Питание и токсикоз

У меня в первую беременность было как у вас, активно набирала вес в первый триместр, в итоге к концу беременности набрала около 12-13 кг. Изначальный вес был 52 при росте 171, врач сказал, что все нормально, не может же ребенок расти в костях и коже, ему немного тепла надо, т.е. жирок подкожный))) Тошнило от запахов, особенно мяса, все прошло примерно после 12 неделе. Что касается питание не стоит усердствовать, и есть за двоих, прислушайтесь к себе, чтобы Вам хотелось, я "жила" долгое время на фруктах и овощах))) мясные блюда ела через силу (хорошо шли паровые котлетки), потому что надо.

Вы счастливая. Если просто тошнит - это еще не токсикоз! Токсикоз - это когда вообще ничего в рот не лезет и наружу вылазит- не знаешь, какую позу принять, чтобы не вылезло. Я на 6-ой неделе весила 65.3 кг, на 11-ой 62.2, потеряла всего-то 3 кг - это еще мало, люди по 12 килограмм теряли за месяц. Вообще меня тошнило постоянно, даже во сне, с 8 по 11 неделю даже приходили такие мысли, что аборт может избавить от токсикоза. 2 недели могла есть только рисовую и пшенную кашу на разведенном на 2/3 молоке, гороховый протертый суп (мясо перетирала, чтобы не чувствовать его вкуса, отварную лапшу без гарнира, паровой омлет и отварной тертый картофель с оливковым маслом. От этих продуктов проходила тошнота, особенно от рисовой каши и лапши. Фрукты вообще никакие не могла есть: ни свежие, ни отварные - сразу выворачивало на изнанку. Запах яблок был противен вплоть до 16 недели, уже когда токсикоз откапали в больнице, а запах бананов - пока не родила.У меня приступы жуткой тошноты могли резко смениться приступами жуткого голода. И, не дай бог, в течение 20-30 минут ничего не поешь - на следующий день от тошнотины просто умирала, могла доползти только до белого друга и через не хочу и не могу - до кухни и до балкона дохнуть свежего воздуха, от которого тоже начинало тошнить. Пить не могла, только по чуть-чуть, если стаканами - сразу срабатывал рвотный рефлекс. У меня даже такая проверка была утром: выпить стакан или два воды залпом, наклониться над раковиной и выблевать эту воду. Если наступало облегчение, то можно было завтракать и по крайней мере до часов 4 вечера жить более-менее активной жизнью. Когда токсикоз прошел, вернее откапали с 11 на 12 неделю, интуитивно не могла есть жареное до самых родов. Чтобы не наесть лишний вес и крупный плод, ела только паровую, отварную, свежую или тушеную пищу, исключила полностью конфеты, шоколадки, выпечку, белый хлеб. С хлебом вообще было так: сначала позволяла себе 4 куска хлеба в день (за кусок считала половинку от нарезки), потом - 3-2, а после 30-ой недели и вовсе 1 кусок утром с сыром, может еще один в течение дня с супом. Набрала всего 8,5 килограмм, сама похудела, я так полагаю килограммов на 4-5, но девочка все равно родилась крупненькая 3690 - с весом мальчика. Если бы не отказывала себе в хлебобулочных и макаронных изделиях и сладостях - точно бы родила за 4 кг. Да, еще регулировала количество съеденных фруктов - не больше 2 штук в день. Со сливами и вишней, правда, не могла ничего поделать.

Я тоже как Вы чужая. В первую Б набрала 22 кг. В эту уже 19. Я так скажу: км ребенка далеко не всегда зависит от того, сколько вы наели. Скорее наследственные факторы и еще куча всего. Если Вы всегда худая , не сидели ради этого на диетах, а просто комплекция от природы, то Вы и скинете так же легко. А если, не дай бог, Малыш беспокойный или капризный будет, то и вовсе за пару месяцев, как я, например. А сейчас ешьте спокойно то и столько, чтобы хорошо себя чувствовать. Меньше заморачивайтесь. Ну, кроме вредностей всяких, разумеется)))

Чужая=худая