Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 марта 2012, 14:49, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Как правильно ужинать, чтобы похудеть?

Девочки, я тоже хочу носить открытый купальник. Это моя манечка, т.к. вешу я много, а лето скоро и живу я у моря. Знаю что ужинать надо правильно и вовремя, и если я соблюдаю хотя бы это правило, то на утро я при взвешивании становлюсь на 1 кг меньше. Так вот, по телевизору услышала об ужине Николь Кидман, а именно, что на ужин она съедает кусочек постного мяса (или курочки, или индюшки) и апельсин. Это здорово! Это вкусно! Это сытно! На себе проверяла. Но можно ли есть каждый день апельсин и постное мясо? Я не знаю. В гугле спросила, ответа не нашла. Напишите, кто знает, что ещё можно съедать на ужин такого же вкусного и низкокаллорийного, чтобы разнообразить меню человека, который хочет быть стройнее и здоровее (слово худеющий мне не очень нравиться).А если что-то напишите про рыбу, то напишите, пожалуйста, какую лучше покупать для похудения и как её лучше сготовить (духовки и микроволновки у меня нет, пока не могу такое себе позволить, зато есть пароварка).
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
елена позитивчик
ужин отдать врагу....
Пожаловаться
Малина, 2 ребенка
точно!
Пожаловаться
КоКоСиК, 2 ребенка
малина,а где отчетик об анюткином рождении с обещанными фотками??или я пропустила?
Пожаловаться
Малина, 2 ребенка
так все уже выложила =))) ты пропустила
Пожаловаться
КоКоСиК, 2 ребенка
блин(первый видела,а с фотками нет(
не скинешь ссылочку?
Пожаловаться
Малина, 2 ребенка
Пожаловаться
КоКоСиК, 2 ребенка
ну все,я спокойна)))))
очень рада за тебя)теперь floxy fox осталось мне дождаться)
Пожаловаться
Малина, 2 ребенка
=)спасиб
Пожаловаться
РадуЖный ЁжиК
блин, представляешь только хотела тему создать куда делась наша Малина-Галина))))
рада тебя видеть) как растете, вес набрали?)
Пожаловаться
Малина, 2 ребенка
я тут))) временами захожу, да килограмм за месяц набрали и сантиметр роста. животиком мучаемся только.. а так все хорошо, ну и заболели всем семейством сопливые все
Пожаловаться
РадуЖный ЁжиК
растите здоровыми и не болейте)
семейству выздоровления))))
Пожаловаться
Малина, 2 ребенка
спасибо
Пожаловаться
Solнечное настроение, 1 ребенок
+++ никак)))
Пожаловаться
Фиалочка, 1 ребенок
до шести ем,после не ем.
только кефир.
помогло
а днем ем все,что успеваю)
Пожаловаться
Дарт Вейдер
А может, лучше того, совсем не ужинать?..
Пожаловаться
алексия алексия
+ самый лучший ужин-это отсутствие ужина)))))))))))
Пожаловаться
Татьяна - Попи Мур
++++
Пожаловаться
Татьяна - Попи Мур
я бы роллами ужинала, хоть каждый день)
Пожаловаться
Жду чудо, 1 ребенок
ужинать надо,НО нормально,а не жирное,жареное и другую гадость. а то организм наоборот будет накапливать жир
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Ох, не знаю, я, если не ужинаю - организм тока теряет жир.
Пожаловаться
Жду чудо, 1 ребенок
а когда последний прием пищи?
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Ну, часа в 4 дня, в 5...
Когда как.
У меня нет приемов пищи - перекусы какие-то.
Пожаловаться
Жду чудо, 1 ребенок
ну если в 5,то это почти ужин)))желательно есть до 6,а потом чаи гонять))
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Вы диетолог?
Пожаловаться
Жду чудо, 1 ребенок
нееет)))просто много начиталась про систему -60)))там так )))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас