Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
кто со мной? Марафон "похудей к лету" по новым правилам
Утро доброе, девушки
Хочу предложить поучаствовать со мной вместе в марафоне по похудению
до лета осталось 3 месяца, пора приводить себя в форму!
Раньше мы выкладывали фотографии в нижнем белье, отчитывались о каждом потерянном грамме и часто можно было прочитать : неудачная неделя, ни одного кг не сбросила. Не мотивирует совершенно!!
Предлагаю иной подход: начать с малого и постепенно увеличивать нагрузку. Отчитываться о достижениях, а не неудачах. И самое главное -взвеситься сегодня и убрать весы до 1 июня
Я буду выдавать задания каждую неделю, а Вы попробуете их выполнить (и перевыполнить, если сможете)).
Например, задание на эту неделю:
1) установить приложение-шагомер и каждый день выходить на прогулку. Посмотрим, кто больше пройдет за неделю!
2) гимнастика по 10-15 минут утром и вечером
3) каждое утро выпивать стакан теплой воды натощак
Отчет и новое задание по понедельникам. Лучшие результаты отмечу под первым постом.
Конструктивные предложения приветствуются
Всем хорошего дня!
Хочу предложить поучаствовать со мной вместе в марафоне по похудению
до лета осталось 3 месяца, пора приводить себя в форму!
Раньше мы выкладывали фотографии в нижнем белье, отчитывались о каждом потерянном грамме и часто можно было прочитать : неудачная неделя, ни одного кг не сбросила. Не мотивирует совершенно!!
Предлагаю иной подход: начать с малого и постепенно увеличивать нагрузку. Отчитываться о достижениях, а не неудачах. И самое главное -взвеситься сегодня и убрать весы до 1 июня
Я буду выдавать задания каждую неделю, а Вы попробуете их выполнить (и перевыполнить, если сможете)).
Например, задание на эту неделю:
1) установить приложение-шагомер и каждый день выходить на прогулку. Посмотрим, кто больше пройдет за неделю!
2) гимнастика по 10-15 минут утром и вечером
3) каждое утро выпивать стакан теплой воды натощак
Отчет и новое задание по понедельникам. Лучшие результаты отмечу под первым постом.
Конструктивные предложения приветствуются
Всем хорошего дня!
Тема закрытаТема скрыта
- Следует жить,
Шить сарафаны и легкие платья из ситца.
- Вы полагаете, всё это будет носиться?
- Вы полагаете, всё это будет носиться?
- Я полагаю, что всё это следует шить!
Просто маловероятно, что все не сорвутся сразу же после окончания марафона. Тогда в чем смысл его начинать. Посоревноваться?
. В чем вы видите свою задачу? Убедить людей, которые пытаются как-то над собой работать, этого не делать? Все, что вы пишете, правильно только отчасти. И совсем не факт, что абсолютно все, кому удастся сбросить пару килограмм, их опять и непременно наберут. Вот вы же не набрали? И другие сумеют.
. В чем вы видите свою задачу? Убедить людей, которые пытаются как-то над собой работать, этого не делать? Все, что вы пишете, правильно только отчасти. И совсем не факт, что абсолютно все, кому удастся сбросить пару килограмм, их опять и непременно наберут. Вот вы же не набрали? И другие сумеют.
Если сами были в такой ситуации. Вы смогли и они смогут. И будут так же потом думать!
Если сами были в такой ситуации. Вы смогли и они смогут. И будут так же потом думать!
Удачи!
Удачи!
Правда, я уже не сильно задохлая, аж 51 кг. Но после многолетних 40-42 кг разница в десятку очень даже чуйствуется.
Ты еще в больнице?
Правда, я уже не сильно задохлая, аж 51 кг. Но после многолетних 40-42 кг разница в десятку очень даже чуйствуется.
Ты еще в больнице?
51 кг это супер, прям моя мечта на сегодняшний день!
Да, в больнице. На выходные дни домой отпускали.
51 кг это супер, прям моя мечта на сегодняшний день!
Да, в больнице. На выходные дни домой отпускали.
51 кг это супер, прям моя мечта на сегодняшний день!
Да, в больнице. На выходные дни домой отпускали.
Если бы штаны падать не начали да в лифчике как-то пустоватенько стало, я бы даже и не заметила)))
Если бы штаны падать не начали да в лифчике как-то пустоватенько стало, я бы даже и не заметила)))
Десятку набрать надо.
Десятку набрать надо.
я в больницах обычно наедаю хотя бы килограммчик, правда, он потом утекает меньше чем за неделю)))
я в больницах обычно наедаю хотя бы килограммчик, правда, он потом утекает меньше чем за неделю)))
Кане Корсо, итальянская сторожевая.
Кане Корсо, итальянская сторожевая.
Десятку набрать надо.