Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Висящий живот
Девочки подскажите , как убрать висящий живот после родов , да и вообще как похудеть .До беремености я худела на 20 кг с врачом , было ПП и бег .Потом беременность , ГВ , потом сразу опять беременность и ГВ.Наконец то всё это закончилось и пора браться за себя .Вес 85 кг , какие упражнение можно и нужно делать .Мне нравился бег .Но теперь есть дети и возможности бегать и ходить в зал пока нет (близайший год точно ).С питанием то я разбираюсь , а вот с упражнением нет .В интернете смотрела , но там такие упражнения делают ,ч то с моим весом это трудно .И можно ли упражнениями убрать висящий живот (блин как стыдно )?КС не было .
Тема закрытаТема скрыта
у меня тоже такая фигня. не знаю как, думала про абдоминопластику, но почитала по реабилитацию и нуее на фиг
у меня тоже такая фигня. не знаю как, думала про абдоминопластику, но почитала по реабилитацию и нуее на фиг
Спасибо вам за инфу, может быть вернусь к этому вопросу
Помню пробовала по ней заниматься, было мне 22 и вес 57 - тяжко было.
Помню пробовала по ней заниматься, было мне 22 и вес 57 - тяжко было.
Помню пробовала по ней заниматься, было мне 22 и вес 57 - тяжко было.
И сложность так повысить не смогла.
Она не на человека, который до этого со спортом не дружил.
И сложность так повысить не смогла.
Она не на человека, который до этого со спортом не дружил.
И сложность так повысить не смогла.
Она не на человека, который до этого со спортом не дружил.
Помню пробовала по ней заниматься, было мне 22 и вес 57 - тяжко было.
а у Автора две беременности и два ГВ. И вес.
Явно не для нее сейчас эта программа.
Для начинающих мне комплекс Юли Смольной нравится.
В youtube можно посмотреть. Это хотя бы осилить можно))
а у Автора две беременности и два ГВ. И вес.
Явно не для нее сейчас эта программа.
Для начинающих мне комплекс Юли Смольной нравится.
В youtube можно посмотреть. Это хотя бы осилить можно))
Помню пробовала по ней заниматься, было мне 22 и вес 57 - тяжко было.
Лучше быстрая ходьба .
Я с коляской (сын пока спал) наматывала круги по школьному двору. Но у вас двое.
Лучше быстрая ходьба .
Я с коляской (сын пока спал) наматывала круги по школьному двору. Но у вас двое.
По себе знаю. Похудела я после родов быстро , при помощи ходьбы быстрой , пока ребенок на прогулках спал по 2-3 часа, причем ела все что хотела . В полтора года , на улице ребенок уже не спал , дома укладывала , вот пока он спал эти 2-3 часа дома , я ела без остановочно. В итоге , вес больше чем до родов стал. Уходила рожать 60 кг , потом похудела после родов до 53 , а сейчас 65 кг . Но , как только перестаю жрать , и контролировать себя , за 2 дня уходит 2 кг , а потом снова жрать начинаю. Нет силы воли(((.
Лучше быстрая ходьба .
Я с коляской (сын пока спал) наматывала круги по школьному двору. Но у вас двое.
Лучше и правда быстрая ходьба
Пузо небольшое да, даже телешоу всякие похудательные, всю кожу потом убирают хирургическим путём, подтянуть нереально, не резина все-таки