Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

кто со мной? Марафон "похудей к лету" по новым правилам

Просто Мю
Утро доброе, девушки
Хочу предложить поучаствовать со мной вместе в марафоне по похудению
до лета осталось 3 месяца, пора приводить себя в форму!
Раньше мы выкладывали фотографии в нижнем белье, отчитывались о каждом потерянном грамме и часто можно было прочитать : неудачная неделя, ни одного кг не сбросила. Не мотивирует совершенно!!
Предлагаю иной подход: начать с малого и постепенно увеличивать нагрузку. Отчитываться о достижениях, а не неудачах. И самое главное -взвеситься сегодня и убрать весы до 1 июня

Я буду выдавать задания каждую неделю, а Вы попробуете их выполнить (и перевыполнить, если сможете)).
Например, задание на эту неделю:
1) установить приложение-шагомер и каждый день выходить на прогулку. Посмотрим, кто больше пройдет за неделю!
2) гимнастика по 10-15 минут утром и вечером
3) каждое утро выпивать стакан теплой воды натощак
Отчет и новое задание по понедельникам. Лучшие результаты отмечу под первым постом.
Конструктивные предложения приветствуются
Всем хорошего дня!
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
467
Кошшшка Муррр, 2 ребенкаВ ответ на ПростоЯ
ПростоЯ
Я не писала что воюю 47 лет Я писала что на протяжении всей моей жизни у меня осенью само наедается, а весной худеется, и есть "зимний" вес и "летний" вес. А вот после 40 действительно по осени наедается а вот весной уже тяжеловато с усилиями сбрасывается и не до желаемой цифры. И действительно худеть все сложнее.. и морально и физически. И да лишний вес имеется. Я с удовольствием буду следить за марафоном и вдохновляться чужими результатами.
История переписки12
Это логично, потому что зимой от холода хочется более калорийной пищи, булочек, блинов, картошки, макарон и т.д. кто к чему привык. За зиму все надоедает и хочется свежести и лёгкости, пусть даже слегка нитратной, но зелени. Вот и худеется. Просто у не склонных к полноте людей это практически незаметно.
Когда я стану кошкой...
Вы написали, что 47 лет с весом воюете.
А сейчас уже и чревато может быть похудение без контроля врача, если это возрастное (климакс и т.п.)
История переписки11
Даа, возраст.... Когда-то надо выбирать - либо лицо, либо фигура!
Tetyana NekrasovaВ ответ на ПростоЯ
ПростоЯ
Летом на жаре лишний вес тяжелей переноситься. Да и хочется быть по-стройнее.
В принципе у меня это нормальный процесс. Всю жизнь есть летний вес и размер одежды, есть зимний вес. И весной практически без усилий худеется само по себе.
История переписки6
У меня тоже: летний и зимний вес) В летнем весе зимой я вымерзаю))
Альфа Самка, 1 ребенокВ ответ на Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
У меня тоже: летний и зимний вес) В летнем весе зимой я вымерзаю))
История переписки7
Прикольно) как зимняя и летняя резина почти
Tetyana NekrasovaВ ответ на Альфа Самка
Альфа Самка
Прикольно) как зимняя и летняя резина почти
История переписки8
А то!)) И разнообразие хоть какое-то
ПростоЯ, 2 ребенкаВ ответ на Альфа Самка
Альфа Самка
Прикольно) как зимняя и летняя резина почти
История переписки8
Точно))
Ольга МорозоваВ ответ на Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
У меня тоже: летний и зимний вес) В летнем весе зимой я вымерзаю))
История переписки7
Вот тоже так...В прошлом году, начала еще в феврале худеть, к лету в нужный вес вошла..лето продержалась с этим весом, а осенью мерзнуть стала...Махнула рукой на диету, наела жирок и перестала дрожать))) Сейчас опять худею)))
Tetyana NekrasovaВ ответ на Ольга Морозова
Ольга Морозова
Вот тоже так...В прошлом году, начала еще в феврале худеть, к лету в нужный вес вошла..лето продержалась с этим весом, а осенью мерзнуть стала...Махнула рукой на диету, наела жирок и перестала дрожать))) Сейчас опять худею)))
История переписки8
Я пока не тороплюсь худеть, холодно еще)))
СнуСмумРик, 1 ребенокВ ответ на Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
У меня тоже: летний и зимний вес) В летнем весе зимой я вымерзаю))
История переписки7
А я в летнем весе у всех вызываю желание срочно меня накормить, а зимой поправлюсь на килогаммчик и нормуль)) Правда, весной снова становлюсь тонкой и звонкой. Муж уже бурчит: ему говорят, что он сам ест, а меня не кормит))
Tetyana NekrasovaВ ответ на СнуСмумРик
СнуСмумРик
А я в летнем весе у всех вызываю желание срочно меня накормить, а зимой поправлюсь на килогаммчик и нормуль)) Правда, весной снова становлюсь тонкой и звонкой. Муж уже бурчит: ему говорят, что он сам ест, а меня не кормит))
История переписки8
Это - тоже да)) Жена брата вечно пытается в меня "ну хоть один еще кусочек" запихнуть
А сама - тростиночка!))
СнуСмумРик, 1 ребенокВ ответ на Tetyana Nekrasova
Tetyana Nekrasova
Это - тоже да)) Жена брата вечно пытается в меня "ну хоть один еще кусочек" запихнуть
А сама - тростиночка!))
История переписки9
В меня не один кусочек, а чего пожирнее и побольше)) Особенно моя кума)
Елена СамокишВ ответ на ПростоЯ
ПростоЯ
Летом на жаре лишний вес тяжелей переноситься. Да и хочется быть по-стройнее.
В принципе у меня это нормальный процесс. Всю жизнь есть летний вес и размер одежды, есть зимний вес. И весной практически без усилий худеется само по себе.
История переписки6
постройнее пишется слитно
Когда я стану кошкой...
Тогда какой смысл худеть на 3 месяца?
История переписки5
В соответствии с природой. Зимой с жирком теплее, а летом без жирка легче)
Когда я стану кошкой..., 1 ребенокВ ответ на Кошка@
Кошка@
В соответствии с природой. Зимой с жирком теплее, а летом без жирка легче)
История переписки6
Моя природа постоянна)))
Когда я стану кошкой...
Моя природа постоянна)))
История переписки7
Повезло вам с природой)
Кошшшка Муррр, 2 ребенкаВ ответ на Когда я стану кошкой...
Когда я стану кошкой...
Моя природа постоянна)))
История переписки7
Вот когда станете кошкой на самом деле, поймёте, что на зиму надо копить жирок. У меня кошка уже в августе начинает готовиться к холодам))))
Когда я стану кошкой..., 1 ребенокВ ответ на Кошшшка Муррр
Кошшшка Муррр
Вот когда станете кошкой на самом деле, поймёте, что на зиму надо копить жирок. У меня кошка уже в августе начинает готовиться к холодам))))
История переписки8
И наша кошка постоянная в весе уже 11 лет)))
Кошшшка Муррр, 2 ребенкаВ ответ на Когда я стану кошкой...
Когда я стану кошкой...
И наша кошка постоянная в весе уже 11 лет)))
История переписки9
Вы ее прямо регулярно взвешиваете?
Когда я стану кошкой..., 1 ребенокВ ответ на Кошшшка Муррр
Кошшшка Муррр
Вы ее прямо регулярно взвешиваете?
История переписки10
На руках держу.
Кошшшка Муррр, 2 ребенкаВ ответ на Когда я стану кошкой...
Когда я стану кошкой...
На руках держу.
История переписки11
Ну, это относительно. Моя тоже все время около 4 кг, взвешивали несколько раз в жизни. Но к осени мордочка круглеет, шерстюга нарастает. Там разброс веса може 200 г, на руках их не ощутить, а для кошки существенно)
КапсЮль, 2 ребенкаВ ответ на ПростоЯ
ПростоЯ
Оно само наедается)))
История переписки2
- Скажите, это курица?
- Нет, это жрёца
ПростоЯ, 2 ребенкаВ ответ на КапсЮль
КапсЮль
- Скажите, это курица?
- Нет, это жрёца
История переписки3
Примерно так)).
Просто МюВ ответ на Когда я стану кошкой...
Когда я стану кошкой...
А зачем надо было на зиму лишнее наедать?
Вы абсолютно правы, лишнее наедать вообще не надо.
Но уж если наели.. Самое время сбросить
Худым красоткам никто не запрещает участвовать)
Когда я стану кошкой..., 1 ребенокВ ответ на Просто Мю
Просто Мю
Вы абсолютно правы, лишнее наедать вообще не надо.
Но уж если наели.. Самое время сбросить
Худым красоткам никто не запрещает участвовать)
История переписки2
Спасибо, если к вам присоединюсь, то будет уже анорексия(((
Некоторые люди такие дурыВ ответ на Когда я стану кошкой...
Когда я стану кошкой...
Спасибо, если к вам присоединюсь, то будет уже анорексия(((
История переписки3
Всегда можно улучшить качество тела...