кто со мной? Марафон "похудей к лету" по новым правилам

Ой, Тань, легко тебе сказать)))

В смысле?

В смысле, ты худенькая. А мы толстенькие, у нас наедается.

Так я была и толстенькой, когда жрала все подряд и без меры. Потом собрала волю в кулак, сбросила 15 кг и больше не жру, как слоник.

Я вот всю жизнь была худенькой, но обменные процессы в 20 и 40 разные. И хочешь отказаться от того, сего , но с давлением 80/60 и так ели - ели ноги передвигаешь.

Ну, я всю жизнь с таким АД. Что толстая, что худая.

Я с Темой набрала 20 кг, как сказала гинеколог из за дефицита массы. И с Сашей 20 кг.. И когда за 30 тяжелей сбрасывать.

У меня низкое из-за высокого роста.

У меня всд с детства,от недоношенности говорили, подрасту и тогда. ...Видно мало подросла .

ВСД тоже есть в анамнезе.

обменные процессы в 20 и 40 разные
Вот согласна на 200%. Когда худела в 26, все сбросилось быстро и легко. А вот уже в 38... Первые два месяца вес вообще стоял на месте, потом очень медленно и неохотно пополз вниз. Причем диета была одна и та же, еду я взвешивала, физ.нагрузка тоже близкая. Посмотрим, что будет сейчас. (мне 43)

главное желание и мотивация. Моя подруга оч долго была толстой, дошла до точки, решила что хватит с нее, она достойна лучшего тела. Результат просто потрясающий, более 35 кг она сбросила, при этом значительно улучшила качество тела спортивными нагрузками. Еще немного и будет реально фитоняшей. Вес у нее уже совершенно нормальный, осталось работать на удержание и улучшение формы. И да, ей 42.

Я рада за вашу подругу. У меня серьезные проблемы с позвоночником, сосудами, свертываемостью крови, почти все нагрузки запрещены, особенно силовые, только лфк, йога, пилатес, кардио очень сильно ограничены. Я поправляться начала после гормональной терапии, теперь это пожизненно, поэтому все в комплексе, а фитоняшкой я быть не смогу никогда, по питанию тоже есть ограничения, особенно контроль белка, диета составлена врачом. Но жить в любом случае хорошо и худой, и с лишним весом.

ну в предыдущем комментарии не описаны ваши проблемы, только сетование на возраст. Выздоравливайте!

Так проблемы вылезли и обострились именно в определенном возрасте, а потом просто снежный ком, поэтому я считаю, что основная проблема - возраст. Но это мое мнение.

Все равно не отчаивайтесь. Вес создаётся на кухне, не в спортзале. А пилатес - прекрасная разносторонняя нагрузка. Особенно с грамотным тренером. Удачи вам.

Да я как-то уже привыкла. И согласна насчет питания, очень важно не есть лишнего и диета.

Вкусно было.

А зачем тоннами поглощать?

В моем случае прирост массы за счёт сладкого или хлебного, и это отнюдь не тоннами. При регулярном фитнесе.

Я ем и то, и другое, но до обеда и по минимуму.

Вы - молодец. И раз вы такая молодец, то подобные марафоны, наверное, не для вас.

Я худела 1 раз, и надолго.
Просто маловероятно, что все не сорвутся сразу же после окончания марафона. Тогда в чем смысл его начинать. Посоревноваться?

Я худела на 15 кг. Пару лет держала вес. Сейчас набрала, но не в этом суть. Никогда в такие темы пальто белое выгуливать не заходила.

Да боже избави! Я просто очень скептично настроена на такое. Не верю, что все останутся в том же весе, которого достигнут (если достигнут).