Сушка тела

мне нравятся обе,
люблю фитнес девушек

И что выглядеть как жилистый мужик - это красиво? 

мужик?
красивое мускулистое,
при этом очень женственное тело!
я заметил, что фитнес девушки не нравятся дамам,
которые ой как далеки от совершенства
зависть?

На другом фото эта же девушка выглядит куда привлекательнее без этих мышц и вен, вот там да, красивое женственное подтянутое тело, но видимо у всех разные понятия о женственности. А вы откуда знаете далека я от совершенства или нет? И кстати а чему завидовать, сушка тела - это очень серьезная нагрузка на организм, в частности на почки, печень, вот прям обзавидовалась этому! 

вот как раз надо пить обязательно

Белок и мало жидкости. Обилие белка мочегонит, так как организм избавляется от излишка кальция. Вот и все. 

У меня за день на белке уходило грамм 600. Потом медленнее. Но это не есть очень полезно. 

ага, хана почкам...только в том случае . если с этим органом все ОК

Ну да. В моем случае это обычно экстренные меры, когда надо срочно влезть в платье послезавтра. 

э-эх,когда то и я так делала,действенно)))))

Белок, мало жидкости....А тренировки? А курсануть, чтобы мышечную массу не растерять? А зачем вообще любителю "сушка"?

Любителю оно надо только на период экстренных мер. Срочно сбавить объем, чтобы влезть в шмотку.

Любителю нужно жиросжигание. И до разумных пределов. А сушка- это уход в экстремально низкий % подкожного жира, в такой, при котором у женщин мс пропадают (10-12% жира от массы тела). Сушку делают, чтобы обнажить мышечный рельеф. Если его нет, то какой смысл доводить себя до такого состояния, когда цикл прекращается?

"сушка"-это что?. диета что ли?

привет) не совсем диета

привет) рада тебя видеть! да теперь уж поняла.не, нафиг, потом еще лечиться будешь после такой диеты. 

обычному человеку конечно лечиться придется))

У меня подруга вчера спрашивала про сушку. хочется ей похудеть так., чтобы кубики пресса появились,при том,что пресс у нее так себе.Я ей у виска покрутила. Не для простого обывателя это

Сушка - это сленговый термин из бодибилдинга. "Сушатся" незадолго до выступлений, исключая из рациона всё кроме воды и белка (куриная грудка, яичные белки). Цель - максимально показать рельеф мышц, при этом сохранив сами мышцы. К тренировкам с отягощениями добавляют много аэробики (бег, быстрая ходьба, плавание). Это очень тяжелый и крайне вредный для организма процесс.  

Большое вам спасибо! Серьезно. А то при слове "сушка" из уст человека, которому нужно жиросжигание и у которого мышц 1 грамм, слышать просто дико как-то.

Слышал звон, как говорится...
Уже приелись слова "похудеть", "диета"... вот и взяли новое- "сушка" ))

Судя по комментариям вы в теме. Радует! В чем специализируетесь? Я восьмой год занимаюсь ББ, но мне 40 лет, так что с набором массы проблемы. Об одном жалею - годы )))

Я фитнесом занимаюсь 1,5 года. Стараюсь быть в теме, т.к.занимаюсь сама, без тренера. На данный момент все еще жгу жир. С 36% дошла до 24. Планирую убрать еще 4%. Ну а потом, думаю, и на массу схожу.

Фитнесистки обладают самыми красивыми и пропорциональными фигурами. Желаю вам спортивных успехов! И СИЛЫ ВОЛИ! Она - всё ))