Мечта (талия и плоский живот).

така я же бяка как и у Вас, сразу уходит попа, потом ноги, и только потом живот

вот вот...у меня бедра всего 95 см, а грудь 98 , а вот талия , даже страшно озвучить- 82 см. Ну и куда это годится???

у меня талия уменьшается в последнюю очередь. Муж вечно возмущается чтоб попу наращивала, когда на тренировки бегать начинаю.
Но я талию уменьшаю не за счет пресса, а за счет спины, наклонов и спокойствия слона, ток начинаю нервничать - сразу животик вырастает.

кстати, был момент - на работе нервы трепали, недельку попила успокоительное - животик сошел без упражнений полностью.

Блин! Всегда думала, что животик это как раз от спокойной жизни появляется))))) значит валерьянка форэвэ)))

мне потом и тренер объяснила, что организм так запасается на случай дальнейших стрессов, чтоб было откуда каллории черпать

ну, на счет запасаться - это святое)))) у меня наоборот от хорошей жизни брюшко растет, а от стрессов куда все девается.

У меня так же, худеют попа и ноги. Я занимаюсь по системе Синди Кроуфорд, там очень хорошие упражнения на талию, на косые и боковые мышцы. Программа называется "Секрет идеальной фигуры". Еще есть для молодых мам "Как достичь совершенства" и "Новое измерение", но они не очень нравятся.

Я тоже по ней занимаюсь ,у меня даже видеокассета сохранилась со времен рождения первой дочери...упражнения все помню наизусть .

О! Я не одна. Тоже все упражнения наизусть. И видеокассета есть, но я ее перенесла на DVD.

как я вас понимаю...после родов быстро сбросила родовые кг и даже еще 5 кг,прыгала довольная.а потом как-то хоп....и обратно эти 5 кг вернулись....и уходить не собираются,плюс животик....надо взять себя в руки и застявлять себя каждый день присядать,качать пресс и крутить обруч

У нас все женщины в семье с зади глянешь и талия есть ну все при себе,ну сбоку посмотреть живот торчит я вот помню и бабушку и мама у меня такая и я.Весила 48кг а живот торчал, как рахитик извините за выражение. И фигурным катанием и гимнастикой и бальными танцами занималась в свое время,лицо ,ноги ,грудь худеет,а живот ну ни как.2мес на салатах сдвига ноль хоть бы 200грамм убавилось.Но у меня щит железа не впорядке скорее всего гормональный сбой.А нервы врядле жир сдерживают у меня муж с тюрьмы пришел я как свечка стала,А ЖИВОТ ОСТАЛСЯ ПРИ МНЕ

Многое зависит от фигуры, но не все. Сбалансированное питание ( меньше порция, чаще есть, меньше мясо, больше рыбы, витамины , вместо ужина -кефир), специальный комплекс упражнений. Сходите в физкульнурный центр, пусть вам инструктор подберед индивидуальный комплекс упражнений и будете их делать.

я всегда имела фигуру гитарного типа )) но даже я после родов не могу убрать бока и живот...а ноги, попа и руки похудели. Сегодня ходила на антицеллюлитный массаж с водорслевым обертыванием и термо-гелем....больно до жути, но оно того стоит ))

у меня коненчо не плоский живот))) но вот это можно добиться спортом...

это Ваш такой неплоский?

да,но он не плоский он просто спортивный!

А какой у вас объем бедер, если не секрет?

У меня такой же тоже благодаря спорту фитнесу и боксу!плюс уход за кожей!

ооо здорово!!! ну бокс это не моё(

походите на антицеллюлитный массаж, именно на область живота ,талии

А вы ходили? Помогает? Просто денег кучу стоит.

Три года .Каждый год курс по 10-15 массажей. Правда я в провинции живу,здесь у нас это не так дорого. Первый год был очень хороший результат,второй год так себе,а на третий мне показалось ,что ничего не изменилось, в этом году не пошла.Может если еще физические упражнения делать результат лучше будет,но я ленилась. Правда этот массаж вещь неприятная ,даже болезненно особенно первые четыре.

У нас (СПБ) такой курс, наверное, тыс 15 будет стоить. Меня жаба сильно душит

я регулярно хожу на вакуумный. вот это ВЕСЧЬ! в идеале надо в начале курсом сделать, а потом раз в неделю для поддержания хожу. И кг ушли и сантиметры! супер!