Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Как не набрать лишние кг во время беременности?
У меня дикий аппетит! Так хочу есть))) Когда забеременела первым ребенком весила 52, пошла рожать-72!!! Мой вес меня тогда почему-то мало волновал....Почти год кормила грудью сына, очень быстро похудела потом не заморачиваясь...В этом году сыну будет 6 лет. Сейчас мой вес колеблется в пределах 60 кг, чувствую себя хорошо, иногда худею без особых диет! Рост 166 см. Вторая беременность. И сейчас я почему-то задумалась, о том, как не набрать лишний вес во время второй беременности....Как питаться? Как у Вас обстоят эти дела? Кто сколько набирал и как скидывал?
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
34
12
Сагдиана
Я во время первой беременности очень боялась поправиться, поэтому каждый день занималась шейпингом дома. С трех месяцев исключила только упражнения, которые нельзя делать беременным. Не ела жареное, жирное, мучное, соленое, копченое, консервы, сладкое - не чаще 1 раза в неделю позволяла себе пирожок съесть. Ела только полезности - овощи, фрукты, мясо вареное, тушеное, запеченое. Так до 7 месяцев. И это я - которая ни разу в жизни ни спортом, ни чем-то подобным не занималась, и в еде себя ограничивать вообще не могу - но так велик был страх поправиться сильно и не похудеть потом. После 7 месяцев упражнения уже не делала и не придерживалась строго диеты - переехали, ремонт шел, плиты не было - готовила только в микроволновке, поэтому ела что придется - не до того было. В итоге набрала 7,5. Первоначальный вес был 54. Чрез месяц после родов я стала худее чем была, еще через пару месяцев на 2 размера худее чем была. Во время второй беременности упражнений не делала, ела что хотела, набрала 14,5 кг, первоначальный вес был 55. Очень тяжело было ходить. Похудела, правда, быстро. Через месяц оставалось 3 лишних кг., через три месяца - один.
Ссылка
Наталья Актау
не жрать, кушать, именно кушать, а то списывают на беременность и объедаются (я из таких) теперь понимаю НЕ ЖРАТЬ, а не есть после 6, ночами не открывать холодильник, обедать полноценно, полдничать легко, завтрак умеренный...отказаться от выпечки и жаренного, позволять себе иногда, а то так и усохнуть от желания можно, фрукты-овощи в любом количестве, кроме противопоказанных...
Ссылка
Екатерина Перкова
Наталья Актау
не жрать, кушать, именно кушать, а то списывают на беременность и объедаются (я из таких) теперь понимаю НЕ ЖРАТЬ, а не есть после 6, ночами не открывать холодильник, обедать полноценно, полдничать легко, завтрак умеренный...отказаться от выпечки и жаренного, позволять себе иногда, а то так и усохнуть от желания можно, фрукты-овощи в любом количестве, кроме противопоказанных...
Ссылка
от большого количества фруктов можно ой как потолстеть,они же сладкие, плюс если тоннами есть орехи
Ссылка
Екатерина Перкова
не будете есть за двоих и лишнего веса не будет. я за беременность набрала 11 кг и все их оставила в роддоме))) питалась обычно, в меру
Ссылка
Саша Пузанова
Я за первую беременность набрала 10 кг,за роды скинула 11,а потом как поперла набирать,набрала 17 кг,до второй беременности скинула 6 кг,а потом еще 2 кг за первые 3 месяца скинула.Сейчас я набрала 2700 за 30 недель,надеюсь,что за оставшиеся 10 недель сильно много не наберу,за 2 недели набираю от 500 до 800 гр.Ни на каких диетах не сижу,упражнениями не занимаюсь,просто дочка в сад еще не ходит,да и работаю на дому,поэтому просто некогда(работа сидячая,печатаю на компе).
Ссылка
Britney
Мне с врачом повезло! Она не дает мне набрать лишнего!)) в норме для меня набрать 13-15кг. Из за роста (180см). Набрала сейчас 8. Чувствую себя отлично!))
Ссылка
Юлия
Я в 1 Б встала нв учет в 52кг. А родила в 72,200кг. Сбросила конечно в течении нескольких месяцев,но видать гормоны мои решили перестроиться и теперь ниже 63 кг. Похудеть не могу-сыну в этом году тоде 6 лет исполнилось! На учет со второй Б встала при весе 69кг. вообще
и когда пошла в 25 недель на прием весли 74,700гр. Врач сказала что это прям как по книжкам,прибавляю точь в точь,надеюсь с этой Б не набиру так много как с 1!
и когда пошла в 25 недель на прием весли 74,700гр. Врач сказала что это прям как по книжкам,прибавляю точь в точь,надеюсь с этой Б не набиру так много как с 1!Ссылка
Юлия
Я все грешу на то,что с 1 Б я не работала и кроме как есть и спать ничем толком не занималась,вот и отънла себе столько кг! А сецчас работаю,весь день на ногах,видать все съеденное утрясается и не сильно откладывается! Вы если не работаете,то больше гуляйте на свежем воздухе,занимайтесь короче чем нибудь,лишь бы не на диване валяться! У меня рост кстати 167см. Почти как у вас!
Ссылка
Белка Хитромордая
Юлия
Я все грешу на то,что с 1 Б я не работала и кроме как есть и спать ничем толком не занималась,вот и отънла себе столько кг! А сецчас работаю,весь день на ногах,видать все съеденное утрясается и не сильно откладывается! Вы если не работаете,то больше гуляйте на свежем воздухе,занимайтесь короче чем нибудь,лишь бы не на диване валяться! У меня рост кстати 167см. Почти как у вас!
Ссылка
Сообщение от Юлия, 11 марта 2014 года в 05:04
Ссылка
12
Ошибка
