Про похудание, а точнее про тренажёр))))

хожу почти каждый день
 не похудела ни на грамм))))

Я тоже каждый день ходила, с тех пор как не хожу, где-то килограмм прибавила, но сейчас я почти совсем не двигаюсь. Прикол - между каждодневными тренировками и практически неподвижной жизнью разница в килограмм. Обидно, блин, за что боролись? Добрые люди посоветовали обедать протеиновым коктейлем - пью уже неделю, сначала ничего было, вроде вкусно, а на 8-й раз еле проглотила

верю

У меня сестра двоюродная приехала после института на работу устраиваться. Пока дома сидела 1,5 месяца похудела килограмм на 5. При неподвижной жизни практически. Потом на фитнесс ее мама моя отправила, там ей и сказали, что ушли мышцы. У меня тоже при резком снижении активности (болею) и потеря веса так же. Даже правая рука (на ребенке накачала) похудела...

Два стоят-вообще не подхожу.. Вибро массажер ещё одеваю(пояс) иногда,пока сижу на том же форуме

Толку ноль

не похудеете. меньше жрите и все дела

А кто вам сказал что именно я много "жру", по моему жрете вы, а я ем. Я не просила давать мне рекомендации по поводу питания!

без нервов. это шутка была.     вам бы валерианки попить....

ну звиняйте, не правильно  поняла, мир, дружба, жевачка

конечно МИРУ МИР !!!!! степпер и правда бесполезная хрень, лучше просто больше ходить пешком

У меня такой был, он сейчас есть. но живет в гараже. По опыту скажу, Занятия аэробикой с Синди Кроуфорд или Кэмерен Электрой ГОРАЗДО эффективнее. 

Но если совсем ничего не делать, то лучше степпер пошагаете. 

Мы живем на 4 этаже без лифта, и я по ступенькам "правильно" поднимаюсь, два три раза в день, отлично подтягивают попу) 

я ленивец. я не могу заставить себя заниматься дома. Мне надо в зал, что бы меня пинали и гоняли. 

аналогично. Дома себя фиг заставишь

Если лениться не будете, то икры и ягодицы накачаете. Похудеете навряд ли)

Вы знаете я живу на пятом этаже, и шесть раз в день поднимаюсь и опускаюсь по ступенькам , на работу, с работы и на обед, специально лифтом не пользуюсь, а толку увы не много))) 

лучше эспандеров наберите кучу.от них пользы больше.и упражнения с ними разнобразней.и места занимают совсем мало.

купили тренажёр на котором грести надо)))
муж для себя брал- не занимается((( приходится мне
как вешалка он совсем неудобный, зараза)))
хорошо бёдра, спину, руки и пресс качает
мне оч. нра

первое время будете заниматься, чтобы оправдать покупку, потом забросите

для того, чтобы сушиться (уменьшаться в объемах), а не накачиваться, лучше всего: летом - велосипед (можно в сочетании с одеждой для похудения), зимой - лыжи (только не гулять на них, а бегать). Ну или другая кардионагрузка - танцы, аэробика, также можно в одежде для похудения (если нет спаек и прочих проблем по женски и жкт).

А мне лег медджик ноавится