! (в переводе глюкоза- виноградный сахар)

тоже не сторонник. Тем более, если так тяжело. автор, уменьшайте порции

Попробуйте проще,еште все что обычно,но порцию делите на 2 части, и съедайте половину и усе, ну и конечно не злоупотребляйте мучным и т.п.и овощей побольше

Жесть! держитесь)
я без сладкого не могу, поэтому Вы для меня герой.

я не герой, я -псих... осталось немного потерпеть, до субботы, там можно будет фрукты, мед с утра...

а минус 60 не подходит? Там как раз до 12 можно все есть.

я больше месяца сидела на -60 : похудела на 3 кг. а сроки поджимают... поэтому решила попробовать что-то посерьезней, а уж потом, до конца жизни, на -60, чтобы вес поддерживать))))

ааааа, ну тады удачи что ли, держитесь, маленько осталось)

месяц это оооочень мало, потому как организмы разные, но я за 2,5 нед на 5 кг похудела....но вот с прошлого лета вес пополз вверх, сейчас тоже на "лепестках" - есть охотоооо....

я не голодаю - захотелось есть - ем кусочек курочки/рыбы/огручик и т.п., что в этот день можно. Но гипогликемия сказывается... вот, пошла на уступки,с утра съела дольку черного шоколада)))

я тоже вчера целый день кусочничала, съесть охото то, что нельзя))))) семью-то кормить никто не отменял...

самое обидное,что тортика-то до 12 совсем не хоцца ))) а вот после 6-милое дело-тортик )))

есть такой грешок)))

это да)))) вечерком, после трудового дня, с чайком))))

ага )))))))))

вы знаете это как привыкнуть!! большинство из нас не приученны завтракать -спешка и все такое... по себе помню.. а потом просто вырабатываешь привычку и уже организм будет на твоей стороне.

Алена держись!!!!Результат того стоит...лично я для себя сахар в жизни исключила...пользуюсь сахарозаменителем (о пользе/вреде даже слушать не буду)...я таким образом себя обманываю...правда и кладу его только в кофе по утрам 1 раз в день. (не при беременности конечно)...первое время противным кажется,потом привыкаешь)))

Попробуйте натуральный заменитель- fit parad его можно и при беременности и детям. И он не противный как обычные заменители. Я с 1 мая тоже полностью исключила сахар, держусь))).

спасибо,я даже не слышала о таком...сейчас в яндексе специально посмотрела,что за зверь))) он там 3-х видов...на основе сорбита,фруктозы и эритрита...какой можно при беременности и детям?...сахарозаменитель на основе сорбита,если не ошибаюсь в атеке видела...про фруктозу тоже более менее понятно...

Скорее всего эритрита. Там в состав входит ещё стевия, пачка зелёного цвета. Сорбита там точно нет. Могу только вечером точно посмотреть. Я не беременна, но когда покупала, продавец говорила что и при бер-ти можно. И на пачке это написано.