Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 июня 2013, 21:50, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Как не разожраться во время беременности?

:)Девочки, какие ваши методы борьбы с аппетитом? У меня еще маленький срок, но руки так и тянутся к холодильнику. Рост 175, вес 62 пока.. Но , что будет дальше .... Конечно, здоровье малыша первостепенно, но хочется остаться в человеческом облике,не перебрать, чтоб и растяжки поминимуму и попа упругая. Ну, вы меня понимаете. Кто как жил эти 9 месяцев в плане питания? Делитесь, мамульки)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Лилия, 2 ребенка
Налегайте на фрукты! Места много занимают, жевать-хрустеть приятно, калорий мало + витамины + клетчатка. Ну и гуляйте больше. На меня жор нападал дома.


Пожаловаться
Irisha
:)Спасибо)!
Пожаловаться
Сулико
Сообщение от Цветочек , 30 июня 2013 года в 21:52
Налегайте на фрукты! Места много занимают, жевать-хрустеть приятно, калорий мало + витамины + клетчатка. Ну и гуляйте больше. На меня жор нападал дома
ну на больших-то сроках сильно не погуляешь, а вес как раз на 7-8 мес растёт как на дрожжах)
автор, на поздних сроках особенно сильно растёт вес, если соленое не ограничивать - так что долой соль, по минимум употреблять солёные продукты
я много молочного ела, набрала +14 кг
Пожаловаться
Klukovka, 1 ребенок
Почему не погуляешь? а что дома лежать надо? тогда и вес быстро наберется. я гуляла каждый день до родов. не одна, конечно, а то мало ли что, но по часу-два точно ходила. А то и больше
Пожаловаться
Елена Николавна, 2 ребенка
мне от фруктов еще больше есть хочется, они как будто разжигаю аппетит.
Пожаловаться
Вера
+1000000000000
вообще не наедаюсь, только чтобы рот занять на время...
Пожаловаться
vlaska, 2 ребенка
в такую жару мысли только о чем-то жидком и сочном :)


Пожаловаться
Irisha
:)Я тоже так думала, до вареников с картошкой и сметанкой, что мужу готовила и присоседилась)))
Пожаловаться
vlaska, 2 ребенка
я могу поведать вам, как страдала от лишнего веса после родов вплоть до второй беременности. В первую набрала 17кг, мне все говорили, что вес уйдет, и коляску с ребенком на 5этаж таскала и т.п., но вес неуклонно стоял на месте. Не слушайте тех, кто скажет, что после родов быстро вернули форму, вы можете оказаться из тех, кто потом убивается, скидывая. В эту бер-ть я набрала 5кг, ела фрукты, овощи, кисломолочку, мясо, рыбу отварные, все маленькими порциями почаще, не ела жирное, ограничила себя в мучном, не наедалась на ночь. 
Пожаловаться
Irisha
Спасибо большое! Совет бесценен на самом деле! Я поэтому и завела такую тему, чтоб с самого начала понять как  остаться в нормальной форме. Огромное спасибо!:up:
Пожаловаться
vlaska, 2 ребенка
на здоровье :) помните, что набрать гораздо легче, чем скинуть
Пожаловаться
Katenok
Держать себя в руках
Пожаловаться
Irisha
Это точно!!! И чем раньше это начать- тем лучше):up:
Пожаловаться
Снежана Арктическая, 1 ребенок
У Вас идеальный вес. Можете хоть 15 набрать, потом скинете.
Пожаловаться
vlaska, 2 ребенка
я тоже так думала, у меня были такие же пропорции :(
Пожаловаться
Irisha
Vlaska, поддерживаю вас! Жиром любой вес испортить можно...(
Пожаловаться
Пушинка
Делюсь))). Убрать все быстрые углеводы и правильно питаться. Много пить, если можно.  Умеренные нагрузки. Я набрала 20кг, в роддоме осталось 9. С остальными боролась. Успешно, но долго. До сих пор ограничиваю себя в еде, так боюсь набрать вес. А уже прошло больше 3лет. А все по глупости слушала, что мне надо много и часто есть.  Растяжек нет, все упругое, но живот не такой красивый, как был, это меня убивает, комплексую. При росте 167 вес 55, хочу 53. Вещи ношу добеременные и даже чуть меньше. 
Пожаловаться
Irisha
Спасибо! ) вы уже близки к цели! Приму на заметку
Пожаловаться
mrsPonomareva
вы жируете!при таком росте этот вес - супер!хотя -чем стройнее девушка,тем больше у нее загонов
Пожаловаться
Ксю
В точку!)))
Пожаловаться
Irisha
Дело совершенно не в загонах. Просто хочется сохранить нормальное тело
Пожаловаться
пУма неТурман, 2 ребенка
Мне кажется вместо голода вам бы белка побольше в пищу и физ упражнений, тогда ничего висеть не будет, будет накачанное тело.
Пожаловаться
Пушинка
Увы((. Фитнес 5 раз в неделю и разный, белок ем. Живот уже не исправить, тренер сказала((. Кожа подрастянулась.
Пожаловаться
пУма неТурман, 2 ребенка
А скрабы или мумие не помогает??? Вон Мириманова с 120 кг до 60 похудела, у нее кожа-то ушла...почитайте ее по поводу кожи...
Пожаловаться
Пушинка
Ни скрабы, ни контрастный душ, ни жёсткие щетки, ни медовый массаж. Все испробовано. Все говорят, что живот нормальный, а я хочу как раньше супер плоский. 
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас