Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Не могу похудеть на фоне приема ОК или я просто много ем?)))
Привет, девчонки, леди, дамы.
Хочу посоветоваться с вами. Уже лет 8 принимаю регулон. Один раз хотела сделать перерыв, бросала месяца на 2, но так плохо чувствовать начала себя, что опять начала их пить. Вопрос вот в чем. Уже года 3-4 я пытаюсь похудеть, причем мне не так уж много и надо, кг 5 сбросить.
Роды у меня были 10 лет назад. Вес до родов 52 кг, вес через год после родов - 48 кг. Регулон я начала пить, когда перестала кормить. Сейчас я вешу 57, чувствую себя не очень комфортно в этом весе, пытаюсь похудеть уже года 4. Получается плохо. Только при стрессе худела до 54, а потом вес обратно возвращается.
Вот как вы думаете, может ли быть, что это из-за приема гормонов я похудеть не могу? Но даже, когда я делала перерыв в приеме на 2 мес. похудеть тоже не получилось.
Мо
Хочу посоветоваться с вами. Уже лет 8 принимаю регулон. Один раз хотела сделать перерыв, бросала месяца на 2, но так плохо чувствовать начала себя, что опять начала их пить. Вопрос вот в чем. Уже года 3-4 я пытаюсь похудеть, причем мне не так уж много и надо, кг 5 сбросить.
Роды у меня были 10 лет назад. Вес до родов 52 кг, вес через год после родов - 48 кг. Регулон я начала пить, когда перестала кормить. Сейчас я вешу 57, чувствую себя не очень комфортно в этом весе, пытаюсь похудеть уже года 4. Получается плохо. Только при стрессе худела до 54, а потом вес обратно возвращается.
Вот как вы думаете, может ли быть, что это из-за приема гормонов я похудеть не могу? Но даже, когда я делала перерыв в приеме на 2 мес. похудеть тоже не получилось.
Мо
Тема закрытаТема скрыта
У нас хорошо идет помидоры+огу
Я еще читала книгу - "Как легко сбросить вес". Читала и плевалась -думала, какой бред. Но видимо где-то глубоко что-то отложилось: пересмотрела свои представления о еде и спокойно (очень спокойно) стала относится к мясу.
Стала обращать внимание на связь между каким-то продуктом и своим самочувствием.
А еще есть какая-
У нас хорошо идет помидоры+огу
Я еще читала книгу - "Как легко сбросить вес". Читала и плевалась -думала, какой бред. Но видимо где-то глубоко что-то отложилось: пересмотрела свои представления о еде и спокойно (очень спокойно) стала относится к мясу.
Стала обращать внимание на связь между каким-то продуктом и своим самочувствием.
А еще есть какая-
Желаю удачи!!!!
Желаю удачи!!!!
Самая лучшая диета - это сон. Вовремя не уснула - все, нажралась
Так же изучите таблицу калорийности - возможно, в вашем рационе есть что-то (или много всего) очень калорийного. Примите во внимание так же напитки, особенно пакетированные соки, газировку, алкоголь. Там же в таблице найдите для себя низкокалорийные продукты.
Так же изучите таблицу калорийности - возможно, в вашем рационе есть что-то (или много всего) очень калорийного. Примите во внимание так же напитки, особенно пакетированные соки, газировку, алкоголь. Там же в таблице найдите для себя низкокалорийные продукты.
По поводу таблицы калорийности... пробовала питаться с подсчетом калорий, не пошло как-то, не получилось. Если одну-две недели пытаюсь,придерживаюсь и вижу, что результата ноль, то у меня руки опускаются и я выбранную систему бросаю.
По поводу таблицы калорийности... пробовала питаться с подсчетом калорий, не пошло как-то, не получилось. Если одну-две недели пытаюсь,придерживаюсь и вижу, что результата ноль, то у меня руки опускаются и я выбранную систему бросаю.
Калории считать я вам не предлагаю. Просто сведите к минимуму калорийные продукты, замените их низкокалорийными. Пример: на гарнир не картошку, а картошку с капустой. Или, если уж сокращать калорийность - то цв.капуста, брокколи, стручковая фасоль, кабачки, баклажаны. Необязательно это все варить. Можно в духовке запечь или в аэрогриле или даже пожарить. Какие-то овощи свежими положить.
Это должно быть не кратковременной диетой, а образом жизни, пищевой привычкой. Не надо через 2 недели переходить на курицу с картошкой. Надо всегда есть здоровую пищу и не переедать - даже когда достигнете желаемого веса.
Зайдите на сайт калоризатор.
Калории считать я вам не предлагаю. Просто сведите к минимуму калорийные продукты, замените их низкокалорийными. Пример: на гарнир не картошку, а картошку с капустой. Или, если уж сокращать калорийность - то цв.капуста, брокколи, стручковая фасоль, кабачки, баклажаны. Необязательно это все варить. Можно в духовке запечь или в аэрогриле или даже пожарить. Какие-то овощи свежими положить.
Это должно быть не кратковременной диетой, а образом жизни, пищевой привычкой. Не надо через 2 недели переходить на курицу с картошкой. Надо всегда есть здоровую пищу и не переедать - даже когда достигнете желаемого веса.
Зайдите на сайт калоризатор.
Конечно, когда сдаюсь после очередной попытки, то возвращаюсь к любимой картошечке с мясом
Калории считать я вам не предлагаю. Просто сведите к минимуму калорийные продукты, замените их низкокалорийными. Пример: на гарнир не картошку, а картошку с капустой. Или, если уж сокращать калорийность - то цв.капуста, брокколи, стручковая фасоль, кабачки, баклажаны. Необязательно это все варить. Можно в духовке запечь или в аэрогриле или даже пожарить. Какие-то овощи свежими положить.
Это должно быть не кратковременной диетой, а образом жизни, пищевой привычкой. Не надо через 2 недели переходить на курицу с картошкой. Надо всегда есть здоровую пищу и не переедать - даже когда достигнете желаемого веса.
Зайдите на сайт калоризатор.
Я особо даже на жиры не смотрела, смотрела на калорийность. И вроде калорийность небольшая, а наедаешься.
Кроме того, я сразу же перестала пить Бейлис))) Мне и в голову не приходило, что 100 грамм бейлиса "весят" как кусок торта
Да много там всего. Был сезон кабачков - я их в аэрогриле делала, намазывала чесночком и ела сколько влезет. И вкусно было, и калорийность никакая.
Возможно. Я просто хотела этой темой разрешить свои сомнения, ОК ли влияет на мой вес или мой неуемный аппетит.
Возможно. Я просто хотела этой темой разрешить свои сомнения, ОК ли влияет на мой вес или мой неуемный аппетит.