Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку Дети Mail.ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Хочу поделиться своей радостью)

Похудела наконец)))Но ещё предстоит большая работа над собой.При росте 162 весила 77кг после родов,3 месяца назад начала считать ккал,на сегодняшний день мой результат 66,итого -11кг,хочу 55)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
64
Flora
Поздравляю!! Отличный рез-т!!!
СсылкаПожаловаться
Шпулька
молодец, главное не сдаваться
СсылкаПожаловаться
Мария Сафонова
Супер! Какая Вы умница!!!
СсылкаПожаловаться
Роль второго плана, 2 ребенка
Блин, я думала, что тема об очередной беременности
СсылкаПожаловаться
Black Bacardi
Ха-ха,нет,к счастью)
СсылкаПожаловаться
ほたる
Я тоже, кстати.
СсылкаПожаловаться
Мария Сафонова
Поделитесь меню? Хотя бы кратко)
СсылкаПожаловаться
Black Bacardi
Всегда по-разному)
Завтрак каша на молоке,либо яичница,омлет,бутерброды.
Обед суп
Ужин гречка,макароны,картошка,мясо,рыба.
Между приёмами пищи фрукты,овощи,орехи.
Редко позволяю себе сладкое(уже не хочется).
В общем я кушаю всё,могу и в мак даке поесть если захочется.Но опять же держу калораж 1900
СсылкаПожаловаться
Мама_в_кубе
Хороший темп, неголодный калораж. Это со спортом или без?
СсылкаПожаловаться
Black Bacardi
Если время есть,стараюсь ходить много.Иногда танцую дома в наушниках.Ну а в основном весь мой спорт-трое детей)
СсылкаПожаловаться
Мария Сафонова
Спасибо большое! Но Вы здорово сбросили. Мне тоже надо.
СсылкаПожаловаться
Black Bacardi
Главное в ритм войти,потом легко дело пойдёт.Удачи!
СсылкаПожаловаться
Мария Сафонова
Спасибо) Я пока без конфет и шоколада))) И, заметила, не хочется.
СсылкаПожаловаться
Кристина
Ого, везёт вам как, так кушать и худеть. Я после вторых родов пока застряла на 69кг, худею медленно и при ниже 1400ккал. Все что выше - для поддержания веса
СсылкаПожаловаться
Роль второго плана, 2 ребенка
Фигасе калораж. Я на таком только поправляюсь, это реально дофига. Моя норма 1400 - при ней я хотя бы не набираю, а так, для похудения 1250-1300.
СсылкаПожаловаться
Анастасия, 2 ребенка
Для кормящей неплохой калораж, уберите 500 на молоко и уже вполне подходящие для похудения 1400.
СсылкаПожаловаться
Flora
держу калораж 1900

Так много!!! И худеется. ЗдОрово!!
СсылкаПожаловаться
Black Bacardi
Я грудью кормлю)
СсылкаПожаловаться
Ángel rebelde, 2 ребенка
Я на гв к дочкиному году скинула 12 кг. Без подсчета калорий, диет и спорта. Просто не переедала и каждый день гуляли с детьми
СсылкаПожаловаться
Есения
Вот и я кормлю и при таком же калораже похудела. Чувствую себя комфортно, но хотелось бы ещё кг 2-3 скинуть.
СсылкаПожаловаться
Ольга Дьякова, 4 ребенка
Не перестарайтесь, чтобы потом проблемы со здоровьем на ГВ не списывать.
СсылкаПожаловаться
Black Bacardi
Проблемы начались ещё до моего похудения.И худню я разумно.
СсылкаПожаловаться
Ольга Дьякова, 4 ребенка
Это хорошо, что без фанатизма, но в любом случае лучше с эндокринологом посоветоваться. Я так до гормонального сбоя и госпитализации по скорой дохуделась
СсылкаПожаловаться
Black Bacardi
Огого.С щитовидкой у меня всё хорошо,обследовалась на прошлой неделе
СсылкаПожаловаться
Napoli
Да нууу...Когда "полненькие" " кушают" в три лица - никто не советует им обратится к эндокринологу! А как схуднули до нормального человеческого веса, так сразу их посылают к врачу!!

СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru