Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 ноября 2015, 05:49, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Живот после родов

Родила ровно три месяца назад, ЭКС. Проблема: Живот остался как будто на третьем месяце (ОЖ 87 см)
Чем занимаюсь: прогулка с коляской быстрым шагом - 1 час (гуляем через день,плохая погода); эллипсоид - 40 минут в день (занятия через день); Хулахуп - 30 минут ежедневно; не ем после шести; пресс - 250-300 раз, ежедневно. 
Занятия начала через месяц после кесарево. 
Стараюсь придерживаться ПП, мясо варенное, супы без обжарки. каждое утро каша овсяная, иногда  (раз в неделю) могу позволить себе расслабиться и съесть тортик (1 кусочек до 12 часов дня, после 12 стараюсь даже фрукты не кушать)

В общем, ЧТО ДЕЛАТЬ???? КАК УБРАТЬ ЖИВОТ,???? ДВА МЕСЯЦА СПОРТА, А РЕЗУЛЬТАТА НОЛЬ.  ЦЕЛЛЮЛИТА НЕТ, НОГИ ПОДКАЧАЛА, ВЕС УХОДИТ ПОСТЕПЕННО (сегодня утром была 55 кг)  А ЖИВОТ НЕ УХОДИТ. РАССКАЖИТЕ КТО И КАК БОРОЛСЯ С ЖИВОТОМ. 
 После ГВ хочу попробовать мезотерапию, редуксин (чтобы сократить объем пищи до минимума и уменьшить желудок), гидромассаж. Поделитесь своими методами, тем кто вышел из роддома без живота просьба не писать, вам повезло больше чем мне, вот такая вот печалька.
Пробовала сидеть на диетах, начинаются проблемы с молоком, вечером сын орет дурниной не наедается, титьки пустые.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
13456
Mary
пожалейте и себя и малыша... матке нужно какое-то время, чтобы уменьшиться, всему организму, чтобы в норму прийти........

я каждый раз из-за гв набираю, с первым - полгода было около 7 кг лишних, а потом они сами пропали. Зарядку я тоже тогда делала, в 2 месяца даже на пробежку вышла)) но в итоге вес сам исчез, когда посчитал нужным. потом я была худее, чем до родов.


Пожаловаться
alexandrine, 2 ребенка
В общем, ЧТО ДЕЛАТЬ???? - набраться терпения. Не знаю ни одной женщины, у которой живот ушел бы сразу после родов. Даже если нет лишнего веса, коже и мышцам нужно время, чтобы обрести прежнее состояние. Как родившая двоих могу сказать, что идеально прежним, как с обложки модного журнала, Ваш живот уже вряд ли будет. И с этим нужно просто смириться, заниматься собой без фанатизма и хвалить за успехи, а то так и до психиатрии недолго.
Вы и так делаете достаточно для поддержания фигуры и пресса. А вот жесточайшая диета при ГВ может быть даже опасна. Это распространенный миф среди женщин, что поправляются от ГВ, но лишний вес активнее всего набирается не во время ГВ, а когда бросаете кормить.
Носите обязательно послеродовой бандаж в течение дня, он помогает мышцам "запомнить" подтянутое состояние. После окончания ГВ можно попробовать LPG-массаж, у меня живот стал выглядеть лучше. В сочетании с физнагрузками и упражнениями на пресс результат хороший. Отлично подтягивает кожу миостимуляция, но по ней тоже есть противопоказания, как и по LPG


Пожаловаться
Nhjukjlbn
Большое спасибо. Не буду отчаиваться. После гв похожу на процедуры
Пожаловаться
Маня
Ни диета ни такие нагрузки не помогут.Только бондаж, бондаж и еще раз бондаж.Ребенка на руки берем и живот выпячиваем,спать легли опять все расслабилось.Нагрузку на пресс надо снизить в 2 раза,заниматься через день.Но добавить упражнения на косые мышици и спину. Редуксин не поможет-это бад бесполезен,а вот редуксин мед (субутрамин который и позволяет снизить объем пищи) вам без рецепта не продадут.
Пожаловаться
Nhjukjlbn
Вы не поверите, но продали и без проблем. Я мужу брала. Он 10 кг скинул на нем. Его одно время одолевало сильне чувство голода и он но постоянно. Именно пропив редуксин он уменьшил объём потребляемо пиши, желудок сократился. Скинул 10 кг и ест теперь меньше. Я знаю разницу между редуксином лайт, и настоящим медицинским редуксином. В нашем городе в любом аптеке без рецепта продаётся .
В большой центральной аптеке, там да, требуют рецепт. Я мелкие аптеки ради выручки просто так продают.
Пожаловаться
Nhjukjlbn
Извините, за ошибки. С телефона пишу. Не удобно
Пожаловаться
Анна Хранова, 1 ребенок
Может конечно рано делать упражнения для пресса. Но чуть позже, когда организм немного окрепнет, делайте фитнес Ирины Турчинской, именно для живота, уверенна помогут. Живот уйдет, может не сразу, немного придется попыхтеть. Но на то мы и женщины, что бы терпеть все ради красоты. Удачи вам и не расстраивайтесь, все поправимо при желании.
Пожаловаться
Nhjukjlbn
Спасибо, обязательно попробую
Пожаловаться
Nhjukjlbn
Девчули, всем спасибо за советы. Бандаж одела и хожу в нем уже второй день. За эти пару дней как то сам по себе ушел 1 кг и 2 см в объеме живота. Может тренировки начали действовать. Хандра прошла. Сегодня иду в бассейн.
Пожаловаться
ms.Panterra, 1 ребенок
я подозреваю, что у меня диастаз: к какому врачу надо обращаться, чтобы это проверить - подтвердить или исключить? К хирургу?
Пожаловаться
Nhjukjlbn
К хирургу
Пожаловаться
Алина Крылова, 1 ребенок
На леди была статья в разделе здоровье о том как худеть после родов. Название не помню.Но точно там было о том как убрать живот, даже конкретные упражнения и сколько раз были. Так что поищите
Пожаловаться
Лена Авдеева
Мне живот после родов удалось убрать только абдоминопластикой, которую я сделала у Белого И.А. и именно сейчас когда увидела результат, то была безумно довольна, что пошла на такой шаг, оно того стоило.
Пожаловаться
13456
Подпишитесь на нас