Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Правильное питание, какое оно?
Как не прискорбно, но худею с таблетками. Но в процессе хотелось бы скорректировать питание. Не боже упаси диета или с целью похудеть. Нет. Просто питаться правильно, что бы организм получал то, что ему необходимо для счастливого и безболезненного существования. Ну и что бы сохранить результат сегодняшних усилий в дальнейшем. Полезла в интернет- сломала мозг. Пишут кто во что горазд, ориентируясь на собственное чувство прекрасного. Девочки врачи и кто в теме, посоветуйте, может есть полезные сайты где отписывается врачи или личный опыт, знания. Понятно про сладкое, жирное, жареное и т.д. Я к тому, что организм должен получить ну какие-то витамины, белки, жиры, углеводы. Т.е. какой примерно рацион должен быть? Что должно входить обязательно?
Тема закрытаТема скрыта
Было бы желание