Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку Дети Mail.ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Отказ от сладкого)

Делюсь своим "достижением";)
Недели полторы назад спрашивала у форума, как слезть со "сладкого". Дали много советов, главный из которых: перестань жрать и перетерпи)
На самом деле,все оказалось легче, чем я ожидала. Дня три жутко болела голова и иногда шатало; сейчас все ок) из сладкого только фрукты( обилие детских подарков даже не соблазняет), стала гораздо больше есть нормальной еды, при этом по каллориям выходит мало. Про общее здоровье пока судить рано, но фигуре на пользу точно пошло: минус 1 кг.при том, что ем много.
Спасибо форум за мотивацию)))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
47
12
Кукарача, 1 ребенок
Круто! Но фруктами тоже сильно не увлекайтесь, в них сахара полно. Мне диетолог советовала их есть до 16.00 и обязательно после основного приема пищи ( не натощак то есть).
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Знаю, что до 16. Но меня без углеводов от голода шторить начинает, могу в обморок упасть. И так на ночь кефирчик и быстрее, быстрее бы уснуть- пока голод не накрыл) .то, что не натощак- буду знать.думала, наоборот, их надо как отдельный прием пищи.
СсылкаПожаловаться
Кукарача, 1 ребенок
А ужинать лучше вареным мясом или рыбой с огурцом, например. Терпения вам и успехов! Эх, а я теперь после НГ на диетку, пока буду морально настраиваться)
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Вот я тоже подумала, что ж я в праздники то решилась, все самое вкусное пропущу. Даже разрешила себе 1 конфетку в день, но так и не ем- не хочется как-то.
СсылкаПожаловаться
Эдерлези, 1 ребенок
ну это тоже не совсем здоровая ситуация,когда прямо в обморок падают .Вы сахар в крови проверяли?
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Давно проверяла, все норм было. Сейчас планирую этим заняться, но после праздников. Такая особенность с детства, и у мамы так же, диабета ни у кого из нас нет.
Маму, кстати, тоже на это подбила, она тоже скинула около 1 кг.при том , что у меня вес 57, у нее 64 это прилично, мне кажется.
СсылкаПожаловаться
Эдерлези, 1 ребенок
А при чем тут диабет? Тут может быть еще ряд проблем,надо обследоваться .А рост какой у вас?
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Рост 166.
СсылкаПожаловаться
Эдерлези, 1 ребенок
Так у вас то и веса лишнего нет.
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Веса, может и нет, в живот есть(( на самом деле, у меня кость тонкая, мой вес где-то 53-54 кг. Больше уже не идет. Даже в зал ходила когда, мышцы в тонусе были, 54 -больше не надо.
СсылкаПожаловаться
Mila
Творог часов в 9 вечера обязательно грамм50 и есть после него не хочется . Утром творог ппустышку а вечером само то . Можно молочка капнуть в него, можно ягоды
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Спасибо за дельный совет. И кальций как раз вечером усваивается
СсылкаПожаловаться
Лошадка, 1 ребенок
Чай с корицей. Конфет не хочется.
СсылкаПожаловаться
Только я, 1 ребенок
фрукты ПОСЛЕ приема пищи??
Хороша же диетолог!
Фрукты перевариваются в кишечнике, поэтому их необходимо есть на голодный желудок. Если их есть после еды, они из-за другой пищи задержатся в желудке и начнут просто бродить!
СсылкаПожаловаться
Кукарача, 1 ребенок
Диетолог прекрасна! А вы кто по профессии?
СсылкаПожаловаться
Mila
Главное правило Софи Лорен - не есть фрукты после еды !!
СсылкаПожаловаться
картинка
А я читала, что есть фрукты натощак вредно для желудка. Они же кислоты содержат.
СсылкаПожаловаться
Только я, 1 ребенок
если у человека повышенная кислотность, ему вредно есть именно кислотные фрукты, например, яблоки. Во всех остальных случаях фрукты надо есть как раз на голодный желудок.
СсылкаПожаловаться
Соня Рыжая
Поздравляю! Я тоже от сладкого пытаюсь отказаться и фруктами заменять. Но у меня другая проблема. Я не могу съесть за день 1 конфету. Если что то сладкое съем то меня просто не остановить, а если еще и нервы, то все....плюс пью много после сладкого. Правда сегодня что решила тортиклм, но после недели без сладкого он показался радостью(((
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Я по печенью фанатела, Мария круглые такие, пачку могла за раз съесть. И шоколад, конечно же) я еще от сидения дома, постоянно на кухне и чаи гоняла. Сейчас и чай пью травяной- он вкуснее и можно без сладкого
СсылкаПожаловаться
Соня Рыжая
Я Марию после родов пачками ела. Еще удивлялись чего это не худею))) почему то думала что она низкокалорийная. Еще и привычка появилась, ребенок спит, а я спокойно чай пью с печеньем. Теперь с фруктами стараюсь или мой любимый десерт яблоко+творог+ряженка)))
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Так и я после родов- 3 месяца как) после первого Юбилейное ела пачками; а в этот раз на Марию перешла. Их просто разрешают кормящим, наверно, поэтому и лопают. Вот вот,я так же- уложу и по чайку, или ночью покормлю печенькой закусить. Я даже успела поправиться за 2 мес.
СсылкаПожаловаться
Стрекоза, 2 ребенка
Молодец Вы. Я с нового года себе обещаю, потому что детские подарки меня ооочень соблазняют, не могу я на них смотреть и не есть. Вот закончатся, надеюсь взяться за жо ум.
СсылкаПожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
Спасибо) У нас детские подарки муж пожирает, у сына диатез был, он сам отказывается, даже если я разрешаю 1 конфетку, он уточняет: а ты врачу звонила- спрашивала? А муж 100 кг.и никак не возьмет себя в руки( вот стыжу его
СсылкаПожаловаться
Аноним ====
молодец , конечно. ждите результатов более серёзных . и добавьте спорт! и да, нормальную тренировку не замещает уборка квартиры, таскание сумок или тяжёлая работа... 3-4 раза в неделю нормальные тренировки с тренером- и будет сууупер результат)))
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru