Как не разожраться во время беременности?

Хороший друг моего мужа похудел на 70 кг. Худел всеми возможными способами. Как-то я увидела его после похудания на пляже... Это ужас... У него висела кожа, это был ужас.. Прошел год, мы снова поехали все виесте на отдых и у него были огромные изменения. Он начал ходить на lpg массаж. Говорит там три энтенсивности воздействия, они воздействуют на кожу. Ходит как я поняла часто, говорит то больно

странный вопрос. Правильное питание и ничего больше

У всех понятие о правильном питании разное))) поэтому делитесь своим подходом

всегда думала,что ПП для всех одинаковое. Минимум мучного,жирного и жареного, много воды,завтрак-обед - сложные углеводы(преимущественно),ужин - белок(тоже преимущественно)) Фрукты на перекус,но желательно не вечером

я вот вам написала,это все хорошо и правильно,но как у вас там пойдет,мб аппетит зверский будет...я с 60 за беремку дошла до 90(!!!!) - ела все и всегда))вот теперь маюсь,осталось десять кг лишних

побольше полезных углеводов (каши, злаки)...овощи, фрукты, мясо и рыбу... меньше всяких гадостей сладких))) пирожков, тортиков, конфеток))))

Спасибо)! Но вот странно, что на сладкое как-то не тянет, все на основательное что-то))) 

ну и маленькими порциями и почаще)))

Так это ж здорово!)) я во вторую беременность 20 набрала, но у меня вообще крышу снесло на плюшках-печенюшках, вообще не могла себя контролировать. Но спустя год работы над собой, все сбросила. Если сладкого не хотите, то наверное не должно быть проблем с весом))). 

Если суждено быть повешенному, то не утонешь! Третий раз пытаюсь не поправиться за беременность, первые четыре месяца, как стойкий оловянный солдатик, зато потом, уууууууууу! Способ только один - не переедать, Других способов нет!!! Единственно, что можно пожелать в лето - СОВСЕМ не есть арбузы и виноград - очень сильно кидают на вес.

Мерси 

нам врач не рекомендовал есть все неполезное (майонез в том числе), плюс отказаться от выпечки сладкой и винограда, персиков (т.е. очень сладких фруктов). а там смотрите по прибавке в весе.

Серо однозначно ненадо, по чуть- чуть

Много

У меня основной набор пошел после 15 недель, на раша 14 кг и все оставила в роддоме))))

я сама худенькая,но во время беременности очень сильно набирала в весе,около 20кило.все быстро скидывала вместе с рождением ребенка.в этот раз в норму приходила около двух лет,так как кормила грудью.мне даже жаль было расставаться с набранными килограммами.в еде себе не отказывали никогда.

меньше соли и не жрать всякие гадости....

я вас вот учу...а сама разожралась за бер на 25 кило.....и до бер налегала на жрачку....зато потом кааааак взяла себя в руки))))

Я с младшей жрала каждые 2 часа днем...думала все.... наберу больше, чем с первой (+20кг)... нефигаааааааааааа..... +8кг за всю беременность.. Но у меня и проблем не было с доплером..со старшей была фетоплацентарная..ела как до беременности, а расперло на 20кг..при этом гинеколог орала, что я жру тоннами... пока другая врач не направила на доплер, пролечили и вес прекратил так набираться..но потом пошли отеки -  донашивала уже летом, было очень жарко.... А мама моя, когда братика носила..так вообще жрала все что ей хотелось и ...ХУДЕЛА!!!! В любом случае, не бойтесь..сбросите...когда родите и придется не спать ночами

Спасибо!

не знаю насчет не спать - мы спали ночами))

Исключить майонез полностью, жирное, сладкое, мучное по капельке, если уж очень хочется

Я приучила себя утром наедаться...ем каши, бутерброды с нежирным мясом и сыром, потом целый день жую фрукты, вечером хлопья фитнес с молочком Агуша. Набираю от 300 до 500 в неделю)

Я на этих хлопьях поправлялась только в путь..