Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Хочу поделиться своей радостью)
Похудела наконец)))Но ещё предстоит большая работа над собой.При росте 162 весила 77кг после родов,3 месяца назад начала считать ккал,на сегодняшний день мой результат 66,итого -11кг,хочу 55)
Тема закрытаТема скрыта
Мой рацион на сегодня:
- яйцо и хлеб с сыром, кофе.
- окрошка с курицей
- плов из булгура/ салат
- перекус овсяное печенье
Это около 1400 ккал. И сытость целый день.
Вчера:
- бутерброд с мясом
- окрошка
- запеканка творожная
- лангустины
- овощи
-киви
надо брать себя в руки.
надо брать себя в руки.
Ем только то, что люблю. Но взвешиваю
Отличный результат! Желаю Вам достичь желаемого веса и носить красивые платьица
и шортики!!! Умница!
Вашу тему нужно почитать тем, кто пытается одними овощами питаться, а результата нет!
Вам желаю удачи и достижения цели!
Вашу тему нужно почитать тем, кто пытается одними овощами питаться, а результата нет!
Вам желаю удачи и достижения цели!