Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Правильное питание, какое оно?
Как не прискорбно, но худею с таблетками. Но в процессе хотелось бы скорректировать питание. Не боже упаси диета или с целью похудеть. Нет. Просто питаться правильно, что бы организм получал то, что ему необходимо для счастливого и безболезненного существования. Ну и что бы сохранить результат сегодняшних усилий в дальнейшем. Полезла в интернет- сломала мозг. Пишут кто во что горазд, ориентируясь на собственное чувство прекрасного. Девочки врачи и кто в теме, посоветуйте, может есть полезные сайты где отписывается врачи или личный опыт, знания. Понятно про сладкое, жирное, жареное и т.д. Я к тому, что организм должен получить ну какие-то витамины, белки, жиры, углеводы. Т.е. какой примерно рацион должен быть? Что должно входить обязательно?
Тема закрытаТема скрыта
Так у них каждый день присылали задания. 'Сегодня утром едим то и сё, на обед вот это и это, на ужин вот такое и всё. Сделать 10 приседаний"
Ну типа.
И каждый день новое.
Сууупер схуднула и хоть поняла, что именно надо кушать.
Я то было "я только чаек с тобой попью" и бац, все печеньки ушли))
Запишитесь. С товарищами интереснее и проще)))) там и чат общий "как у тебя? А вот это как готовить? Тебе вкусно?- ну фуууу, или?)))"
Так у них каждый день присылали задания. 'Сегодня утром едим то и сё, на обед вот это и это, на ужин вот такое и всё. Сделать 10 приседаний"
Ну типа.
И каждый день новое.
Сууупер схуднула и хоть поняла, что именно надо кушать.
Я то было "я только чаек с тобой попью" и бац, все печеньки ушли))
Запишитесь. С товарищами интереснее и проще)))) там и чат общий "как у тебя? А вот это как готовить? Тебе вкусно?- ну фуууу, или?)))"
У них такой чат балдёжный был)) "что такое батат или сладкий картофель? Кто-нибудь ел? Где лежит в магазине? Праааавдааа??-никогда не замечала... и чё, вот это вот прям оно?! И как готовить?"
У них такой чат балдёжный был)) "что такое батат или сладкий картофель? Кто-нибудь ел? Где лежит в магазине? Праааавдааа??-никогда не замечала... и чё, вот это вот прям оно?! И как готовить?"
игра в бессмертнуюсамодеятельность?игра в бессмертнуюсамодеятельность?Человек, похоронивший подругу, причина смерти - отказ почек из-за похудательных таблеток.
И постоянная пациентка диетолога-эндокринолога с 2014 года.
Поэтому и такой вопрос.
Ни один мало-мальски грамотный диетолог не назначит таблетки без рекомендаций не только по питанию, но еще и режиму дня и физической активности.
Человек, похоронивший подругу, причина смерти - отказ почек из-за похудательных таблеток.
И постоянная пациентка диетолога-эндокринолога с 2014 года.
Поэтому и такой вопрос.
Ни один мало-мальски грамотный диетолог не назначит таблетки без рекомендаций не только по питанию, но еще и режиму дня и физической активности.
Человек, похоронивший подругу, причина смерти - отказ почек из-за похудательных таблеток.
И постоянная пациентка диетолога-эндокринолога с 2014 года.
Поэтому и такой вопрос.
Ни один мало-мальски грамотный диетолог не назначит таблетки без рекомендаций не только по питанию, но еще и режиму дня и физической активности.
Т.е. даже никаких самых простых анализов и элементарного ЭКГ.
Увезли с сердечным приступом, а уже в больнице и почки отреагировали. 2 дня комы, и все. Непосредственная причина смерти - отек легких.
игра в бессмертнуюсамодеятельность?Редуксин назначает врач, конечно и в идеале))
Все остальные частные случае, где каждый сам себе ответственность))
А Вам (отвечаю «ДА, это я») точно нужно к врачу со своим ЖКТ. Обследуйтесь!
Редуксин назначает врач, конечно и в идеале))
Все остальные частные случае, где каждый сам себе ответственность))
А Вам (отвечаю «ДА, это я») точно нужно к врачу со своим ЖКТ. Обследуйтесь!
Самое эффективное это подсчёт калорий.
Можно заказывать еду на дом, там всё уже рассчитано за нас, удобно, прикольно, но вопрос к свежести/качеству. 2 недели посидела и продолжать не стала.
Разное пробовала. Худею, а потом снова набираю..
Сейчас хочу так
составила обязательный чек лист на каждый день: салат, суп, рыба/индейка, греческий йогурт/творог, орехи, курага/чернослив, печёные/тушеные овощи. Рыбий жир, минералы. Пытаюсь приучить организм питаться правильно. Калории не считаю, не та задача.
Посмотрим, что выйдет.
Самое эффективное это подсчёт калорий.
Можно заказывать еду на дом, там всё уже рассчитано за нас, удобно, прикольно, но вопрос к свежести/качеству. 2 недели посидела и продолжать не стала.
Разное пробовала. Худею, а потом снова набираю..
Сейчас хочу так
составила обязательный чек лист на каждый день: салат, суп, рыба/индейка, греческий йогурт/творог, орехи, курага/чернослив, печёные/тушеные овощи. Рыбий жир, минералы. Пытаюсь приучить организм питаться правильно. Калории не считаю, не та задача.
Посмотрим, что выйдет.