Бразильская диета.

Ну зачем вы так иронизируете, девочки!

А так жить веселей!!!

Мы же не говорим что она плоха или еще что. Просто название заставляет задуматься)))

При этом приходит умение танцевать самбу...)))

а я умею...ла-ла)))))

И я )))

Я тоже.)))

ага.так вот кто на бразильской диете сидел))))))))

О! Вот это я хочу. Дайте две!

вот ещё:
Новая бразильская диета

Не так давно бразильские диетологи разработали довольно эффективную диету, основанную на многократном питании. Из рациона были исключены все продукты, способные возбуждать аппетит, в том числе различные острые закуски и пряности. Основу данной диеты составляют фрукты, овощи и овощные супы.

1 день

завтрак: 1 банан, 1 апельсин, 1 стакан апельсинового сока;
второй завтрак: 1 стакан апельсинового сока, 1 гренок;
обед и ужин: по 100 г отварной рыбы и салата из овощей;

2 день

завтрак: 1 яйцо всмятку, 1 стакан яблочного сока;
второй завтрак: 1 гренок, 1 стакан яблочного сока;
обед: 100 г вареного мяса, 2 отварные картофелины, 4 листа салата;
ужин: 200 г салата из отварного мяса или рыбы, 1 яйцо (вкрутую), несколько листьев салата, 2 ст. л. горошка;

3 день

завтрак: 1 стакан нежирного молока, 1 гренок;
второй завтрак: 100 г нежирного творога;
обед: 100 г риса, 150 г салата из свежей капусты, зелени, мякоти 1 лимона;
ужин: 100 готварного мяса, 1 яблоко, 4 листа салата;

4 день

завтрак: 1 стакан ананасового сока, 60 г ананаса;
второй завтрак: 1 стакан ананасового сока, 1 небольшой гренок;
обед: 100 готварного мяса, кусочек сыра, 1 апельсин;
ужин: 2 отварные картофелины, 150 г салата из тертой моркови с небольшим количеством майонеза или растительного масла

5 день

завтрак: 1 стакан сока манго, 1 гренок;
второй завтрак: 1 яблоко, 1 апельсин;
обед: 150 г отварной рыбы, 2 вареные морковки;
ужин: тарелка супа из овощей на постном мясном, грибном или рыбном бульоне, кусочек хлеба;

6 день

завтрак: 1 стакан яблочного сока, 1 гренок;
второй завтрак: 150 г салата из вареной свеклы с растительным маслом;
обед: тарелка овощного супа на постном, мясном, грибном или рыбном бульоне, 1 кусочек хлеба;
ужин: 100 г жаренных на растительном масле или вареных грибов, 100 г салата из овощей

7 день

завтрак: 1 банан, 1 гроздь винограда;
второй завтрак: 1 стакан виноградного сока, 1 небольшой гренок;
обед: 100 готварного мяса, 100 г салата из капусты, зелени, репчатого лука и сока 1 лимона;
ужин: тарелка постного грибного или рыбного супа, 100 г салата из фруктов;
перед сном: 1 стакан виноградного сока, 1 гроздь винограда.

Да, диета, можно сказать, без напряга!!!!

да уж я столько при большом желании не сьем за день))))))))

Просто все очень обтекаемо. Гроздь может быль мизерная, а может 1 кг, также и тарелки у всех разные.

мне обедать некогда))))))а вот завтрак никогда не пропускаю,да и ужин.