сходила на йогу первый раз

а мы с yoga.com загрузили занятия на планшет - это если по йоге. там большой выбор программ разного уровня и для разных целей (фитнес, растяжка, против головной боли и тд). по калланетике, к сожалению, не нашла в айтьюнс ничего толкового, да там еще много всякого надо дополнительного оборудования и места много для занятий, у меня нет ни того, ни другого.

спасибо. гляну

---

Тоже ходила на йогу в индийский центр. Попала, как и вы в группу, которая занималась уже несколько лет. Хоть и понимала, что мне до них далеко, но все же старалась делать упражнения...Видимо перестаралась...Были большие проблемы с защемлением позвонков...Пилатекс йога мне понравилась больше, но нужно время, чтобы тело привыкло.

Помните, те, другие были как Вы- слоны не в своих тарелках. Вперед, у меня две приятельницы ходят второй год. Очень нравится, причем одна из них заниматься стала в середине года и была как Вы- новенькая. Втянулась. очень нравится. думаю, надо сходить. Один раз не в счет)

Вам бы в группу для начинающих. А так вообще мне со своим характером пофиг как я смотрюсь. Вы же для себя пришли заниматься а не на конкурс. Нравится-продолжайте ходить и не обращайте ни на кого внимания. Со временем все будет получаться.

я в инете скачала курс йоги для начинающих и каждый вечер по полчаса-минут 40 тренируюсь. Два жирных плюса: никто, кроме кошки, меня в этот момент не видит и спина моя перестала болеть после 5-6 занятий. Может и Вам для начала с интернетом подружиться?

у меня зрителей побольше будет: кошка, собака, муж и сын. даже не знаю кого бы я больше стеснялась чужих теток или мужа с сыном.

а Вы их рядышком ставьте и всей семьей в асанну заворачивайтесь

---

кошка, конечно, офигеет, но может сама потом присоединится

если моего мужа завернуть, то развернет его только врач-травматолог((((

просто смотрите на них и осознавайте, что вы будете такой же! это лучшая мотивация!

Насчет комплекции и грации -не парьтесь, до них есть дело только вам, всем наплевать на окружающих и их внешний вид. Занимайтесь себе, через несколько месяцев всех догоните.

Ну это ж только одно! занятие! Походите с месяц, тогда можно будет выводы делать, мне вот танцы самое то, а подруга прям тащится от пилатеса и йоги, но на первых занятиях как правило у всех все через одно место получается (простите))) а уже потом нарабатывается, главное, чтоб удовольствие приносило Вам)))

Хочется идите и плевать на окружающих. Если обращать внимание на всех грациозных вокруг, то и из дома не выходить.

Уточните в студии, где вы занимаетесь, обязательно должен быть тренер по йоге и пилатесу, который занимается с новичками, в расписании должны быть групповые классы для новичков.

в студии где я занимаюсь занятия ведет только одна девушка и учеников не делит на новичков и опытных. все вместе. но мне у нее очень походит график и место расположения

Тогда я могу рекомендовать, либо персональные (индивидуальные) 2-3 тренировки в которой вы выучите асаны, либо расслабиться и получать удовольствие от занятий! И плевать, вы учитесь!

я с йогой не подружилась. Мне там просто скучно было.
Понравился пилатес, очень. Хоть и не сразу все получаться стало (группа была уже сформированная, многие несколько лет занимались). Ноя выходила с тренировки в состоянии эйфории.

со мной ходят бабульки, которые в свои 60-70 круче, чем я в свои годы.
Занимаемся в одной группе 2,5 года, до этого я в другой занималась. Сейчас на йогу для беременных походила- скука смертная... не хожу больше.

этой собаке занятия бы вести))))

Я тоже месяц назад записалась на фитнесс,степ-фитболл-зумба,группа уже 3 года занимается и хотя у меня хорошая физическая форма,было сложно сразу за ними угнаться,сейчас еще ошибаюсь на степе,но уже получаю удовольствие от занятий,а зумба вообще заряд эндорфинов))) Не бросайте,втянитесь обязательно!

ооо, вы мне напомнили, как я на аэробику ходила... за месяц я так и не смогла успевать за всеми, в правильные стороны махать руками-ногами. пытаюсь делать и ржу сама с себя))) а еще зал находился на втором этаже, вход по лестнице с улицы. каждый раз после занятий я минут десять с этой лестницы ползла. короч, сделала вывод, что я не такая быстрая, как аэробика и завязала со спортом на пару лет

---

потом пошла на шейпинг и втянулась за 2-3 занятия.

Не сдавайся, Солнечная кошка! Попробуй еще и еще раз. Да наплевать, что остальные умеют, а у тебя не получается. Это ПОКА. Все получится, только характер проявить нужно. У меня тоже не все сразу получается. Но я с упорством маньяка продолжаю ходить на тренировки. И все чаще слышу похвалу тренера. А вчера услышала от других людей его отзыв, что я - самый любимый его ученик из взрослых. И не по тому, что все могу, а потому, что не сдаюсь, продолжаю учиться.
А еще пару занятий отходила на степ-аэробику. Ноги до сих пор узлом завязываются, не успеваю за другими. Но завтра снова пойду.

Про грацию я вам скажу- работаю с дамой, повернутой на йоге. Больше никак не скажешь, она постоянно на диете и ест одну морковь и свеклу, при росте 175 см она весит около 50 кг, постоянно спит на ходу, а если присядет, то точно уснет. Вся литература и разговоры только о йоге, поездки только на семинары по йоге и т. д. и т. п. Очень смахивает на секту, а уж рвения затащить кого нибудь с собой, вообще хоть отбавляй...

Что-то быстро Вы сдаетесь. Походили бы недельку хотя-бы. И уже потом можно сделать выводы. А то хотите с первого занятия выглядеть как профессионал.