Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Как бороться с депрессией??
Я даже не знаю описать что со мной происходит..Не понимаю сама причин..Замужем,есть ребенок 5 лет..Последний год если не больше не могу выбраться из какого-то уныния и опустошенности..Когда работала,вроде на работе забываешься,дома ужин приготовишь,ребенка уложишь день прошел..В выходные чувство разбитости--тяжело заняться элементарной уборкой все как на автопилоте..Иногда выберемся с семьей в цирк,в театр-вроде легче..на вечер..Потом опять накатывает..Сейчас по некоторым причинам я не работаю,ребенок на море с бабушкой..Столько дел себе напланировала-ничего не сделала!Встаю поздно,вся разбитая,смотрю почту ,гуляю с собакой.Немного приберусь включаю кино-хочется только чего-то печального..Потом ужин готовлю жду мужа.. и думаю как еще один день прошел тупо и бездарно.Я все знаю про необходимость свежего воздуха интересного дела и бла-ла..а на деле..сижу и думаю что все когда-то закончится любой земной путь и осточертела рутина эта.К психиатру мне не надо я в порядке но вот такая тоска вроде наплачешься а оно не легче.Я не зажралась я мужу ничего не предъявляю(а и нечего предъявлять)это вот внутри какой-то червяк грызет.просто нереально скучно жить..Может кто-то посоветует реальный способ найти равновесие,так плохо?
Тема закрытаТема скрыта
И проверьте щитовидку - депрессия зачастую это не только психологическое расстройство, увы. Гормональный сбой может дурно закончиться (зоб и удаление щитовидки, далее вся жизнь на гормонах).
Но была мечта, давно хотела заняться своими любимыми бальными танцами, плюнула на все дела, пошла и записалась, потом как погода позволила на теннис, и еще давно хотела глиной заняться, в итоге каждый будний день чем то занят после работы, депрессничать некогда, а на выходных дитё и мужа в охапку и по гостям по гостям
Так что найдите то что вас давно привлекает но времени не было и идите смело, будете получать удовольствие и депрессия отвалится от вас
Удачи!
Психологи - это выкачка денег и разговоры ни о чем. Вам нужна реальная помощь.