Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Как правильно ужинать, чтобы похудеть?
Девочки, я тоже хочу носить открытый купальник. Это моя манечка, т.к. вешу я много, а лето скоро и живу я у моря. Знаю что ужинать надо правильно и вовремя, и если я соблюдаю хотя бы это правило, то на утро я при взвешивании становлюсь на 1 кг меньше. Так вот, по телевизору услышала об ужине Николь Кидман, а именно, что на ужин она съедает кусочек постного мяса (или курочки, или индюшки) и апельсин. Это здорово! Это вкусно! Это сытно! На себе проверяла. Но можно ли есть каждый день апельсин и постное мясо? Я не знаю. В гугле спросила, ответа не нашла. Напишите, кто знает, что ещё можно съедать на ужин такого же вкусного и низкокаллорийного, чтобы разнообразить меню человека, который хочет быть стройнее и здоровее (слово худеющий мне не очень нравиться).А если что-то напишите про рыбу, то напишите, пожалуйста, какую лучше покупать для похудения и как её лучше сготовить (духовки и микроволновки у меня нет, пока не могу такое себе позволить, зато есть пароварка).
Тема закрытаТема скрыта
а то мне минимум 8 надо)
а то мне минимум 8 надо)
тоже нормально)
тоже нормально)
Мясо - курица, индейка, рыба - минтай в основном - не знаю почему, но он мне по вкусу очень нравится - просто варила в подсоленой воде...
Мясо - курица, индейка, рыба - минтай в основном - не знаю почему, но он мне по вкусу очень нравится - просто варила в подсоленой воде...
Мясо - курица, индейка, рыба - минтай в основном - не знаю почему, но он мне по вкусу очень нравится - просто варила в подсоленой воде...
Я помню минтай так приготовила, что все думали, что это какая-то дорогая рыба)
хочется верить, что полезно. правда, съела много (ну не наедаюсь я травой, а креветок было мало)
Например, телятина и овощи, рыба и овощи, курица и овощи. Но в понятие овощи не включайте картофель. И естественно, после ужина до утра ничего сладкого, мучного.
Например, телятина и овощи, рыба и овощи, курица и овощи. Но в понятие овощи не включайте картофель. И естественно, после ужина до утра ничего сладкого, мучного.