Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
25 августа 2016, 01:14, Форум, Здоровье, Детское здоровье

Как помочь похудеть подростку?

Старший сын сегодня приехал от бабушки, жил 3 месяца в деревне , на парном молоке, свежем воздухе и , конечно же, бабушкиных блинах
, котлетках и т.д.(( Приехал и я его не узнала , поправился на 4 кг, живот как на 5 месяце Б., талия валиком, рыхлый, ужас. Не влезает в школьную форму, рубашки. брюки. Мы с мужем в шоке.Мои планы:диета -исключу мучное, сладкое, жирное. Раньше стряпала раз в неделю, сейчас не буду.  Больше двигаться и т.д. Может  что еще посоветуете. У кого также детки "отъедались" на бабушкиных харчах, как приводили в порядок?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
НЭКО-ТЯН
больше белков, меньше углеводов, много движухи все быстро уйдет, у подростков метаболизм хороший )


Пожаловаться
Катерина
Сообщение от НЭКО-ТЯН, 25 августа 2016 года в 01:23
все быстро уйдет, у подростков метаболизм хороший )
будем надеяться)))
Пожаловаться
Душа Белочки
А сыну сколько лет?
Пожаловаться
Катерина
13
Пожаловаться
Настёна, 1 ребенок
Гонять как можно больше. Пить чистую воду и чай (без сахара). Не соки, не газировку. Компот только без сахара.
Пожаловаться
Катерина
да, так и буду делать
Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
на самом деле потребление белков и углеводов должно быть +/- одинаковое для сбалансированного питания. Мне, например, специалисты рассчитали правильный бжу при тренировках 120/50/140. Главное, какие эти углеводы.... 

Если вывести белковое питание, то можно получить проблемы со здоровьем.
Пожаловаться
Mariya
Был бы хороший - не расхомячился бы. Моего невозможно до такого довести, хотя бабушка каждое лето пытается изо всех сил.
Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
физические нагрузки нужны и поменьше жирного, совсем мучное и сладкое не стоит исключать
Пожаловаться
Катерина
Сообщение от Анна, 25 августа 2016 года в 01:24
совсем мучное и сладкое не стоит исключать
почему? В мучном, вообще, пользы не вижу, если хлеб, то цельнозерновой..
Сладкое-мёд, горький шоколад, зефир, но не сейчас)) Хотя бы недельки две надо попоститься)))
Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
ну вот например если я пытаюсь ограничить себя в сладком, то потом съедаю его в разы больше
хлеб есть грубого помола, да даже просто черный - его не переест, а пироги можно печь максимально диетические и не менее вкусные, ту же шарлотку с яблоками, только яблок побольше
Пожаловаться
Катерина
Не, печь не буду. Муж сказал, чтобы я к плите (т.е духовке) не подходила месяц точно..Он за сына переживает и был сегодня слегка шокирован)))
Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
зря вы так. ребенку ваша реакция и диеты не пойдут на пользу... всего-то 4 кг, а устроили трагедию. бабушка радовалась его кормить, он радовался вкусно кушать, а дома вдруг вас это не устроило
Пожаловаться
Катерина
все радовались и кушали, и снова радовались, а мы вот не рады такому. Поощрять пищевой беспредел-это путь к ожирению, знаю , что говорю. А у сына и так сейчас период не простой, уже влюбленности, девочки и т.д. Все друзья у него стройные. Надо смотреть правде в глаза.
Сын и сам понимает, что выглядит не очень. Померил форму, и совсем не такой, как был в мае. Тут же сник и слова против не сказал против "диет" и велопрогулок с папой...
Пожаловаться
Эдерлези, 1 ребенок
А чего же Вы заранее не обеспокоились? Надо было бабушку предупредить насчет питания,чтобы не перекармливала.Бабушки они такие,им вечно внуки худыми кажутся.
на парном молоке
Парное молоко опасно для здоровья.
Пожаловаться
Лана
Чем парное молоко от своей коровы опасно для здоровья?
Пожаловаться
Ю-Ю, 1 ребенок
Телевизором и интернетом))
Пожаловаться
Лана
наверно..
Пожаловаться
Эдерлези, 1 ребенок
Без телевизора и интернета.
Лично видела последствия потребления парного молочка от "своей " " проверенной" коровки.Поэтому даже спорить не буду.
Кто хочет пусть пьет.
Пожаловаться
Эдерлези, 1 ребенок
Например,бруцеллезом.
Пожаловаться
Лана
На который, на минуточку, хорошая хозяйка коровку проверяет регулярно. и прививки от него делает
Пожаловаться
Эдерлези, 1 ребенок
Это я прекрасно знаю,но тем не менее бывают случаи заражения бруцеллезом именно через парное молоко.Я не знаю как это происходит если все проверяют и коров и молоко.Видела к каким последствиям приводит бруцеллез у человека,если есть хоть малейший риск заразиться,предпочитаю не употреблять подобные продукты.
Пожаловаться
Настёна, 1 ребенок
У нас соседи так радуются кормить. Семилетний мальчик весит 49 кг. Я, рожавшая 32летняя тетка 55! Все хорошо в меру. Еда особенно.
Пожаловаться
Генератор идей, 13 детей
7 лет - 49 кг это при каком росте?
Пожаловаться
Настёна, 1 ребенок
Сантиметров 130.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас