Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
кто со мной? Марафон "похудей к лету" по новым правилам
Утро доброе, девушки
Хочу предложить поучаствовать со мной вместе в марафоне по похудению
до лета осталось 3 месяца, пора приводить себя в форму!
Раньше мы выкладывали фотографии в нижнем белье, отчитывались о каждом потерянном грамме и часто можно было прочитать : неудачная неделя, ни одного кг не сбросила. Не мотивирует совершенно!!
Предлагаю иной подход: начать с малого и постепенно увеличивать нагрузку. Отчитываться о достижениях, а не неудачах. И самое главное -взвеситься сегодня и убрать весы до 1 июня
Я буду выдавать задания каждую неделю, а Вы попробуете их выполнить (и перевыполнить, если сможете)).
Например, задание на эту неделю:
1) установить приложение-шагомер и каждый день выходить на прогулку. Посмотрим, кто больше пройдет за неделю!
2) гимнастика по 10-15 минут утром и вечером
3) каждое утро выпивать стакан теплой воды натощак
Отчет и новое задание по понедельникам. Лучшие результаты отмечу под первым постом.
Конструктивные предложения приветствуются
Всем хорошего дня!
Хочу предложить поучаствовать со мной вместе в марафоне по похудению
до лета осталось 3 месяца, пора приводить себя в форму!
Раньше мы выкладывали фотографии в нижнем белье, отчитывались о каждом потерянном грамме и часто можно было прочитать : неудачная неделя, ни одного кг не сбросила. Не мотивирует совершенно!!
Предлагаю иной подход: начать с малого и постепенно увеличивать нагрузку. Отчитываться о достижениях, а не неудачах. И самое главное -взвеситься сегодня и убрать весы до 1 июня
Я буду выдавать задания каждую неделю, а Вы попробуете их выполнить (и перевыполнить, если сможете)).
Например, задание на эту неделю:
1) установить приложение-шагомер и каждый день выходить на прогулку. Посмотрим, кто больше пройдет за неделю!
2) гимнастика по 10-15 минут утром и вечером
3) каждое утро выпивать стакан теплой воды натощак
Отчет и новое задание по понедельникам. Лучшие результаты отмечу под первым постом.
Конструктивные предложения приветствуются
Всем хорошего дня!
Тема закрытаТема скрыта
у меня дочка при 170 весит 55(( довела себя... волнуюсь...
у меня дочка при 170 весит 55(( довела себя... волнуюсь...
у меня дочка при 170 весит 55(( довела себя... волнуюсь...
О, как же я скучаю по своим 53! Да даже 57 было не так грустно.
Но у меня кости легкие, видимо, я выгляжу на гораздо больший вес.
О, как же я скучаю по своим 53! Да даже 57 было не так грустно.
Но у меня кости легкие, видимо, я выгляжу на гораздо больший вес.
Вес должен быть рост (в см) минус 100
Вес должен быть рост (в см) минус 100
у меня дочка при 170 весит 55(( довела себя... волнуюсь...
Я сама при росте 180 см идеальный вес 59-60. Если больше, то внешне вроде такая же ( размер тот же), но появляется 2 подбородок и живот висит. А 57-58 кг уже скелетина)
у меня дочка при 170 весит 55(( довела себя... волнуюсь...
Не зря же говорю, хорошо, что с ума не сошла окончательно, борюсь.
Правда, я уже не сильно задохлая, аж 51 кг. Но после многолетних 40-42 кг разница в десятку очень даже чуйствуется.
Ты еще в больнице?
Правда, я уже не сильно задохлая, аж 51 кг. Но после многолетних 40-42 кг разница в десятку очень даже чуйствуется.
Ты еще в больнице?
Вам, толстеньким, хорошо, везде мягко сидеть, а на наших мослах мозольки)))
Вам, толстеньким, хорошо, везде мягко сидеть, а на наших мослах мозольки)))
Это у меня коллега одна худючая и пожилая, пошла вместо кожаного стула нашла старый тканью обитый. На кожаном мол худая попа мерзнет и твёрдо сидеть
Это у меня коллега одна худючая и пожилая, пошла вместо кожаного стула нашла старый тканью обитый. На кожаном мол худая попа мерзнет и твёрдо сидеть
Удачи!