Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 июня 2011, 14:40, Форум, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Бразильская диета.

Совсем недавно общалась со знакомой, она рассказала, что где-то в инете читала про бразильскую диету, но где не помнит. Говорит, что написано было - вещь хорошая. Кто знает, подскажите.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Грёза
Ой, мне тут форумчанки всего насоветовали, худею 4-й день. Так и называется "диета форум+". )))))))))))))))))))))))))))))))))))) Может, чего из Бразилии попало ;)
Пожаловаться
Inna Klimova
это Вы недавно темку создавали делимся советами, как-то так)?
Пожаловаться
Грёза
Да-да! 1 кг уже ушёл. Использую все советы.
Пожаловаться
Таша, 2 ребенка
А как конкретно вы это делаете????
Пожаловаться
Грёза
До 12-ти ешь, что хочешь (даже сладкое, но в меру). Затем в три часа - фрукт (лучше грейпфрут или ломтики ананаса), затем в 18 ч. - творог с кефиром или яйцо можно. После ничего не есть, только пить зелёный чай с лимоном или (в течение дня, не вечером) какао без сахара - сбить аппетит.
Не пропускать завтрак (злаковая каша), обед лучше пареный или тушёный. Вот примерная схема. Легко держусь. Спасибо девочкам. А! На ночь почистить зубы мятной пастой, тоже сбивает аппетит. Вот.
Пожаловаться
Каролинка, 1 ребенок
Это не система -60 по Миримановой?
Пожаловаться
Грёза
Частично - да, я ж говорю, всё насобирала на форуме - и упражняюсь )))))).
Пожаловаться
Inna Klimova
самая лучшая диета -это уметь вовремя остановится, выйти из-за стола когда еще хочется кушать, а не когда "не могу больше", а про бразильскую не знаю)
Пожаловаться
Наталья В.
дружите с гуглом или яндексом чаще.они вам многое поведать могут.
вот сама диета,выдал гугл:
Бразильская диета

Это белковая диета. Тем, кто не переносит яйца - бразильская диета Вам не подойдет.

Срок диеты - 2 недели.

По дням:
1: На завтрак, обед и ужин - 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1-но яблоко, чашка кофе.
2: На завтрак, обед и ужин - 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1-но яблоко, чашка кофе.
3: Завтрак - 2 яйца, обед - кусок говяжьего мяса со шпинатом, ужин - 1-но яйцо и шпинат.
4: Завтрак - 1-но яйцо, обед - отварная рыба с 1-м помидором, ужин - 2-а яйца и чашка кофе.
5: Завтрак - 1-но яйцо с чашкой кофе, обед - 2-а яйца и помидор, ужин - жаренная рыба без жира, овощи с уксусом.
6: Завтрак - 1-но яйцо с чашкой кофе, обед - кусок говяжьего мяса с огурцом, ужин - жаренная без жира телятина, кофе и помидор.
7: Завтрак - 1-но яйцо с чашкой кофе, обед - половина жаренного без жира цыпленка и овощи, ужин - 2-я половина цыпленка, 1-но яблоко и чашка кофе

2-я неделя - повторяем все с начала.

Потеря веса за весь срок бразильской диеты - около 4-5 килограмм.
Пожаловаться
ксанка, 1 ребенок
да уж, закудахтать можно)))))
Пожаловаться
Наталья В.
))))))))
Пожаловаться
И кофе на обед и ужин?!?!Ужааааассс!
Пожаловаться
Таша, 2 ребенка
Это еще сказка, у меня подружка на диете. Первые три дня пила отвар из целой капусты (воду даже солить нельзя). Вот это по-моему ужас!!!!
Пожаловаться
ксанка, 1 ребенок
меня уже тошнит)))) если б выпила - то блевала бы дальше чем вижу, фууууу!!!
Пожаловаться
M.
:)) Как в старом добром кино: - Утром омлет, днем омлет, вечером омлет, а ночью яичница! Я скоро кудахтАть начну!
Пожаловаться
Таша, 2 ребенка
Спасибо за подробные инструкции. А вы не пробовали ее. Реально худеешь?
Пожаловаться
Наталья В.
нет,не пробовала.с белковых диет нужно грамотно выходить и входить в них тоже грамотно.
сама 14 кг.сбрасывала так:первая неделя месяца-только фрукты,ягоды и овощи.кроме картофеля,бананов и винограда.
потом питалась как обычно.но два раза в неделю разгрузочные дни.эти дни были среда и пятница,по православному календарю они же постные.не ела после 6-ти ничего.да,первое время жор меня убивал именно после шести,но переборола себя.как муж выдержал эту мою войну с жором после шести описывать не буду.одно скажу памятник ему поставить нужно))))
+15 мин в день пресс.за зиму сбежали от меня эти все лишние кг-шечки.бежали они без оглядки.и вот уже второй год я в норме)
Пожаловаться
Таша, 2 ребенка
Мне пресс нельзя качать. Была операция - кесарево. В прошлом году попробовала очень шов потом болел. Видимо как-то по-другому надо.
Пожаловаться
Богиня, 2 ребенка
А диатез от яиц не появится?
Пожаловаться
Наталья В.
вы у меня спрашиваете?
откуда я знаю.человек спросил.я помогла найти и всего-то....
Пожаловаться
Любительница, 1 ребенок
фу((( а кто кофе не любит?)))
Пожаловаться
Пчёлка
Это как? Когда попа и сиськи вырастают, а все остальное уменьшается?
Пожаловаться
MADONNA
da,da)))))))
Пожаловаться
Так тоже можно, 2 ребенка
у меня тогда только и останется - попа и сиськи)))
Пожаловаться
Пчёлка
Так может в придачу еще и танцевать научимся как они. Вот что что, а трясти всем что им дала природа они потрясающие умеют. Надо будет попробовать)
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас