Кремлевская диета, нужны советы.

 с 72х похудела до 67, а потом меня разнесло до 86. ну эту диету....к тому же запоры замучали и запах изо рта был ужасный!

Я на ней за 3 недели 10 кг скинула но потом когда начала опять есть углеводы, вернулись..если держать себя в руках, то мне подходит эта диета

Вернулись все 10?
Вот это качели! Так низзя..

Да. Знаю что нельзя, но у меня всегда так +-20 и за короткое время

оёй..
не влияет никак?

Да вроде нет..ничего такого не замечала

вот же ж какой метаболизм бывает!)))

Долина на ней худела и держит себя

я сидела, результат был, но через пару месяцев начались на ее фоне проблемы со здоровьем. не рекомендую. лучше правильное питание.

 Сидела 2 раза, по  30 кг скидывала. И жареное, и пареное и перченое можно, придерживайтесь баллов и размер порции контролируйте, например если мясо, то кусок размером с ладонь, не больше. И не голодать, можно перекусывать хоть ночью, лишь бы чувства голода не было. Мне помогла эта диета, после окончания ГВ снова на неё сяду

30 кг  мамочки родные....
И сколько по времени вы сидели? 

В первый раз - год, второй раз за полгода скинула, но там наложилось еще то, что только развелась и нервы сыграли свою роль в столь быстрой потере веса. А так мне комфортно было сидеть,трудно только первые недели 2 , а потом организм перестраивается и нормально

какая вы молодец! а чем перекусывали?

Да хоть сыром, кусочком колбасы, только в колбасе надо смотреть количество углеводов, она разная бывает, в дешевой углеводов больше

"молодец"- только из за силы воли, а вот затягивать такие диеты- нельзя. Тем более на год
Если, конечно почки запасные есть, то велком..

Можно в любом виде. Только очень многие эту диету неправильно понимают. Овощи есть можно, даже нужно - только с меньшим содержанием углеводов, тогда и вреда для здоровья (за который всегда "кремлевку" ругают) не будет. Я на ней хорошо похудела как-то.

Мнеона не подходит, а вот мама на ней уже лет пять, это как система питания - ей нравится

А и мама в основном тушит или в аэрогриле жарит без масла

На этой диете главное, ОБЯЗАТЕЛЬНО съедать положенные за день баллы. И следить за тем, чтобы в пище присутствовали овощи, фрукты, крупы... Некоторые стараются "обмануть" организм, и за день "съедать" не больше 10-20 баллов, чтобы скорее похудеть. Это опасно! Можно посадить поджелудочную и нажить авитаминоз. 

Я когда-то давно, скидывала 15 килограммов за 4 месяца. (чем больше лишний вес- тем быстрее скидываешь за первые месяцы. Потом медленнее)

Ну да... в силу здоровья физ нагрузки противопоказаны. А Кремлевская  диета , одна из самых вредных для организма и здоровья,   очень даже показана....

Сидела на этой диете, похудела сильно, но это было до беременности, сейчас хочу похудеть, но не такими радикальными диетами. Продукты разрешенные ела в любом виде, сладости, каши-макароны не ела вообще, чай-кофе без сахара. Фрукты содержат углеводы, но их я ела много и все равно худела.

это безуглеводная диета? только белки или жиры ( второе названия диета Аткинса)?

Много теток похудело через  гамбургский центр иррациональной психологии. Там практикуется метод энергокоррекции. Промывают мозг так, что жрать хочется меньше и не то, на чем толстеют. Сам не худел, но доводилось наблюдать результаты.